Astuces minceurBrûleur de graisseMenus minceur

Menu détox brûle graisse

Menu détox brûle graisseMenu détox brûle graisse

La cure détox est un programme qui a pour objectif de nettoyer l’organisme de toutes les toxines et déchets produits par une mauvaise nutrition. Associée à des aliments qui brûlent les graisses, elle favorise par la même occasion une perte de poids rapide.

Application Anaca3 1er scan minceur

Voici donc une idée de menu détox maison facile qui vous permet de maigrir, d’affiner votre silhouette en douceur et d’obtenir un ventre plat après fêtes et après excès.

Exemple de menu détox

Petit-déjeuner :

Du thé vert sans sucre

– Un verre de smoothie fait maison avec 1 carotte, quelques fraises, 1 orange et 1 pamplemousse

2 tranches de pain complet, que vous pourrez consommer avec un peu de beurre faible en matières grasses

Collation :

1 poignée de noix, d’amandes ou de noisettes

– 1 banane, ou 1 fruit de saison bio

– Du thé vert sans sucre

Déjeuner :

De la viande 3 fois par semaine OU du poisson 2 fois par semaine

– Des légumes verts cuits à la vapeur, crus ou grillés, OU des légumes secs avec des céréales

– 1 c. à s. d’huile

Collation :

– Un peu de soupe

1 yaourt ou du fromage blanc

– 1 pomme

Dîner :

Une soupe de légumes, de préférence sans pommes de terre, agrémentée d’herbes fraîches

– De la salade verte de saison, avec 1 c. à s. d’huile et du jus de citron pour l’assaisonnement

Des graines de courge ou de sésame.

Quelques points importants à connaître

Il faut tout de même savoir que même dans le cadre d’un programme détox, il ne faut en aucun cas arrêter la consommation de gras ; d’où l’importance d’ajouter en moyenne 2 c.à s. d’huile par jour dans les recettes de votre choix.

Sachez également que les cuissons à la vapeur, en papillote, au four et surtout, à l’aide d’une poêle antiadhésive sont les plus efficaces et les plus sollicitées dans un programme détox qui brûle le gras.

Le principe de la détox

Un programme alimentaire minceur détox se base avant tout sur une alimentation nettement plus saine et diététique. Il élimine avant tout les produits qui favorisent le stockage de graisse, tel que les aliments industriels riches en sucre et en matières grasses, et privilégie en contrepartie les aliments sains dits lights.

Faibles en calories, et riches en éléments bons pour la santé et le transit, ce type de produits « brûle » les graisses et facilite l’élimination de toutes les toxines de l’organisme, sans provoquer pour autant d’éventuelles carences. Pour ce faire, la cure purifie les organes comme le foie, l’intestin et le côlon ainsi que les reins, pour permettre à l’organisme de mieux fonctionner.

Pour que le programme soit efficace, il est important que l’alimentation avec des fruits et légumes soit allégée et beaucoup plus simplifiée.

Vous l’aurez sans doute compris, pour que cette cure detox healthy soit rapide et efficace, il est important d’obliger en quelque sorte l’organisme à brûler davantage de gras. C’est pourquoi il ne faut en aucun cas négliger les activités physiques. N’hésitez pas non plus à ajouter une pointe de piment dans une recette.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.