Les autres régimes

Je veux perdre du poids, dès aujourd'hui ! Oui mais comment ? Comment faire un choix alors qu'il y a tant de méthodes et de régimes que l'on vous propose partout. La minceur est mise en avant partout, et choisir un régime en fonction de soi n'est pas toujours facile. Vous avez déjà essayé toute une panoplie de "régime minceur" et ça n'a pas marché.

Pourquoi ne pas vous tourner vers des solutions moins conventionnelles ?

Le régime fibres, idéal pour maigrir ?

Le 27/07/2018

Venu des Etats-Unis et très populaire, le régime fibres est très efficace pour perdre du poids à court terme. S’il est idéal pour maigrir vite, il n’est toutefois pas recommandé sur une longue période. Le régime fibre

Régime à 1200 calories sans viande

Le 11/07/2018

Ce n’est pas parce que l’on est végétarien, ou tout simplement parce qu’on n’aime pas la viande, qu’on n’a pas le droit de faire un régime hypocalorique sans viande. Quelque soit votre motivation, lors du régi

Carb cycling : le régime parfait pour favoriser la prise de masse ?

Le 05/06/2018

Le carb cycling, c’est quoi ? Le carb cycling est un régime alimentaire qui s’inspire du bon usage des glucides : quels aliments riches en bons glucides manger ? Quand les consommer et comment ? Voici tout ce que contient le

Tout savoir sur le régime alimentaire Martin

Le 04/06/2018

Apparu en 2005, le régime Martin tire son alimentation de celle des habitants du sud-est asiatique. Connus pour leur cuisine équilibrée et raffinée, et leur mode de vie sain, ils ont servi de modèle au fondateur du régime alimentai

Tout savoir sur le régime « Sirtfood Diet »

Le 23/05/2018

Créé par Aidan Goggins et Glen Matten, deux nutritionnistes britanniques, le Sirtfood Diet s’appuie sur la consommation presque exclusive d’aliments riches en sirtuines. Ce régime a gagné en popularité car il promet de p

Quels sont les aliments autorisés dans le régime bootcamp ?

Le 22/05/2018

Les aliments autorisés dans ce régime sont en priorité ceux dont l’indice glycémique est relativement bas et qui ont une réelle capacité detox. C’est le sarrasin qui arrive en tête de liste avec ses propriétés anti-o

La stabilisation selon Jean-Michel Cohen

Le 21/05/2018

Nutritionniste renommé, Jean-Michel Cohen est devenu populaire grâce à de nombreuses émissions de télévision et de radio. À l’inverse de certains gourous de la minceur, Jean-Michel Cohen prône la nécessité de ne jamais s’af

Le régime macrobiotique pour maigrir ?

Le 16/05/2018

Le régime macrobiotique est une diète qui tire sa source de la culture orientale du Yin et du Yang. Elle repose sur une modification des habitudes alimentaires visant à adopter une alimentation saine favorisant un poids idéal. Mais q

Menu du régime Lineavi

Le 15/05/2018

Le régime lineavi est un programme minceur qui comporte 4 phases différentes et qui limite la sensation de faim et les envies de grignotage. La première phase d’attaque (1er au 4ème jour) consiste à ne prendre que des repas li

Exemples de menus de petit-déjeuner du regime sans residu

Le 14/05/2018

Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, le régime sans résidu n’a pas pour but premier de maigrir. Généralement utilisé avant un examen de type coloscopie ou avant une intervention chirurgicale, il permet de diminuer les

Menu de petit-déjeuner du régime Natman

Le 14/05/2018

Encore appelé régime Hôtesse de l’air, le régime Natman est une diète très efficace pour perdre rapidement du poids. Il dure 4 jours et permet d’éliminer en moyenne 4 kg en consommant essentiellement de la viande et des légum

Régime méditerranéen : petit-déjeuner type

Le 11/05/2018

Le petit déjeuner a une grande importance dans l’alimentation dite méditerranéenne. Composé principalement de fruits et de céréales, il est selon cette diète un des repas les plus consistants de la journée, les autres menus

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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