Régime alimentaire
Régime mayo et sport sont-ils compatibles ?
Le régime mayo est un concept d’origine américaine. Il est apparu dans les années 80 et tire son nom de la « Mayo Clinic ». Ce n’est donc absolument pas un régime à base de mayonnaise. C’est plutôt un régime à base d’œufs qui préconise l’interdiction et le privilège de quelques aliments en particulier. Mais
Le régime Seignalet : risques et carences
Le régime Seignalet est un programme minceur hypotoxique qui consiste à reprendre l’alimentation de nos ancêtres. Autrement dit, on évite les aliments industriels comme les céréales modernes, les huiles raffinées, les boissons pétillantes du genre soda, les chips, les confitures et toute nourriture cuite à plus de 110°C. Le lait et tous les produits qui
Comment perdre 50 kg avec le régime Weight Watchers ?
Il est faux de penser qu’une perte du poids résulte seulement d’une privation alimentaire et d’activités physiques intenses. Au contraire, cela est un danger parce que votre corps serait mis à rude épreuve. Les nutritionnistes ont déjà mis en place des méthodes variées pour aider chaque cas. Si votre objectif est de perdre 50 kg,
Comment perdre 40 kg avec la chrononutrition ?
Vous avez 40 kg à faire disparaître, mais les régimes drastiques ne sont pas pour vous ? La chrononutrition est la solution. Il s’agit d’un programme minceur qui permet de maigrir efficacement, mais on n’ira pas jusqu’à la qualifier de diète, car il n’y a pas d’aliments interdits à proprement parler. Mais comment faire alors,
Perdre 10 kilos grâce au régime citron
Avez-vous déjà essayé le régime citron pour maigrir ? En plus de ses vitamines, le petit fruit jaune revitalise et purifie votre organisme en éliminant les toxines. Et avec une bonne motivation, quel que soit votre taux de calories à brûler, vous allez y arriver facilement. Les avantages du régime citron pour perdre beaucoup de
Comment perdre 30 kg avec la chrononutrition ?
Avec un programme de chrononutrition, il est possible de perdre 30 kg assez facilement et durablement. Bien plus qu’un simple régime amincissant, cette méthode est davantage un rééquilibrage alimentaire qui permet de manger sainement, tout en évitant les frustrations et les fringales. Une perte de poids de 30 kg grâce à la chrononutrition, comment faire
Comment rattraper un écart pendant un régime ?
Soirée trop arrosée un week-end, repas de retrouvailles familiales ou tout simplement craquage lors d’un pot de départ ou devant la télévision… même en suivant un régime strict, il arrive de faire un écart. Pour le rattraper, il faut rester… modéré(e) dans la réaction ! Rattraper un écart de régime doit se faire de manière
Comment éviter la fatigue pendant un régime ?
Le premier réflexe lorsque l’on veut maigrir est de passer à un régime qui diminue beaucoup l’apport calorique quotidien, en supprimant des groupes d’aliments ou en sautant des repas. Le problème de cette approche est que l’on se sent vite « à plat ». Comment éviter ces moments de fatigue pendant un régime ? Pour éviter la
Comment perdre 30 kg avec Weight Watchers ?
Avec Weight Watchers (WW), il est possible de maigrir rapidement et facilement de 30 kg ou plus. Cette marque de référence dans le secteur des programmes consacrés à la perte de poids a établi des menus et une méthode exclusive qui permettent de manger tout ce que l’on souhaite et dans le même temps de
Perdre 2 kilos en 4 jours avec le régime Tahiti ?
Le régime Tahiti est une diète conçue par Jessica Azyadé, professeure de danse tahitienne. C’est un régime hyper protéiné qui permet de perdre environ 2 kg en 4 jours en adoptant un programme alimentaire dans lequel il n’y a aucun sucre. Il interdit également la consommation de plusieurs autres aliments pour l’atteinte du résultat désiré.
Faire un régime draconien pour perdre 5 kilos ?
Ce type de méthodes amincissantes sont très tentantes, c’est vrai. Elles vous promettent toutes de perdre un grand nombre de kilos en un minimum de temps mais peut-être devriez-vous prendre le temps de vous pencher réellement sur la question avant de prendre votre décision car oui, cela fonctionne mais non, ce n’est pas la meilleure
10 règles pour bien commencer un régime
Vous êtes prête à vous lancer dans une nouvelle diète amaigrissante pour perdre quelques kilos et de retrouver une silhouette idéale pour l’été ? Super idée ! Mais avant de vous lancer, on a regroupé pour vous 10 règles à suivre pour bien démarrer son régime et le suivre jusqu’au bout sans craquer. Suivez le guide
