Astuces alimentaires
Combien de calories y a-t-il dans le vitello tonnato ?
Une portion de vitello tonnato contient en moyenne 285 kcal. Cela correspond à 180 grammes de ce plat par personne. Ce plat piémontais traditionnel est assez gras, ce qui fait qu’il vaut mieux le consommer avec modération lorsque l’on est au régime. Calories et profil nutritionnel du vitello tonnato Le vitello tonnato est composé de
Digestion difficile : 10 remèdes de grand-mères efficaces !
Il n’est jamais agréable d’avoir une digestion ralentie qui entraîne alors différents maux d’estomac. Afin de vous éviter de prendre des médicaments, optez pour ces 10 astuces naturelles qui empêcheront une digestion lente et qui vous aideront à mieux digérer après un repas trop copieux. Les 10 remèdes de grand-mères pour une digestion facile –
Comment prendre du muscle sans grossir du ventre ?
Les bodybuilders en donnent la preuve, on peut être très musclé et arborer un ventre proéminent, plutôt disgracieux. Alors comment gagner en muscle tout en gardant le ventre plat ? Homme ou femme, suivez nos conseils pour obtenir facilement la silhouette de vos rêves. Pour ne pas gonfler du ventre, choisissez les bons abdos Pour
Tout savoir sur le régime « Sirtfood Diet »
Créé par Aidan Goggins et Glen Matten, deux nutritionnistes britanniques, le Sirtfood Diet s’appuie sur la consommation presque exclusive d’aliments riches en sirtuines. Ce régime a gagné en popularité car il promet de perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine sans faire de croix sur le chocolat et le vin rouge. Comme beaucoup de régimes
Combien de calories dans le pâté de lapin ?
Aliment riche en calories, le pâté de lapin ne trouvera pas sa place dans un régime amincissant. Il est en effet pauvre en glucides et en fibres mais dispose d’un apport élevé de protéines et de lipides. En optant pour des préparations allégées, sans crépine ou en utilisant des lardons maigres, le pâté de lapin
Combien de calories dans le pain aux bananes ?
Moelleux et fondant, le pain aux bananes, ou « banana bread » pour les initiés, nous régale au petit déjeuner ou au goûter. Mais ce gâteau bien consistant peut-il vraiment se concilier avec un régime minceur ? N’est-il pas trop calorique ? Si tout dépend de la recette choisie, pour une bonne tranche de banana bread, comptez
La protéine végétale : ses bienfaits pour prendre du muscle
Si tout le monde sait que la viande et le poisson regorgent de protéines, on délaisse souvent les protéines végétales, qui sont pourtant indispensables à l’organisme et ont de véritables atouts concernant la musculation. Quelles sont les protéines végétales à privilégier Les protéines végétales sont sans danger pour la santé et ne provoquent pas de
L’avocado toast, idéal dans un régime ?
L’avocado toast a envahi les réseaux sociaux. Adopté par des gourous du fitness et de nombreuses stars pour ses vertus healthy et son goût délicieux, le toast à l’avocat est-il pour autant idéal dans un régime ? Pas forcément, car il implique de manger du pain et que le nombre de calories peut vite être
Sirtfood Diet : le menu type !
Créé en 2016 par Aidan Goggins et Glen Matten, deux nutritionnistes britanniques, le régime Sirtfood est un programme alimentaire qui fait encore beaucoup parler de lui en raison de la composition un peu particulière de ces menus. Il autorise en effet la consommation d’aliments qui sont proscrits dans la plupart des autres diètes amincissantes, dont
Combien de calories dans les pierogi ?
Les pierogi sont une spécialité de la cuisine polonaise qui s’apparentent à des raviolis traditionnels et dont la farce peut inclure du fromage frais, des oignons, des pommes de terre et une multitude de variantes anciennes ou modernes. Leur apport calorique varie selon cette farce : il faut compter de 170 à 250 kcal pour
Combien de calories y a-t-il dans le massepain ?
Le massepain, également connu sous le nom de marzipan, est une sorte de pâte qui mêle amandes, sucre et blanc d’oeuf avec une proportion spécifique. Le massepain apporte 450 kcal aux 100 grammes, ce qui en fait une spécialité très énergétique, incompatible avec un régime amincissant par ailleurs. Calories et valeur nutritionnelle du massepain Le
Combien de calories dans les barres de sundy ?
Sundy est une barre chocolatée bien connue, du type de celles que l’on adore grignoter de façon compulsive lors d’une fringale de 10h, à la pause à la machine à café. Elle est facile à transporter, facile à manger, bref, elle semble bien pratique ! Mais que m’apporte exactement une barre de sundy en termes
