Santé & minceur

Régime et santé sont étroitement liés. On choisit souvent de perdre du poids pour se sentir mieux mais d'autres fois, c'est bien un soucis de santé qui occasionnent certains kilos superflus et résistants. Enfin parfois, certains produits ou même notre propre corps apportent des éléments perturbateurs.
Le 04/10/2018
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Le menu anti-cholestérol idéal

Cholestérol… ce mot vaguement compris, est indissociable à santé, alimentation et régime strict. Pourquoi ?Tout simplement parce qu’il est trop présent dans beaucoup d’aliments que nous consommons tous les jours. Comment maigrir avec un régime anti-cholestérol Comme tout régime, une privation de certains aliments est obligatoire. Ce qui va entraîner une baisse des calories ingérées

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Le 28/09/2018
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Triglycérides élevés : 4 méthodes pour faire baisser un taux excessif

Les triglycérides – tout comme le cholestérol – appartiennent à la famille des lipides. Ils sont engendrés par la synthèse des sucres et de l’alcool par le foie et des lipides contenus dans l’alimentation. Un taux trop élevé de triglycérides dans le sang (supérieur à 1,7 mmo/l.) cause des risques de maladies cardio-vasculaires. Voici quatre

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Le 17/09/2018
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Rétention d’eau : la faute au foie ?

La rétention d’eau, dont le terme médical est œdème, peut être définie comme une accumulation en trop grande quantité de liquide engorgé dans l’organisme ou dans une partie de l’organisme. En principe, la rétention d’eau est un problème qui n’est pas lié au foie. Cependant, dans certaines situations particulières, il peut y avoir un lien

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Le 14/09/2018
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Le drainage lymphatique contre la rétention d’eau ?

Inesthétique, la rétention d’eau nous fait gonfler et affole parfois l’aiguille de la balance. Pour maigrir vite, une seule solution : l’éliminer. Mais quand manger mieux et bouger plus ne suffisent pas, un traitement spécial s’impose. Particulièrement efficace pour supprimer les excès de liquide et lutter contre les œdèmes, le drainage lymphatique est l’allié idéal

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Le 13/09/2018
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Régime végétarien et diabétique

Être diabétique, c’est hélas pour la vie. L’analyse quotidienne de la glycémie et la prise d’insuline sont les inconvénients majeurs de cette maladie. Le régime végétarien peut vous aider à mieux vivre votre diabète. Quel symptôme du diabète. Les diabétiques subissent de nombreux désagréments découlant des élévations et baisse incontrôlées et importantes du taux de glycémie. Parmi ceux-là, on

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Le 11/09/2018
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Le régime végétarien idéal contre l’hypertension ?

Plus d’un tiers des personnes souffre d’hypertension artérielle chronique. Stress de la vie ou encore habitude alimentaire, beaucoup de facteurs peuvent entrer en jeu. Aujourd’hui, nous allons vous montrer comment résoudre vos problèmes de tension tout en prenant soin de votre ligne en adoptant une méthode minceur des plus efficaces : le régime végétarien. Le

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Le 07/09/2018
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Le régime chrononutrition et le diabète ?

Mincir c’est une chose, suivre un régime en est une autre. Et quand une femme se décide alors de le suivre, elle le fait avec motivation et sans limite. Toutefois, parmi les nombreux régimes proposés dans les magazines, le régime chrononutrition en fait partie des plus efficaces pour perdre du poids très rapidement. Elle est

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Le 04/09/2018
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Allaitement et hypoglycémie

Durant la grossesse, votre corps peut connaître de véritables montagnes russes en termes de glycémie, entraînant changement de poids, d’humeur et fringales. C’est pourquoi, au moment d’allaiter un nourrisson, il est important d’y prêter une attention particulière. Symptôme, cause et alimentation : voici quelques conseils afin de ne pas souffrir d’hypoglycémie lorsque vous donnez le

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Le 03/09/2018
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Hypothyroïdie : quels sont les aliments non autorisés ?

L’hypothyroïdie intervient lorsque la glande thyroïde ne produit plus suffisamment d’hormones pour fonctionner correctement. Cause de prise de poids voire d’obésité, mais aussi de problèmes d’humeur et de cœur, cette pathologie peut être aggravée par une alimentation inadaptée. Si vous êtes sous traitement thyroïdien, soignez donc votre régime ! Voici les principaux aliments à éviter

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Le 03/09/2018
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Quels sont les aliments autorisés pour les diabétiques ?

Certes, apprendre qu’on est diabétique lorsqu’on est gourmand n’est pas évident. Mais rassurez-vous, il est possible de très bien vivre avec. Il suffit seulement de savoir quoi manger et quand, tout en respectant les doses d’aliments autorisés (féculents, fruits, légumes, sucreries) à consommer, s’en pour autant se priver. Pourquoi manger des sucres lents ? Afin

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Le 30/08/2018
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Quels sont les aliments autorisés quand on a du cholestérol ?

L’excès de cholestérol dans le sang touche 20 à 30 % de la population française, femmes et hommes mélangés, et constitue un facteur de risque important des maladies cardiovasculaires. Contrôler son taux de cholestérol (bon ou mauvais) est donc un enjeu essentiel qui passe par une bonne alimentation. Voyons donc la liste des aliments autorisés

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Le 28/08/2018
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5 aliments riche en sel

La consommation excessive de sel a des effets néfastes sur votre santé. C’est un facteur de risque des maladies cardio-vasculaires et de l’hypertension artérielle. Mais vous ne savez pas qu’il est très présent dans votre alimentation, ce qui fait que votre consommation quotidienne de sel dépasse vos besoins (6 grammes). Découvrez ici ces aliments très

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

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