Etre ZEN pour maigrir

Parce qu'on maigrit en partie avec son cerveau, il est important de trouver les moyens de se déstresser quand on commence un régime. Nous vous aidons à trouver les bonnes astuces pour vous détendre.
Le 22/08/2018
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La chromothérapie pour maigrir ?

Il n’est pas rare de voir des personnes en régime qui se plaignent de ne pas mincir malgré une restriction alimentaire bien respectée et des activités physiques régulières. Les spécialistes affirment que le mental peut jouer un rôle décisif en matière de perte de poids. Une personne toujours tendue risque de ne pas parvenir à

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Le 08/08/2018
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Quels sport de relaxation pour les hommes ?

Pratiquer régulièrement une activité physique quand on est un homme est particulièrement avantageux si vous avez besoin de vous défouler et de relâcher la pression. Cela permet aussi de réduire pour beaucoup la sensation de stress tout en prenant soin de sa santé physique. Le sport permet de se libérer de toute l’énergie négative accumulée.

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Le 30/07/2018
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La relaxation est-elle efficace pour maigrir du ventre ?

Parce que la prise de poids vient aussi souvent de soucis de stress ou d’anxiété, la relaxation peut aider à maigrir. Elle ne permettra en revanche pas de cibler spécifiquement le ventre. La relaxation est efficace pour perdre du poids de manière générale, pas seulement du ventre Petits tracas et grands soucis du quotidien, problèmes

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Le 30/07/2018
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La musique de relaxation efficace pour maigrir ?

La musique de relaxation a des bienfaits avérés pour l’esprit. Comme son nom l’indique, elle permet de se relaxer, d’être plus apaisé et d’éliminer toute forme de stress et de tension en vue d’un certain bien-être et d’une meilleure productivité. Mais peut-on s’en servir pour maigrir ? Existe-t-il une relation entre musique et minceur ? Si oui,

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Le 15/06/2018
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La médecine tibétaine pour maigrir ?

Perdre du poids n’est jamais facile, il faut juste opter pour les bonnes techniques et avoir une bonne motivation. À l’encontre de tous les types de régimes draconiens et toutes formes de sports extrêmes, la médecine tibétaine aide toutes personnes à maigrir tout en lui permettant d’avoir une quasi-dominance sur sa conscience. Par contre, il

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Le 30/05/2018
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Le lâcher prise et la perte de poids

Le lâcher prise et la perte de poids sont deux éléments parfaitement liés. Vouloir contrôler sa silhouette et donc son poids est une démarche soit volontaire soit imposée par le corps médical. Il faut donc être dans les dispositions adéquates pour arriver à supporter les privations et les vexations qu’une surveillance alimentaire peut engendrer. Les

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Le 29/05/2018
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10 exercices faciles pour lâcher prise

Le lâcher-prise est nécessaire pour plus de calme dans votre vie. C’est une des voies vers le bien-être. Pour réussir à lâcher prise, découvrez donc 10 exercices à appliquer au quotidien. 1. Détendez votre corps Il s’agit de vous concentrer sur votre physique pour échapper au rythme infernal de toutes les pensées qui vous empoisonnent

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Le 23/05/2018
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Le Tai-Chi : relaxation immédiate ?

Art martial né en Chine, le Tai-Chi est pratiqué aux quatre coins du monde. D’une origine liée au combat, il est désormais aussi orienté vers une pratique de mieux-être et de relaxation. Si ses bienfaits sont remarquables, la relaxation n’est pas immédiate lorsque l’on débute. Les exercices demandent une pratique régulière. Le Tai-Chi aide à

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Le 22/05/2018
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Le sport, le meilleur anti-stress ?

Surmenage, frustrations, perturbations climatiques, pression psychologique, mauvaise alimentation et autres, les causes du stress dans la vie de tous les jours sont nombreuses, autant que ses conséquences sur les activités quotidiennes, mais aussi sur la santé sont multiples et parfois lourdes. Des nombreuses solutions proposées pour la gestion du stress, le sport est le meilleur

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Le 22/05/2018
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Faire du sport avec la musique pour donner de la motivation

Il n’est pas rare de croiser des runners avec de la musique dans les oreilles ou encore de voir des cours de fitness se dérouler au son de musiques entraînantes mais est-ce réellement efficace ? Oui ! Et voici pourquoi ! Le rôle d’une musique bien choisie lorsque vous faîtes du sport Le musique, dans

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Le 15/05/2018
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Les huiles essentielles pour calmer les nausées ?

Condensant toutes les vertus thérapeutiques des plantes, les huiles essentielles ont de multiples applications. Mais peuvent-elles vous aider à réduire les nausées, en cas de repas trop lourd ou encore de grossesse ? Oui ! Le point pour les utiliser à bon escient, et ainsi éviter les grignotages, apaisants mais fatals pour la ligne !

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Le 15/05/2018
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Comment bien pratiquer le yoga ?

Avant tout, il faut bien noter qu’il ne s’agit pas de vous donner un cours de yoga, mais de vous indiquer quelques règles de base qui vous aideront à le pratiquer dans les meilleures conditions, surtout si vous êtes débutant. Le yoga est une discipline pour se muscler, s’assouplir, se relaxer, évacuer le stress et

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’une régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesure diététique.