Menus de la semaine

Menus légers pour la semaine
On dit souvent qu’il n’y a pas de remèdes miracle pour perdre du poids. Il faut dire qu’on s’est trompé sur toute la ligne car ça existe et en plus c’est simple. Un menu équilibré est votre sésame pour obtenir à la fois une énergie et une silhouette comme vous ne l’avez jamais eue. Mais

Programme sportif pour maigrir en 1 semaine
Voulez-vous perdre du poids naturellement et obtenir des résultats visibles en seulement 1 semaine ? La solution est de vous mettre au sport. Pour une meilleure organisation, pensez à établir un planning sportif détaillé. Le programme est encore plus efficace si vous alternez les différents types exercices. Pour vous aider, voici un modèle de planning

Menu weight watchers à 32 points
Ni les hommes ni les femmes ne sont à l’abri des maladies du 21e siècle comme la prise de poids. On prend souvent du poids sans s’en rendre compte étant donné qu’un kilo entraîne un autre jusqu’à l’obésité. C’est d’ailleurs à ce stade que nous commençons à essayer tous les régimes qui tombent sous nos

Menu d’une semaine du régime brûle graisses
Une alimentation saine et équilibrée est l’une des conditions sine qua non à la réussite d’un programme minceur. Un régime brûle graisses est même indispensable pour éliminer efficacement le gras localisé à des endroits spécifiques, et vous aider à obtenir la silhouette de vos rêves. Voici donc un menu d’une semaine riche en vitamines et

Menu de 10 jours pour un ventre plat
Perdre du ventre figure parmi les étapes les plus difficiles lors d’un programme minceur. Pourtant, contrairement à ce que l’on pense, une alimentation ciblée permet d’atteindre cet objectif dans un délai assez court. Voici donc un régime de 10 jours qui vous aidera à éliminer la graisse abdominale, sans que vous ayez à vous priver.

Menus contre la rétention d’eau
La chaleur est de retour et les symptômes de rétention d’eau aussi ! Outre les traitements thérapeutiques pour lutter contre la rétention d’eau, voici quelques conseils nutritionnels, qui serviront de remède, afin de réduire vos œdèmes. ! Quel alimentation contre la rétention d’eau ? Cela fait déjà un bon moment que vous vous demandez, comment

14 jours de régime américain
Maigrir d’environ 8 kg en presque deux semaines, en ne mangeant que des repas riches en protéines et faibles en glucides, c’est ce que promet le régime americain. Le rêve, non ? Mais quelles en sont les règles ? On vous dit tout ! Quoi manger pendant le régime américain ? Pour le menu, vous

Menu du régime Lineavi
Le régime lineavi est un programme minceur qui comporte 4 phases différentes et qui limite la sensation de faim et les envies de grignotage. La première phase d’attaque (1er au 4ème jour) consiste à ne prendre que des repas liquides (shakes lineavi et bouillons de légumes). La seconde phase détox (5ème au 9ème jour) consiste

Menu type de sèche pour un homme de 100 kg
La sèche est une période où un athlète (notamment en muscu) s’oblige à suivre un régime alimentaire hypocalorique pour éliminer la masse grasse qu’il a acquise lors de sa prise de masse. Son alimentation est alors adaptée à sa taille, à son poids et à ses besoins. Ainsi un homme de 100 kg, ayant un

Menus type du régime métabolisme
Créé et développé par le docteur Mauro G. Di Pasquale, un médecin canadien, le régime métabolisme, appelé aussi régime de 13 jours, aide à l’obtention rapide d’une perte de poids. Et ceci parce qu’il accélère le métabolisme et augmente le nombre de calories brûlées par l’organisme. L’idée est en fait de faire passer le corps

Régime sati : menus pour 1 semaine
« La santé est une richesse », de ce fait, il est primordial d’en prendre soin au quotidien. Aussi, c’est une bonne raison de vouloir maigrir, car le poids joue un rôle capital dans le maintien de la santé et du bien-être. Alors si vous êtes en surpoids ou avez quelques kilos superflus, vous devez

Menu pour perdre de la graisse
Que vous soyez un homme ou une femme souhaitant perdre rapidement ses kilos en trop, ce régime brûle graisse vous aidera à atteindre vos objectifs. Plus qu’un simple programme minceur, il s’agit d’une véritable cure détox pour adopter une nouvelle hygiène de vie plus saine avec une alimentation riche en vitamines et en aliments peu