L'allaitement

L'allaitement est un choix personnel et c'est aussi un moment privilégié entre une mère et son enfant. Mais si nous vous disions qu'en plus, c'est bon pour la ligne ?
Le 10/09/2018
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Le régime chrononutrition pendant l’allaitement

Suite à l’accouchement, une femme gagne en général un peu plus de poids, ce qui est tout à fait logique. Pour faire face à ce problème de surpoids, elle a accès à de nombreux types de régime afin de se débarrasser de cet excès de poids après l’arrivée de son enfant. À ce propos, le

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Le 07/09/2018
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Menu Weight Watchers pour l’allaitement

Pendant la grossesse, nombreuses sont les femmes enceintes qui accumulent les kilos en trop. Cependant, suivre un régime pendant à la suite de l’accouchement n’est pas recommandé par les médecins. Comment faire pour maintenir un poids correct, voire arriver à maigrir durant l’allaitement ? Un menu sain et équilibré façon WW sera la solution idéale.

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Le 06/09/2018
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Allaitement et fruits de mer

Si vous décidez après un accouchement de recourir à l’allaitement, sachez que les fruits de mer peuvent être consommés pendant l’allaitement, mais avec une grande attention tout de même. Focus sur les bienfaits et les inconvénients de ces délicieux coquillages et crustacés. Les bienfaits des fruits de mer Sources de protéines, nutritifs, riches en oméga-3,

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Le 06/09/2018
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Faut-il diminuer le café pendant l’allaitement ?

Votre bébé est enfin dans vos bras, vous êtes tranquillement installés tous les deux pour l’heure de son repas. L’allaitement est un moment réellement privilégié mais il implique également quelques précautions. Notamment au niveau de votre alimentation. Tout comme pendant votre grossesse, il va falloir faire attention à certains ingrédients. Concentrons-nous sur le café. Pourquoi

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Le 06/09/2018
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Régime sport et allaitement

Après une grossesse, il n‘est pas toujours facile de retrouver son poids de départ, et encore moins lorsque l’on allaite dans un premier temps. Evidemment, des solutions peuvent exister pour atteindre une perte de poids efficace, comme entreprendre un régime alimentaire ou encore pratiquer une activité physique. Mais sont-ils de bonnes solutions lorsque l’on allaite

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Le 05/09/2018
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Faut-il limiter sa consommation de chocolat pendant l’allaitement ?

Voici l’un des rares aliments qui met tout le monde d’accord. Tantôt gourmand, tantôt réconfortant. En tablette ou fondant. Nul ne peut y résister. La question se pose toutefois lorsque l’on allaite car l’alimentation d’une jeune maman doit en toute logique être équilibrée et contrôlée, au même titre que durant la grossesse. Pourquoi tant de

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Le 05/09/2018
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Le soja idéal pour favoriser l’allaitement ?

Actuellement, plusieurs études contradictoires existent sur les effets de cette plante et de ces dérivés sur le fœtus et le bébé. Certains chercheurs démontrent que le taux de phytoestrogènes, de la famille des isoflavones, existant dans cette plante pourrait perturber la bonne croissance de l’enfant. D’autres au contraire disent que beaucoup d’aliment contiennent également de

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Le 05/09/2018
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Le poisson cru est-il autorisé pendant l’allaitement ?

Après l’accouchement, est-il possible de s’autoriser de petits plaisirs comme une sortie sushis ou un bon tartare de poisson maison ? Oui, car les poissons crus sont autorisés lorsque l’on allaite. Les poissons crus sont autorisés pendant l’allaitement A la différence de la grossesse, il est tout à fait possible de consommer des sushis et

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Le 05/09/2018
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Allaitement : quand peut-on boire de l’alcool ?

S’il est fortement déconseillé, voire interdit de boire toute boisson alcoolisée tout au long de la grossesse, succomber de temps à autre à ce genre de boisson ne présenterait pas de risques pour le bébé. Bien que très modérée ou faite de manière occasionnelle, la consommation de boissons alcoolisées doit cependant respecter certaines règles, qui

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Le 04/09/2018
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Conseils pour maîtriser sa faim en allaitant

L’allaitement peut occasionner des fringales incessantes et une prise de poids. Pour maîtriser votre faim et ne pas grossir de manière incontrôlée lorsque vous allaitez votre bébé, vous devez savoir quoi consommer avant et comment faire pour ne pas grignoter entre chaque repas. Pour vous aider à avoir le contrôle de votre appétit en allaitant,

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Le 04/09/2018
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Allaitement et obésité

Nourrir son nouveau-né au sein reste un acte naturel et bénéfique, à la fois pour la santé de la maman allaitante et pour son bébé. D’après plusieurs études scientifiques, l’allaitement par le sein peut avoir d’importants effets négatifs sur le poids de l’enfant à court et à long terme ; ce qui pourrait conduire à

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Le 04/09/2018
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Allaitement et hypoglycémie

Durant la grossesse, votre corps peut connaître de véritables montagnes russes en termes de glycémie, entraînant changement de poids, d’humeur et fringales. C’est pourquoi, au moment d’allaiter un nourrisson, il est important d’y prêter une attention particulière. Symptôme, cause et alimentation : voici quelques conseils afin de ne pas souffrir d’hypoglycémie lorsque vous donnez le

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

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