Astuces alimentaires
15 jours de régime yaourt
Perdre du poids, oui… Mais jusqu’à quel sacrifice en arriver ? Le régime yaourt est-il vraiment efficace et sans danger ? Pourquoi et pour qui le regime yaourt ? Manger que des yaourts, permet de dégonfler le foie, tout en le faisant perdre de la graisse. Cette méthode permet d’avoir un résultat rapide et efficace
Menu Weight Watchers pour vegan
Avec un questionnement grandissant en matière d’alimentation, d’environnement, de santé et de bien-être animal, la question du véganisme n’a jamais été aussi bien acceptée. Son principe est simple, exclure tout produit d’origine animale et se recentrer sur des aliments bio et 100% d’origine végétale. L’intérêt grandissant pour ce mode d’alimentation a mené divers régimes à
Goûter type du régime Weight Watchers
Le goûter est un moment important au cours de la journée et ce n’est pas réservé uniquement aux enfants. Même si vous souhaitez maigrir vite, vous pouvez vous autoriser cette petite pause dans l’après-midi à condition de bien choisir votre collation. Comment goûter sainement ? Ce programme minceur est désormais connu de tous et les
Comment faire le régime yaourt sur 5 jours ?
Les personnes qui n’aiment pas les yaourts (natures, brassés, entiers, maigres ou fermes) sont rares. Alors si vous aimez ces produits laitiers et que vous désirez perdre des kilos rapidement, essayez donc le régime yaourt. Il s’agit d’une diète pauvre en calories et drastique, qui permet de perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine. Mais
Comment faire le régime hyperprotéiné sur 5 jours ?
Rapide, facile et efficace, certaines diètes ne demandent aucun effort, votre perte de poids ne passe pas forcément par des heures sur un tapis roulant ou un vélo elliptique. Par ailleurs, afin que vous puissiez garder la ligne, vous pourriez utiliser le regime hyperproteine naturel et bio. Quelle que soit la raison pour laquelle vous
Menu détox pour l’hiver
En hiver, le froid nous confine souvent à la maison, où les tentations gourmandes et le manque d’exercice ont tôt fait de nous donner des kilos en trop. Alors après les fêtes, c’est décidé : il vous faut une bonne détox pour sortir de la saison froide en beauté. Trouvez des idées faciles à appliquer
Le régime paléo et la musculation
D’un côté, nous avons le régime paléo qui a pour finalité de reproduire à l’identique l’alimentation telle qu’elle existait au temps de nos ancêtres et de l’autre, nous avons la musculation qui n’a d’autre but que le développement massif de la masse musculaire. Ces deux aspects sont-ils compatibles ? Quel est l’avis des spécialistes en
Menu type Weight Watchers à 17 points
La méthode Weight Watchers est régulièrement récompensée comme l’une des meilleures méthodes pour maigrir ou contrôler son poids. En effet, une bonne alimentation ne contribue pas seulement à brûler la cellulite, mais aussi à conserver sa ligne en savourant chaque aliment. Ce principe vous aidera à rester très longtemps en bonne santé. 1 semaine WW
Comment faire un régime hyperprotéiné sans lactose ?
Plus une diète est scrupuleusement choisie, plus elle sera efficace. Le régime hyperprotéiné a longtemps prouvé son efficacité. Mais sans lactose, il sera encore plus bénéfique pour le corps. C’est le régime idéal pour les sportifs qui souhaitent conserver l’état de leurs muscles, malgré la diète. Aussi, c’est un régime qui convient parfaitement à ceux
Menu détox pour homme
Quoi de mieux, pour une perte de poids, que de suivre un régime alimentaire sûr de marcher ? C’est dans cette optique que la cure détox a été développée. Grâce à cette cure, vous allez réviser votre mode d’alimentation. Il est temps de dire à adieu à la nourriture grasse, qui ne vous procure rien
Exemple de menu à 1 700 calories par jour
A la recherche de menus à moins de 1700 calories ? Pour avoir la pêche durant toute la journée ? C’est par ici ! Profitez de nos menus gratuits hypocaloriques, pour un régime minceur qui respecte la santé. Un menu léger et faible en calories ! A vos stylos ! Voici un exemple de menu
Menu type à calories négatives
Vous n’avez jamais entendu parler des aliments à calories négatives ? Pourtant ce sont des précieux alliés dans votre objectif de perte de poids, à condition d’être utilisés judicieusement. Une idée de menu Petit déjeuner : commencez la journée avec un thé ou café sans sucre, deux tranches de pain complet et un smoothie orange-ananas.
