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Régime sati : menus pour 1 semaine

Régime sati : menus pour 1 semaineRégime sati : menus pour 1 semaine

« La santé est une richesse », de ce fait, il est primordial d’en prendre soin au quotidien. Aussi, c’est une bonne raison de vouloir maigrir, car le poids joue un rôle capital dans le maintien de la santé et du bien-être. Alors si vous êtes en surpoids ou avez quelques kilos superflus, vous devez nécessairement mincir et maintenir votre poids de santé idéal.

Application Anaca3 1er scan minceur

Maigrir se classe parmi l’un des plus gros soucis le mieux partagé dans les 4 coins du monde, alors comment perdre du poids efficacement et durablement ?Sport à volonté, alimentation équilibrée, bonne hygiène de vie, tout cela doit être combiné pour être au top de sa forme. Adopter la bonne hygiène de vie n’est pas chose facile, néanmoins, vous pouvez déjà commencer en choisissant une alimentation saine et un régime équilibré.

Mais, avec toute cette panoplie de diète sur le marché actuellement, quelle est celle qu’il vous faut et qui convient à votre corps ? Quelle est la diète qui exige le moins d’efforts et qui est sans restrictions alimentaires ? Pourquoi ne pas essayer le régime végétarien « made in india » ?

Mincir, c’est bien, avec le bon régime, c’est mieux.

Le régime Sati ou régime indien est établi sur base des aliments végétariens et manger de la viande et du sucre est strictement interdite au cours de la diète. Voici une idée menue type du régime Sati pour vous aider à composer votre propre menu et différentes recettes dans le cadre de la diète pour une semaine. Des plats qui raviront à coup sûr votre palais !

Jour 1

Matin :Pain complet avec du fromage maigre ou un soupçon de margarine1 œuf dur1 tasse de thé avec zéro sucre ou un verre de lait1 Banane

Goûter du matin :Fruits de saison aux choix

Midi :Crudités de carottes râpéesRiz au curry accompagnés de légumes1 yaourt sans sucre et de l’orangeCompote de fruits

Encas :1 orange

Soir :Papillote de riz et légumesPapaye

Collation de la soirée :1 yaourt sans sucre

Jour 2

Matin :Riz au lait

Collation du matin :1 yaourt sans sucre

Midi :Riz au safran et à la coriandre accompagnée de crevettesRaisin

Encas:1 verre de jus d’orange avec des graines de lin moulues1 pomme

Soir :Soupe de légumesSalade de fruit

Goûter du soir :Du fromage frais

Jour 3 :

Matin :Salade de fruitpain complet avec de l’œuf brouillé

Collation du matin :1 kiwi

Midi :Des légumes cuits en vapeur avec du poisson grillé1 orange

Encas:Un verre de lait caillé avec une poignée d’amandes ou de noix

Soir :Poulet aux endives1 melon

Goûter du soir :1 yaourt sans sucre

Jour 4 :

Matin :1 pain complet avec du fromage frais1 tasse de thé, d’infusion sans sucre

Collation :Fruits de saison

Midi :Œuf brouillés avec une purée de légumesGâteau de riz

Goûter :Une poignée de céréales (avoine,…)

Soir:Crudités de salades accompagnées d’œuf durRiz à la cannelle et un curry de pouletPomme, orange ou banane

Casse-croûte :1 yaourt sans sucre

Jour 5 :

Matin:Œufs cuisinés selon vos goûts avec du pain complet1 verre de jus de fruit

Casse-croûte :Fromage frais avec des morceaux de fruits frais

Midi :Steak de légumes et poisson en vapeurYaourt sans sucre

Goûter :Salade de fruit

Soir :Papillotes de cabillaud et crudités de légumesCompote de fruit

Encas :1 verre de lait caillé avec des graines de lin moulues

Jour 6 :

Matin:Pain complet avec un soupçon de margarine1 verre de jus de légumes

Casse-croûte :1 poignée d’amandes ou de noix

Midi :Salade de riz épicéeOrange

Goûter :Yaourt sans sucre

Soir :Crevettes safranées avec des légumes en julienne

Encas :Salade de fruit

Jour 7 :

Matin :CéréalesCompote de fruit

Casse-croûte :Yaourt sans sucreBanane

Midi :Céleris et carottes rave avec du pouletMelon

Goûter :1 verre de lait de soja

Soir :Soupe de légumes en purée avec du poissonPastèque

Encas :Riz au lait

Maigrir avec le régime Sati : la diète parfaite pour affiner la silhouette et être en forme

En Inde, le taux d’obésité est très faible, pourquoi ? Seulement parce que les Indiens ont pour slogan de « manger les bons aliments au bon moment » et accordent beaucoup d’importance à la qualité de ce qu’ils mangent.

Légumes et fruits à volonté, des plats traditionnels tels que le riz, les œufs,… qui sont concoctés avec des épices, que du régal pour les papilles ! Ce régime provenant de l’Inde a pour principe de combiner végétarismes et équilibre. Avec cette diète qui propose une alimentation parfaitement adaptée et équilibrée, vous renforcez davantage votre santé et perdez du poids de façon rapide, naturelle et sur le long terme.

Les règles d’or pour avoir de bons résultats avec le régime Sati

Comme tous autres régimes, il y a aussi des règles à suivre avec le régime indien. Des règles faciles qui vous guident tout au long de votre diète :– Grignoter des fruits avant chaque repas– Manger des aliments tièdes– Déguster votre repas dans une ambiance détendue.– Prendre 6 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et les encas– Espacer vos repas de 2 ou 3 heures– Dîner au moins 2 heures avant de dormir– Adapter la quantité de vos repas selon vos besoins réels– Diversifier le menu– Boire au moins 1.5litre d’eau tiède ou du thé sans sucre par jour

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* Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

  • Anaca3 Barre repas Brûle-graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Substitut de repas. Le remplacement de deux des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids.
  • Anaca3+ Minceur1 12 en 12 contient : (1) La caroube aide à mincir. (2) 12 actions en lien avec la minceur : La caroube contribue à réduire l’appétit, elle aide à mincir et à limiter la sensation de faim et les envies de nourriture. Le fenouil favorise la digestion, les systèmes de détoxification et l’élimination urinaire. Il est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. Le guarana favorise la combustion des graisses et aide à favoriser la perte de poids. La vitamine C contribue à réduire la fatigue. Le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments. Le premier Minceur 12 en 1 de la gamme Anaca3. (3) La caroube contribue à réduire l’appétit, elle aide à mincir et à limiter la sensation de faim et les envies de nourriture. (4) Le guarana favorise la combustion des graisses et aide à favoriser la perte de poids. (5) Le fenouil favorise la digestion, les systèmes de détoxification et l’élimination urinaire. Il est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. (6) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (7) La vitamine C contribue à réduire la fatigue. (8) Le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments.
  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Shot Ventre plat contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Il facilite la digestion. (2) Le pissenlit aide à soutenir le drainage de l’organisme. (3) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3+ Perte de poids1 contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. : (2) plus d’ingrédients minceur par rapport à Anaca3 (ACL 6027858). Ingrédients concernés : La caroube participe aux programmes d’amincissement. Le cola aide à favoriser l’amincissement. L’ascophyllum aide à mincir en complément de mesures diététiques. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à contrôler le poids. Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. Le curcuma empêche l’accumulation des graisses. (3) Le plus d’ingrédients minceur de la gamme Anaca3. (4) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement (5) La chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. (6) La caroube contribue à réduire l’appétit.
  • Anaca3+ Capteur graisses et sucres1 5 en 13 contient : (1) Le nopal absorbe les graisses et les sucres. Le premier Capteur graisses et sucres 5 en 1 aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (2) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Capteur graisses et sucres (ACL 6027139). Ingrédients concernés: nopal, curcumine, zinc et chrome. (3) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie. Le nopal absorbe les graisses et les sucres. (4) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. (5) Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. (6) Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Perte de poids contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3+ Brûleur de graisses1 contient : (1) Le cola aide à brûler les graisses. .(2)Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Brûleur de graisses (ACL 6044657). Ingrédients concernés : cola, thé vert, guarana, caféine, curcumine et zinc. (3)Le 1er Brûleur de graisses aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le guarana contribue au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Shot Brûleur de Graisses1 contient : (1) Le cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Le guarana qui contribue au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids. (3) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses.
  • Anaca3 Shot Perte de Poids contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. (2)Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3 Crème Minceur Spécial Ventre (1)(2) Résultats : Une étude clinique menée sur 18 volontaires a montré, avec l'application du produit 2 fois par jour sur les zones concernées pendant 8 semaines, les résultats suivants : (1) réduction de la circonférence de l'abdomen en moyenne de -4,1cm. (2) réduction de la circonférence de l'abdomen chez 100% des volontaires. Action cosmétique qui ne comporte pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Le Gel Minceur : (4) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec l’application du produit une fois par jour pendant 6 semaines, l’obtention des résultats suivants : - Réduit la circonférence de la cuisse en moyenne de 3,8 cm. - Augmente statistiquement la fermeté de la peau en moyenne de 57 %. - Réduit l’aspect de la cellulite en moyenne de 37%. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Brûleur de Graisses contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses, (2) du thé vert qui contribue à l'oxydation des graisses, (3) du guarana qui est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Ventre plat contient : (1) du fenouil qui est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements (2) de l'ascophyllum qui diminue l'absorption des graisses et aide à favoriser la digestion.
  • Anaca3 Le Draineur 4 en 1 contient : (1) de l'hibiscus qui est utilisé pour le drainage de l'organisme (2) du frêne qui est reconnu pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme (3) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement.
  • Anaca3 Réducteur d'appétit contient : (1) de la caroube qui contribue à réduire l'appétit, à limiter les envies alimentaires impulsives et aide à accroître la sensation de satiété.
  • Anaca3 Capteur graisses et sucres contient : (1) du nopal qui absorbe les graisses et les sucres (2) du curcuma qui empêche l'accumulation des graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Infusion Minceur Nuit contient : (1) du sureau reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et qui est utilisé pour faciliter l’amincissement en compléments de mesures diététiques (2) de la mélisse pour favoriser la relaxation et contribuer à un bon sommeil.
  • Anaca3 Cellulite contient : (1) du marc de raisin qui est à utiliser contre la peau d'orange, aide à réduire la cellulite et favorise l'amincissement.
  • Anaca3 Infusion Brûle-graisses contient : (1) du thé vert qui contribue à l’oxydation des graisses (2) du guarana qui soutient le métabolisme et l’oxydation des graisses et qui stimule la dégradation des lipides.
  • Anaca3 Shorty minceur nuit : (1) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec le port du shorty pendant 10 et 20 nuits, l’obtention des résultats suivants : Réduit le tour de taille en moyenne de 1,37 cm en 10 nuits et 1,40 cm en 20 nuits. Réduit le tour de hanches en moyenne de 1,55 cm en 10 nuits et 1,50 cm en 20 nuits. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Infusion Ventre plat contient : (1) du thé vert qui soutient lors d’amincissement et contribue à l'oxydation des graisses (2) du carvi noir reconnu pour faciliter la digestion et pour aider à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
  • Anaca3 Rétention d'eau contient : (1) du cerisier qui est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, (2) de la chicorée qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénale. (3) du fenouil qui contribue au débit urinaire.
  • Anaca3 Shorty ventre plat : (1) Une étude clinique menée sur 33 femmes a démontré, avec le port du shorty 8 heures par jour pendant 28 jours, l’obtention des résultats suivants : réduit le tour de taille en moyenne de 0,6 cm et réduit le tour de ventre en moyenne de 0,7 cm. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Detox contient : (1) de la chorelle qui favorise la détoxification de l'organisme, (2) du fenouil qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénales, (3) de la chicorée pour favoriser l'amincissement en complément à un régime.