Nutrition & santé

Pour rester en forme et conserver sa ligne, une alimentation quotidienne équilibrée est essentielle. Il est nécessaire garder vos connaissances à jour dans ce domaine et d'optimiser la valeur nutritive de vos menus.

Le régime végétarien idéal contre l’hypertension ?

Le 11/09/2018

Plus d’un tiers des personnes souffre d’hypertension artérielle chronique. Stress de la vie ou encore habitude alimentaire, beaucoup de facteurs peuvent entrer en jeu. Aujourd’hui, nous allons vous montrer comment résoudre vos pr

5 aliments bons pour le foie

Le 28/08/2018

Aider le foie à assurer ses fonctions et à éliminer les substances toxiques du corps passe avant tout par une alimentation équilibrée. Alors que les sucres et les graisses risquent de le fatiguer, les aliments riches en fibres et en

5 aliments bons pour le cœur

Le 28/08/2018

Le cœur est un organe indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Tout dysfonctionnement de cet organe au centre de la circulation sanguine est en général fatal pour l’Homme. Comme nous, il vieillit et subit des attaques so

5 aliments qui stressent

Le 27/08/2018

Lorsque nous subissons un stress quotidien, notre système immunitaire, endocrinien et nerveux sont affectés. Ce phénomène est l’un des principaux facteurs de risque de développer des maladies chroniques telles que l’hype

Liste des super aliments anti cholestérol

Le 02/08/2018

Certains aliments ont le pouvoir de faire baisser le taux de cholestérol naturellement, on parle alors de super aliments. Il faut toutefois différencier le bon cholesterol ( HDL ) du mauvais cholestérol. (LDL). Pour vous éclairer, no

10 super aliments anti diabétiques

Le 02/08/2018

Le diabète s’interprète par la dégradation de la sécrétion d’insuline qui peut affecter de nombreux organes de notre corps. Les symptômes les plus populaires annonciateurs de diabète sont l’amaigrissement soudain et sans rai

Top 10 des aliments caloriques mais bon pour la santé

Le 02/08/2018

Ce n’est pas parce qu’un aliment est calorique, que celui-ci est mauvais pour la santé. Bien au contraire, on recommande fortement la consommation de certains aliments caloriques, pour contribuer à une bonne nutrition. Reste à sav

Quels sports pratiquer pour maigrir pendant les règles ?

Le 31/07/2018

Faire du sport n’est pas toujours facile lorsque l’on a ses règles : fatigue, douleurs, manque de motivation. Certaines activités physiques se prêtent mieux que d’autres à cette période difficile pour de nombreuses

Quelle alimentation pendant la grossesse quand on a du diabète ?

Le 30/07/2018

« Enceinte, on m’a diagnostiquée un diabète gestationnel. Comment adapter mon alimentation par rapport à cela ? ». Prescrit par votre médecin, un nutritionniste ou encore un diabétologue, le régime adapté à ce trouble de la g

Quels sports choisir en cas d’hypotension ?

Le 27/07/2018

Le sport peut aider à améliorer la gestion de l’hypotension. Mais dans la mesure où une circulation sanguine ralentie est incompatible avec certains exercices, il est important de bien choisir les activités que l’on prati

Quels aliments consommer pour lutter contre l’hypotension ?

Le 27/07/2018

Même si l’on entend plus souvent parler de l’hypertension artérielle, il ne faut pas oublier que l’hypotension fait également partie des maladies liées au flux sanguin. Ce type de maladie nécessite un mode de vie particulier a

Quels légumes verts pour les personnes diabétiques ?

Le 25/07/2018

Selon les dernières études scientifiques, mettre plus de légumes verts dans son alimentation peut réduire le risque de développer le diabète de type 2, en plus de constituer un véritable régime détox pour l’organisme. Bonn

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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