Les classiques

Et voilà vous y êtes ! Vous allez commencer ou avez entamé un régime et une question vous taraude: "Est-ce que je dois vraiment me priver de tous les bons petits plats que j'aime pour perdre du poids ?" La question n'est pas simple. Et si on commençait simplement par nous pencher sur les grands classiques ? Ainsi, vous saurez exactement quels plats vous pourrez vous permettre, lesquels sont même carrément autorisés et lesquels vous devrez bouder au moins jusqu'au moment où vous aurez atteint votre objectif.
Le 15/02/2018
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La noix de cajou pour maigrir ?

Cela semblait définitivement établi : pour maigrir, la règle d’or, c’est de compter les calories. Et bien entendu de les limiter au maximum. Mais voilà qu’une collation « minceur » d’un nouveau genre commence à faire beaucoup parler d’elle : la noix de cajou, pourtant dernière de la classe en calories (583 kcal pour 100 g) !

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Le 13/02/2018
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Le KFC fait-il grossir ?

À ne pas recommander pour tous ceux au régime et qui adoptent une alimentation équilibrée, la nourriture du KFC fait irrémédiablement grossir selon les avis de tous les diététiciens. Trop calorique et riche en graisse, le KFC est un fast food à réserver à des occasions ponctuelles. Un menu beaucoup trop calorique Bien connu et

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Le 08/02/2018
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Le Quick fait-il grossir ?

Comme tous les fast-foods, Quick fait partie d’une chaîne de restauration rapide qui n’est pas recommandée avant d’entamer un régime minceur. Trop caloriques et trop riches en gras et en sucres, les aliments proposés par Quick ne sont en effet pas adaptés à une alimentation saine et équilibrée. Une nourriture à ne pas recommander pour

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Le 07/02/2018
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Les tacos font-ils grossir ?

Qui ne raffole pas de ce plat délicieux originaire du Mexique ? Composé d’une tortilla bien garnie de différents ingrédients, le taco a été longtemps reproché d’être riche en calories et fait gagner du poids. Mais est-ce une vérité absolue ? Faits à base de viande et de sauce gourmande, les tacos font souvent hésiter

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Le 07/02/2018
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La confiture de fraise fait-elle grossir ?

La fraise en elle-même est considérée comme l’un des fruits les moins sucrés qui soient. Voici la bonne nouvelle. Par contre, dans la confiture, notamment dans les pots industriels, comptez au moins 50% de sucres ajoutés et à partir de 250 calories pour 100 grammes. Voilà la mauvaise nouvelle. Alors, que dire de cette très

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Le 07/02/2018
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Le pain de seigle fait maison fait-il grossir ?

Le pain de seigle présente des qualités nutritives très intéressantes.C’est un allié efficace pour maigrir. Source de fibres et relativement moins calorique que la baguette, ce type de pain permet d’assurer un bon équilibre alimentaire. Il est parfaitement compatible avec un régime, notamment grâce à son effet rassasiant. Découvrons les propriétés nutritives du pain de

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Le 05/02/2018
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Le chocolat noir, un coupe-faim naturel ?

Aliment pourtant proscrits lors d’un régime, le chocolat et plus particulièrement le chocolat noir possède de sérieux atouts minceur pour entraîner un sentiment de satiété. Parce que surveiller vos calories est important lors d’une diète, le chocolat extra noir constitue un allié pour tous ceux qui surveillent leur poids grâce à ses propriétés coupe-faim et

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Le 02/02/2018
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Crêpes : la recette light

Même quand on doit surveiller sa ligne, on peut s’autoriser des crêpes ! Sans sucre et très faible en calories, notre recette intègre des flocons d’avoine, pour un résultat plus rassasiant, mais également très riche en minéraux et en fibres solubles. Sans oeuf et sans gluten, ce dessert résolument light répond aux critères des régimes

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Le 01/02/2018
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Le chewing-gum est-il un coupe-faim efficace ?

Depuis maintenant quelques années, plusieurs avis différents se sont contredits concernant le chewing gum. Certains disent que c’est un très bon produit qui permet de perdre du poids rapidement, de maigrir du visage. D’autres, au contraire, affirment que c’est mauvais pour la santé et que cela ne permet en aucun cas de maigrir. La vérité

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Le 01/02/2018
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Le pain de seigle pour perdre du ventre

À priori, on associe rarement les mots pain et régime. Bien au contraire, ils semblent presque antithétiques quand on veut vraiment perdre du poids. Pourtant, il faut bien prendre en compte qu’il existe un très grand nombre de variétés de pains avant d’y renoncer totalement. Alors que le pain blanc de type baguette ou pain

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Le 26/01/2018
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7 soupes brûle graisses pour maigrir

Nos parents avaient tendance à nous dire tous les soirs : « Mange ta soupe pour bien grandir ». Maintenant, c’est à nous de dire à nos enfants ou à nos amis voire même à nous même : « Mange ta soupe, elle améliore ta santé ». Quand, en plus, la soupe est faites à

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Le 25/01/2018
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Les brick font-elles grossir ?

Répandues dans la cuisine internationale, les brick sont adaptables selon les cultures et les goûts. On les déguste en entrée, en apéritif ou à d’autres occasions. Cette gourmandise composée d’une garniture sucrée ou salée enveloppée d’un feuillage croustillant est facilement réalisable. Mais est-elle calorique? L’apport en calories des bricks varie suivant la garniture incorporée. La

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

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