Régime alimentaire

Pour vous garder à la pointe de l'information sur les approches minceur efficaces et vous informer sur les risques de certains régimes, nous vous présentons : Les méthodes à privilégier / les autres à éviter Vous apprendrez, quelles sont les caractéristiques des approches minceur équilibrées. Par ailleurs, il vous sera démontré quels sont les pièges et parfois même les dangers de certaines méthodes pour maigrir. Vous y découvrirez aussi comment éviter l'effet yoyo ; quels sont les aliments qui aident à perdre du poids et quelles sont les erreurs à ne pas faire lorsqu'on souhaite mincir. Si, par exemple,vous vous interrogez sur le sérieux des diètes populaires du moment (Express, Citron, sans féculents), vous trouverez réponse à vos questions dans cette section spécialisée.
Le 20/04/2018
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Maigrir quand on est un homme : le programme Weight Watchers est-il efficace ?

Le surpoids corporel ne s’observe pas uniquement chez les femmes. Les hommes aussi sont sujets à la prise de poids, laquelle se caractérise généralement par le ballonnement du ventre. Pour les hommes qui désirent perdre du poids, le programme Weight Watchers peut être une solution efficace. Combinant une saine alimentation à l’effort physique souple et

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Le 20/04/2018
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Application minceur Weight Watchers : comment ça marche ?

Weight Watchers compte parmi les programmes les plus utilisés pour maigrir efficacement et durablement. De plus, son fonctionnement n’est en aucun cas difficile. Comment cette application peut-elle vous aider à maigrir ? Comment est-ce que ça marche ? Pour le savoir, voici quelques explications concrètes qui vous permettront de comprendre au mieux comment utiliser la

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Le 19/04/2018
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Débuter le régime Weight Watchers

La perte de poids par régime est une pratique assez difficile à respecter par certaines personnes, sinon pour la plupart. Vous êtes déterminé à commencer et suivre un régime efficace pour mincir en 2018 ? Le demarrage du régime diétetique Weight Watchers sera sans doute celui qu’il vous faut. Il vous soutient, vous accompagne et

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Le 18/04/2018
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Régime végétarien et musculation sont-ils compatibles ?

Allier musculation et sport régulier à un régime végétarien est-il possible ? En équilibrant son alimentation et notamment ses apports en protéine, vitamines et micronutriments, tout à fait. Pourquoi le régime végétarien et musculation sont compatibles ? Pour garder force et endurance, tout en préservant ses muscles et sa santé, il suffit simplement de s’assurer

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Le 18/04/2018
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Régime Weight Watchers : pourquoi je ne maigris pas ?

Pour une perte de poids efficace et durable, la méthode Weight Watchers est l’une des meilleures. C’est un programme strict qui permet néanmoins de manger de tout et de ne pas se dire à longueur de journée : « j’ai toujours faim ». Même si l’on sait au quotidien quoi manger et en quelle quantité le faire,

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Le 18/04/2018
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Le programme Weight Watchers est-il compatible avec la ménopause ?

La ménopause c’est une étape par laquelle chaque femme doit passer. C’est le moment des changements et des bouleversements comme lors de la puberté. Pendant cette période, la femme doit faire face à plusieurs changements et faire un régime peut s’avérer rude. La méthode Weight Watchers permet de suivre un programme préétabli qui permet néanmoins

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Le 17/04/2018
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Régime sans gluten : avantages et inconvénients

Le régime sans gluten qui a vu sa cote grimper au fur et à mesure des années connaît un succès qui ne se tarit pas. Et pour cause ! Les allergies au gluten ne cessent de se développer et le régime sans gluten est la seule alternative pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.

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Le 17/04/2018
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Liste des aliments autorisés dans le régime sans gluten

Le régime sans gluten consiste en l’élimination pure et simple du gluten dans l’alimentation au quotidien. Si c’est un régime principalement suivi pour des raisons médicales pour ceux qui souffrent d’intolérance au gluten, le régime sans gluten est aussi suivi par des hommes et des femmes pour des raisons de minceur sans que celle-ci soit

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Le 17/04/2018
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Menus du régime japonais

Ancestral, le régime japonais ou régime Okinawa est plus un équilibre entre le corps et l’esprit qu’un régime à proprement parler. Les centenaires japonais sont à la recherche d’une harmonie plus que de la minceur. Toutefois, cela reste un régime très sain pour maigrir aux vertus et aux bienfaits grandissants que l’on découvre là. Le

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Le 17/04/2018
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Régime végétarien : avantages et inconvénients

Que ce soit par conviction, ou tout simplement par goût, les adeptes du végétarisme sont de plus en plus nombreux. Ce régime, qui consiste à exclure de l’alimentation toute forme de chair animale présente certains bienfaits pour la santé, à condition de conserver un bon équilibre nutritionnel. Les avantages d’une telle alimentation D’un point de vue

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Le 17/04/2018
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Le régime sans gluten est-il l’allié pour un ventre plat ?

Et si améliorer son alimentation et maigrir du ventre étaient possibles grâce au régime sans gluten ? C’est en effet le cas. Cela passe par des plats maisons et une consommation moins intensive de produits transformés et déjà tout prêts. Efficace, ce régime est le nouveau chouchou de nombreuses femmes et hommes qui désirent agir

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Le 16/04/2018
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Faire un rŽégime avant une opération pour maigrir ?

Quand une personne souffre de surpoids ou d’obésité et qu’elle doit subir une opération chirurgicale, le spécialiste qui réalisera l’acte lui imposera un régime alimentaire pour maigrir. Durant une quinzaine de jours, le patient privilégiera une alimentation qui proscrira les graisses. Suivre une cure détox ne suffira cependant pas. En effet, pour les besoins d’une

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

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* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.