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Le régime détox pour avoir une belle peau ?

Le régime détox pour avoir une belle peau
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Avoir une belle peau, c’est le rêve de toutes les femmes. Mais de plus en plus d’hommes en sont aussi soucieux désormais. Les astuces naturelles ? Huiles de coco, masque au yaourt, etc. Mais en réalité, peu sont réellement efficaces.

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Comment faire pour avoir une peau parfaitement lisse ? Voici les résultats de recherches scientifiques qui prouvent les effets positifs d’une alimentation saine et équilibrée.

Les bienfaits d’un régime détox

Un régime détox consiste à remettre le corps au vert. Il élimine les toxines qui obstruent les bons nutriments apportés par certains aliments sur l’organisme. Une fois éliminé, votre corps retrouvera une bonne santé. Les organes, la silhouette et la peau seront éclatants après une régénération du corps.

Gommer les imperfections de sa peau grâce à une détox

Avoir une peau lisse est un objectif tout à fait réalisable. Suivre une cure détox pour y arriver est vivement conseillé. Si les masques ne fonctionnent pas sur votre peau, le problème se situe donc à l’intérieur de votre organisme. En chassant les mauvaises toxines, l’épiderme peut être totalement ressourcé.

Maigrir et avoir une belle peau en même temps

Le régime détox est avant tout un excellent moyen pour provoquer une perte de poids correcte. Cependant, en choisissant bien les aliments nécessaires à la réussite de la cure, les effets sur la peau seront aussi nets que ceux sur la silhouette. Dites au revoir à vos boutons d’acné, car très rapidement, vous pourrez retrouver un visage lisse.

Exemple de menu pour améliorer la santé de sa peau

Voici une recette light sans beurre de cheesecake pour vous aider à cuisiner un délicieux gâteau au fromage blanc minceur à la framboise.

Jour 1

  • Matin : ½ jus de citron dans un verre d’eau chaude à jeun, 3 abricots et une banane pour le petit déjeuner
  • Midi : salade de légume à l’huile d’olive
  • Soir : céréales sèches et tisane

Jour 2

  • Matin : ½ jus de citron dans un verre d’eau chaude à jeun, 1 tisane de romarin, un bol de céréales
  • Midi : blanc de poulet et salade de légumes crus
  • Soir : 2 pommes

Jour 3

  • Matin : ½ jus de citron dans un verre d’eau chaude à jeun, de la banane écrasée mélangée à trois fruits de saison pour le petit déjeuner
  • Midi : poisson grillé accompagné d’une sauce au yaourt et de citron, salade de fruits
  • Soir : salade de haricots verts

L’hydratation est une étape importante durant un régime détox. N’oubliez pas de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Aussi, en suivant cet exemple de menu, privilégiez des recettes light pour provoquer également une perte de poids durant le processus.

Diminuez au maximum la consommation de sucre pour avoir un effet rapide sur votre organisme. Par ailleurs, n’oubliez pas que la peau du visage doit toujours être protégée du soleil pour qu’elle puisse paraître soignée et en parfaite santé.

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