Sport

Pratiquer une activité physique est indispensable pour perdre du poids. Mais quel sport pratiquer ? Et comment le combiner avec votre régime ?
Le 22/06/2018
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Comment perdre 35 kg en 10 mois ?

Perdre du poids demande de la motivation et de la persévérance alors mieux vaut se fixer un objectif bien précis afin de parvenir à ses fins. Perdre 35 kg en 10 mois est tout à fait possible, à condition de débuter un régime alimentaire sain et de reprendre le sport. Si rien n’y fait, il

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Le 22/06/2018
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Le body pump contre la cellulite ?

La cellulite est une accumulation de graisse sous-cutanée qui touche certaines parties du corps. Ce problème concerne plus particulièrement les femmes que les hommes ; son aspect est indésirable et reste un peu difficile à combattre. L’un des meilleurs moyens pour se débarrasser de cette cellulite est de pratiquer un sport bien adapté, sans négliger

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Le 22/06/2018
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Nager 1 km : combien de calories perdues ?

Pour perdre du poids, il est très souvent recommandé de pratiquer la natation 3 fois par semaine. Tout le monde sait qu’il s’agit du sport le plus complet qui soit puisqu’il fait travailler presque tous les muscles. De plus, nager est bon pour la santé. Mais ce que beaucoup de gens ignorent, c’est combien de

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Le 22/06/2018
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Nager dans la mer fait-il maigrir ?

La natation est une activité physique très bénéfique, tant pour la santé que pour la ligne. Mais aujourd’hui, nous allons surtout nous focaliser sur le fait de nager en mer. Fait-il perdre du poids ? Bien évidemment que oui ! Les bienfaits minceur de la nage en mer sont innombrables, c’est un excellent moyen de

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Le 22/06/2018
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La brasse ou le crawl pour se muscler ?

La natation ne sert pas qu’à se détendre agréablement, elle est aussi une activité physique entière. Quel que soit le style de nage que vous adoptez, votre corps travaille énormément et tous vos muscles sont sollicités. Si vous voulez en profiter pour vous muscler, vous devez apprendre le style de nage adapté. La brasse et

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Le 22/06/2018
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Le dos crawlé pour parfaire sa musculation ?

Ce n’est pas nouveau, la piscine n’est pas seulement faite pour se dorer au soleil et passer du bon temps. Elle peut aussi être associée à des moments de musculation. La natation est d’ailleurs l’une des activités physiques qui utilisent le maximum de muscles dans l’organisme. Chaque nage permet de travailler une zone en particulier

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Le 22/06/2018
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Régime mayo et sport sont-ils compatibles ?

Le régime mayo est un concept d’origine américaine. Il est apparu dans les années 80 et tire son nom de la « Mayo Clinic ». Ce n’est donc absolument pas un régime à base de mayonnaise. C’est plutôt un régime à base d’œufs qui préconise l’interdiction et le privilège de quelques aliments en particulier. Mais

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Le 22/06/2018
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Comment perdre 30 kg en 7 mois ?

Se fixer l’objectif de maigrir de 30 kg en 7 mois est tout à fait réaliste. Pour ce faire, il convient simplement de reprendre le sport de manière régulière et de limiter son apport en calories. Vous ne savez pas comment faire pour adapter vos menus à votre objectif minceur ni quel programme sportif suivre

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Le 22/06/2018
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La musculation pour perdre 30 kilos ?

Cette activité physique peut vous aider dans votre perte de poids, mais pour y parvenir vous devrez faire attention à adapter votre alimentation et à choisir un programme adapté. Perdre 30 kilos avec la musculation Pour perdre du poids, il existe une règle immuable : vous devez dépenser plus de calories que vous n’en consommez.

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Le 22/06/2018
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Nager le crawl pour maigrir ?

Pratiquer la natation est un bon moyen pour perdre du poids. Plus particulièrement, le crawl est la nage la plus adaptée pour maigrir. Pour perdre des kilos en trop, une activité physique est indispensable ! Nager le crawl plusieurs fois par semaine est un excellent moyen d’atteindre votre objectif. Nous vous présentons comment vous devriez

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Le 22/06/2018
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Quelles opérations subir pour perdre 25 kilos ?

Si ni régime ni sport n’ont réussi à vous faire perdre vos kilos en excès après des années de laborieuses tentatives, la solution réside peut-être dans la chirurgie. Vous avez à présent quelque 25 kilos à perdre ? Découvrez ici quelles opérations peuvent vous y aider. Maigrir avec la chirurgie esthétique ? Si vous souhaitez

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Le 21/06/2018
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Comment perdre 10 kg en 8 semaines ?

Perdre 10 kg en 8 semaines, pour un homme ou une femme, sans prendre de risque pour sa santé est tout à fait possible mais cela demande beaucoup de motivation et de persévérance. Pour ce faire, vous allez devoir changer votre alimentation (éliminer les mauvaises habitudes) et pratiquer une activité physique. Voyons plus en détails

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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