L'organisme et la perte de poids

L’acupuncture est une médecine d’origine orientale qui aide à perdre du poids. Les techniques de ce traitement sont jugées efficaces pour réduire la graisse abdominale et celle de l’ensemble du corps. Cette thérapie favorise une bonne digestion, réduit l’appétit, les fringales et améliore le métabolisme. Pour atteindre rapidement vos objectifs de poids, il est conseillé

Le menu type après opération se compose dans un premier temps, uniquement d’aliments liquides/semi-liquides, puis d’aliments mixés/hachés pour retrouver finalement une alimentation solide au bout d’un mois. Quel sont les menus type après une sleeve ? Petit-déjeuner • Café/Thé (1 sucre) • Lait/Produit laitier • 40g de pain/2 biscottes + beurre ou céréales • 1

Les lipides, c’est-à-dire les matières grasses, sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Il en existe toutefois deux types (présents dans tous les aliments), dont font partie les acides gras insaturés, qui peuvent être monoinsaturés ou polyinsaturés. Ce sont de « bons » gras pour le corps. Les bienfaits des acides gras insaturés On considère ce

La fait de se sentir mal dans sa tête et son corps fait-il grossir ? La réponse peut être oui : la déprime est un facteur de prise de poids répandu, même si certaines personnes vont, à l’inverse, avoir tendance à maigrir. Comment la déprime joue sur la silhouette ? Qu’elle soit temporaire ou bien

Début de grossesse, repas trop copieux, infections gastro-intestinales… : quelle que soit sa cause, quand la nausée vous gagne, il est bien difficile de la soulager. Mais si votre cœur se soulève, évitez d’ouvrir le réfrigérateur pour manger quelque chose : vous risqueriez de prendre trop de poids… Testez plutôt quelques-unes de nos dix astuces

On distingue le bon et mauvais cholestérol. Tandis que le bon cholestérol n’est pas nocif, le mauvais peut quant à lui causer des problèmes, surtout s’il est présent en grande quantité dans le sang. Éliminer le mauvais cholestérol de l’organisme est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes. Il est donc indispensable de veiller à

Que l’on soit homme ou femme, personne n’est à l’abri d’un problème de thyroïde et lorsque cela se produit, la fatigue s’installe. Une fatigue générale suivie rapidement d’une prise de poids parfois conséquente. Heureusement, il est possible d’agir en prévention ou, tout du moins, d’atténuer l’impact d’un dérèglement de cette glande si discrète d’ordinaire. Voici

Vous avez certainement déjà entendu cette phrase, si vous ne l’avez pas vous-même prononcée : « Je ne peux pas maigrir plus, mes os sont beaucoup trop lourds ! ». Si nous sommes évidemment tous différents, les gros os existent-ils vraiment ? Et avoir de gros os joue-t-il vraiment un rôle majeur sur la balance ? Et

Vos efforts pour perdre du poids n’ont donné aucun résultat ? Vous êtes prêt à tout pour maigrir enfin ? Lorsque rien ne marche, les solutions extrêmes peuvent être très tentantes : comme ne rien manger pendant trois jours, une bonne idée pour perdre du poids ? Pas du tout ! Ne vous leurrez pas

La douleur musculaire est très fréquente notamment chez ceux qui commencent leurs activités physiques. Pour prévenir et trouver les remèdes efficaces, il est important de savoir le pourquoi de son apparition. Zoom sur un cas fréquent chez ceux qui souhaitent perdre du poids en passant par le sport. Les origines des crampes Le manque d’échauffement

Le principe général pour perdre du poids c’est de réduire les calories du corps tout en faisant attention à ne pas créer de carence. En général, une femme a besoin de 2 000 calories au quotidien tandis qu’un homme en a besoin de 2 500. Le but est donc de réduire au maximum l’apport calorique

Avec toutes les informations que nous recevons chaque jour sur la perte de poids, il est difficile de trier le vrai du faux. Pendant longtemps, la perte de poids a été associée au fait de manger moins et de brûler plus de calories par la pratique du sport. Force est de constater que parmi toutes