Nutrition & santé

Pour rester en forme et conserver sa ligne, une alimentation quotidienne équilibrée est essentielle. Il est nécessaire garder vos connaissances à jour dans ce domaine et d'optimiser la valeur nutritive de vos menus.
Le 20/07/2018
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Le sel : à bannir durant mon programme de musculation ?

La question du sel est complexe car cela dépend grandement de votre objectif à plus ou moins long terme. Si vous pratiquez un peu de musculation pour rester en forme, limiter votre consommation de sel suffit mais si vous comptez aller bien au-delà et entamer une transformation physique plus importante, oui, vous devrez le bannir

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Le 19/07/2018
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L’auriculothérapie pour lutter contre la fatigue et l’insomnie ?

Discipline reposant sur la stimulation des points de l’oreille pour soigner différents maux et déséquilibres, l’auriculothérapie permet d’aider le corps à mieux lutter contre l’insomnie et la fatigue. Comment l’auriculothérapie aide à retrouver le sommeil Dans de nombreux cas, l’insomnie est provoquée par l’anxiété, le stress passager ou chronique, voire même une dépression qui s’installe.

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Le 19/07/2018
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Quelle alimentation pour développer sa musculation en étant diabétique ?

Les personnes atteintes de diabète doivent prendre en compte certaines considérations afin de maximiser leur potentiel de croissance musculaire : régime alimentaire et qualité de la nourriture, durée de l’effort … Quels conseils dois-je suivre et quelles solutions adopter si je souhaite obtenir une musculation rapide et améliorer mes performances tout en préservant ma santé

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Le 19/07/2018
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Quels exercices de musculation pour les personnes obŽéses ?

Ce n’est pas parce qu’on est en obésité, que l’on n’a pas le droit de faire des exercices de musculation. Cependant, lorsque l’on est débutant, on ne sait pas toujours comment faire, ni même par quoi commencer. Voici donc un programme musculaire pratique, pour mieux vous guider lors de vos séances d’entraînement. Pourquoi entraîner les

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Le 18/07/2018
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L’acupuncture pour lutter contre l’insomnie

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture peut donner de bons résultats dans l’amélioration de la qualité du sommeil. Comment cette méthode thérapeutique s’y prend-t-elle pour traiter les troubles du sommeil et quels sont ses effets bénéfiques ? Voici quelques éléments de réponse. En quoi l’acupuncture est-elle un remède efficace contre l’insomnie ? Suivant ce

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Le 17/07/2018
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Prise de masse et diabète : les conseils

La musculation présente de nombreux avantages pour la santé. Il a également été démontré que ce type d’activités sportives a des bienfaits sur les personnes souffrant de diabète. De ce fait, il est recommandé d’en faire régulièrement pour muscler les jambes. Cela a pour objectif de fortifier le bas du corps afin d’effectuer d’autres types

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Le 12/07/2018
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L’acupuncture, efficace pour réguler la thyroïde ?

Prise de poids et ventre gonflé, mais aussi fatigue, déprime ou encore trous de mémoire : quand la thyroïde dysfonctionne, les symptômes gênants peuvent se multiplier. Si le problème est vraiment important, une régulation par hormones de synthèse est indispensable. Mais pour l’accompagner, ou si vos troubles restent légers, d’autres approches peuvent également vous aider

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Le 06/06/2018
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Comment réduire sa consommation de sucre ?

Le sucre est pour certains une réelle addiction : plus on en mange, plus on a envie d’en manger, créant ainsi une sorte de dépendance alimentaire. Malheureusement, consommé en excès, il est dangereux pour la santé et présente d’autres inconvénients comme une prise de poids inévitable. Mais pas de panique ! Pour retrouver la ligne,

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Le 31/05/2018
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Les perturbateurs endocriniens sont-ils impliqués dans l’obésité ?

Les perturbateurs endocriniens… Un terme vaguement familier pour un grand nombre d’entre nous mais lorsqu’il s’agit de les définir ou d’en évaluer l’impact avéré sur notre santé, tout se complique. De plus en plus, ils sont mis sur le devant de la scène, sous le coup de bon nombre d’accusations qui s’avèrent finalement fondées. Outre

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Le 17/05/2018
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Acides gras insaturés : quels bienfaits ?

Les lipides, c’est-à-dire les matières grasses, sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Il en existe toutefois deux types (présents dans tous les aliments), dont font partie les acides gras insaturés, qui peuvent être monoinsaturés ou polyinsaturés. Ce sont de « bons » gras pour le corps. Les bienfaits des acides gras insaturés On considère ce

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Le 30/04/2018
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Ne pas manger assez fait-il grossir ?

Avec toutes les informations que nous recevons chaque jour sur la perte de poids, il est difficile de trier le vrai du faux. Pendant longtemps, la perte de poids a été associée au fait de manger moins et de brûler plus de calories par la pratique du sport. Force est de constater que parmi toutes

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Le 23/04/2018
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L’homéopathie pour soigner les ballonnements ?

En plus d’être très inconfortables, les ballonnements de ventre s’accompagnent souvent de désagréments tels que les flatulences, la sensation de ventre gonflé après les repas, les éructations interminables et parfois des pincements douloureux au niveau du bas ventre. L’homéopathie est l’une des solutions efficaces pour soigner les ballonnements abdominaux et leurs incommodités. Traitement homéopathique :

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.