Les plats

Pour ne pas grossir, ou bien en cas de surpoids avéré, pour votre santé ou simplement parce que vous êtes une personne sportive, les plats minceur sont souvent un sujet de préoccupation. Comment puis-je préparer des plats light pour maigrir ? Alors, tout d'abord, exit les idées reçues: Oui, on peut maigrir sans se nourrir exclusivement de salade verte et de crudités. Il suffit de connaître les bons gestes, les bons aliments et d'avoir une réserve de bonnes recettes.
Le 14/12/2017
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La soupe à la courge : une manière délicieuse de maigrir ?

En associant la courge au gingembre, vous profiterez des nombreux avantages de ces deux aliments nutritifs. Entre autre, la soupe de courge s’avère être des alliés précieux pour votre santé et en particulier pour la perte de poids. Peu importe la variété de courge, chacune est riche en fibres, en vitamines et en minéraux et ne fait

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Le 13/12/2017
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La soupe pour éliminer la cellulite?

La cellulite ! Nombreux sont les facteurs qui sont à l’origine de sa formation. Elle n’est pas jolie à voir et est une vraie catastrophe pour beaucoup de femmes surtout en période estivale. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de s’en débarrasser en faisant du sport bien sûr mais aussi en

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Le 08/12/2017
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Manger de la soupe le soir fait il maigrir?

Régime Hollywood ou détox, de nombreuses diètes minceur préconisent une soupe en guise de repas du soir. Avec l’avantage de facilement s’accommoder de légumes et d’aliments variés, elle  fait  partie des repas pour maigrir et retrouver la ligne. La soupe le soir pour maigrir : Bonne ou mauvaise idée? Faiblement calorique, riche en fibres, vitamines et

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Le 29/04/2015
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La peau du poulet fait-elle grossir ?

Qui n’a pas, quelque part au fond de sa mémoire olfactive l’odeur du bon poulet rôti de son enfance ? Qui a oublié le goût de la peau grillée, dorée, délicieuse mais tant décriée par les régimes pour maigrir ? Environ 4 fois plus grasse que la chair, la peau du poulet n’est pas votre principale

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Le 15/04/2015
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3 soupes brûle graisses efficaces

Envie de perdre quelques kilos de graisse afin d’affiner votre silhouette ? Voici 3 méthodes originales de soupes minceur. Faciles à réaliser, ces recettes express permettent de maigrir vite et facilement. Si vous désirez maigrir pour un mariage ou mincir avant l’été, ces recettes sont faites pour vous. Comment maigrir sans s’affamer ? 1 –

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Le 12/12/2014
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Recette de la dinde de Noël allégée !

Noël arrive à grands pas et dans sa hotte quelques plats incontournables comme la Dinde de Noël. Et si cette année, on la faisait version allégée. Optez d’emblée pour une dinde charnue, ferme, courte de cou. Autre astuce, les pattes ne doivent pas être trop rougeâtres. Quant à la farce, elle est souvent ce qui

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Le 12/03/2014
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La blanquette de veau allégée

La blanquette de veau est un plat traditionnel de la cuisine Française . Il s’agit en effet d’un plat très goûteux et très apprécié par tous. Peut-on cependant en manger sans risque et surtout sans prendre de poids ? Comme tous plats cuisinés, la blanquette de veau contient beaucoup de calories, cependant, il est tout

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Le 10/03/2014
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Poivrons farcis au quinoa

Découvrez sans plus tarder une délicieuse recette végétarienne originale et savoureuse ! Très rapide et très facile à réaliser elle est également idéale en période de régime car pauvre en calories mais très nourrissante ! Véritable mine d’or en matière de protéines et de fer le quinoa ne contient par contre pas de gluten !

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Le 10/03/2014
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Wok de boeuf aux légumes croquants

Véritable plat traditionnel Japonais à base de bœuf mariné et de légumes croquants. Découvrez ici la recette du wok de boeuf aux légumes croquants en version allégé. Très peu de matières grasses et de calories pour ce plat complet qui séduira les plus fins gourmets. Parfumé, léger et croquant vous pourrez réinventer ce plat de

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Le 10/03/2014
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Hamburger allégé

L’hamburger est systématiquement écarté des menus  en période de régime, et ce n’est pas un hasard ! En effet il contient beaucoup trop de calories et d’acides gras saturés. Cependant malgré ce que l’on peut croire, un hamburger peut tout à fait représenter un repas équilibré. Du pain aux céréales, du poulet, des légumes, du

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Le 05/03/2014
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Lasagnes version minceur

Découvrez sans plus tarder un des grands classique de la cuisine Italienne : les lasagnes ! Loin d’être en totale contradiction avec un régime et une alimentation saine, retrouvez le ici dans version minceur, sans béchamel ! Enfin une recette de lasagnes alliant saveur et équilibre nutritionnel ! Calories : 575 kcal par personne Les

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Le 05/03/2014
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Flan de courgettes

Grand classique des tables familiales, le flan de courgettes est apprécié de tous. Savoureux, léger et rapide il fera l’unanimité auprès de vos enfants et de vos ami(e)s. Très facile à réaliser et très pratique, il peut se manger aussi bien chaud comme froid, en accompagnements ou en plat. Nombre de calories en moyenne :

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr
Anaca3 est une marque de compléments alimentaires et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier.
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* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en compléments de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en compléments de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément à une régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.