Santé & minceur

Comme la majorité des acides aminés qui améliorent la fonction des muscles, la valine est aussi un acide aminé qui ne peut être apporté dans l’organisme que sous forme d’apport alimentaire. Elle est présente en grande quantité dans plusieurs aliments comme le fromage blanc, le poisson, la volaille, les graines ou encore les lentilles. Mais

Une prise de poids résulte généralement d’une mauvaise alimentation et d’un dysfonctionnement de l’organisme. Une fois la cause du problème détectée, il devient alors plus facile de remédier à la situation. Dans un cas comme dans l’autre, il est important de se pencher sur la glutamine. Cet acide aminé présent dans notre corps serait la

La teinture mère fait beaucoup parler d’elle ces derniers temps : au thuya, à la bourdaine, au calendula, à la piloselle, à la propolis, aux bruyères, au cassis, à la cardère, au cyprès, à la coriandre, au fucus, au fenouil, au ginseng, à la lavande ou au safran, la liste des variétés de teintures mère

Pour perdre du poids, l’équation est simple : brûler les graisses pour les réduire et ainsi avoir un corps plus mince. Il est donc essentiel de maîtriser les aliments que vous consommez et de faire du sport par exemple de la musculation ou de la course à pied et cela régulièrement. Parfois, les régimes que

Ce que nous appelons communément « amidon modifié » est en fait un amidon blanchi. Dans l’industrie alimentaire, il s’agit d’un additif : l’E 1403. Aujourd’hui pointé du doigt, ce produit est-il réellement dangereux pour la santé ? Pour le définir, il convient de décortiquer l’amidon modifié sous toutes les coutures et d’en spécifier les actions sur

Étudiant le mécanisme de gestion du corps en équilibre en position statique ou en mouvement, la posturologie permet de déceler et guérir de petits maux tels que mal de dos, scoliose, migraine fonctionnelle, vertige…, qu’une mauvaise posture peut entraîner. Pour le sportif, un système de régulation posturale non équilibré ou mal ajusté aura pour conséquence

Les plantes adaptogènes ne sont pas très connues du grand public alors qu’elles ont un rôle important à jouer au sein de votre organisme. Elles possèdent des vertus contre le stress, les problèmes de thyroide et la fatigue, elles favorisent le sommeil et boostent les fonctions surrenales. Depuis peu, on leur prête en plus des

Variante du développé couché classique, le développé incliné est un exercice de musculation efficace, aidant à bâtir une poitrine complète et équilibrée. Il met essentiellement l’accent sur la partie basse et moyenne : les pectoraux. Les muscles sollicités par le développé incliné Utile, cet exercice de musculation est la base pour toute personne ayant une

Les vertus minceur de l’huile de cannelle sont mondialement reconnues. La question se pose si ses principes actifs sont aussi efficaces pour perdre du ventre. La réponse est positive, notamment lorsqu’on a choisi d’utiliser l’huile. Zoom sur les bienfaits d’une épice dont l’efficacité n’est plus à prouver. Les bienfaits de l’huile végétale de cannelle pour

La sclérothérapie – à ne pas confondre avec la sclérothérapie endoscopique –, est le moyen thérapeutique le plus utilisé pour enrayer les varices dont les diamètres ne dépassent pas les 7 millimètres. Pratiquée en ambulatoire, la technique constitue en effet une alternative de choix pour traiter les moyennes et petites varices, ne nécessitant pas une

Perdre du poids c’est une envie que beaucoup de personnes ont. Malheureusement, ce n’est pas toujours facile avec la vie du quotidien et les occupations qui ne permettent pas de se rendre à la salle de musculation ou de faire des repas maison, bio et bien équilibrés tous les jours. Alors parfois on se dit

Une fois que l’on a passé en revue toutes les méthodes et astuces traditionnelles pour perdre du poids, il est grand temps de chercher quelques conseils plus ciblés et moins répandus. C’est probablement au cours de cette démarche que vous vous êtes interrogé(e) au sujet du desmodium. Qu’est-ce que c’est ? Est-ce qu’il fait mincir