Le sport pour maigrir

Le 07/06/2018
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La danse Bollywood : quels bienfaits sur le corps ?

Vous rêvez d’un corps tonique, mais n’avez pas le courage de passer des heures en salle de fitness ? Et si vous vous mettiez à la danse Bollywood. Originaire de l’Inde, cette danse très rythmée et tonique est une véritable activité physique bénéfique pour le corps, mais aussi le mental ! Danse rapide, l’exécution des

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Le 07/06/2018
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Quels sont les bienfaits du dos crawlé pendant la grossesse ?

La pratique de la natation, et notamment du dos crawlé est conseillée pendant la grossesse. Cette technique possède des bienfaits pour la future maman, pour le bébé et pour l’accouchement à venir. Quels sont tous ces bienfaits ? Les vertus du dos crawlé pendant la grossesse Parmi toutes les techniques de nage existantes, c’est bien

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Le 31/05/2018
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10 super-aliments pour booster votre musculation

Les exercices de musculation permettent bien évidemment de développer sa masse musculaire mais l’alimentation joue également un rôle important dans ce sport. Pour booster votre musculation et avoir le corps dont vous rêvez le plus rapidement possible, rien de tel que de miser sur des aliments aux bienfaits incroyables dont voici la liste ! Car

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Le 28/05/2018
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Mésomorphe : comment favoriser sa perte de poids ?

Qu’on se le dise. Nous ne sommes pas tous égaux face aux régimes et à la prise de poids. Certains auront tendance à être plus mince et à prendre plus de gras tandis que d’autres auront plus d’abdos facilement. Les mésomorphes se distinguent par leur bon métabolisme. Ils sont plutôt sportifs et l’avantage est qu’ils

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Le 23/05/2018
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La danse latine est-elle efficace pour maigrir ?

Certains préfèrent maigrir en se faisant plaisir plutôt qu’en souffrant. Alors si vous n’êtes pas fan de running mais que vous souhaitez tout de même vous remettre au sport, tentez l’expérience de la danse latine (salsa, samba, kuduro, cha-cha-cha ou encore merengue). En plus de vous affiner et de retrouver une silhouette fine, vous prendrez

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Le 22/05/2018
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Comment bien organiser son programme en Split Routine sur 5 jours ?

Adopter un programme en Split Routine sur 5 jours s’adresse avant tout à des pratiquants de musculation expérimentés qui souhaitent développer rapidement certaines parties de leur corps. Un training intensif et exigeant Le Split Routine consiste à travailler un ou deux groupes musculaires par séance. Cette méthode permet de consacrer plus de temps à chaque

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Le 17/05/2018
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Le programme Fizzup : efficace pour maigrir ?

FizzUp est un programme sur application personnalisable en fonction de son but. Il permet d’obtenir de bons résultats, mais pas sans efforts ! FizzUp : le coach en ligne pour mincir Créé en 2015, FizzUp revendique plus d’1 million d’inscrits et des avis élogieux. La société affiche d’ailleurs sur son site des avant après très

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Le 17/05/2018
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Comment commencer à courir à 60 ans ?

Après 60 ans, on a tendance à penser que le sport c’est fini, mais c’est faux ! Même à 60 ans ou plus, vous pouvez très bien commencer ou reprendre le sport. Bien évidemment, vous ne pourrez pas faire comme à 20 ans, mais cela n’empêche pas de sortir de temps en temps pour se

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Le 16/05/2018
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Comment commencer à courir à 50 ans ?

Du jeune enfant, jusqu’au senior, tout le monde peut se mettre à la course à pied mais ce sport populaire et accessible ne s’aborde pas n’importe comment. Après 50 ans, surtout si l’on n’est pas très sportif de nature, il est indispensable de suivre ces quelques conseils afin de comment à courir dans les meilleures

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Le 14/05/2018
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Le régime sportif : les aliments interdits

Le régime sportif s’adresse aux personnes qui pratiquent une activité physique très régulière et souvent intense. L’alimentation du sportif doit en effet aider à améliorer les performances, mais aussi à limiter le risque de blessures et à apporter au corps tout ce dont il a besoin, tout en éliminant les kilos et la graisse superflus.

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Le 11/05/2018
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Comment raffermir son corps en 15 jours ?

Quand arrive l’été, vient l’envie de s’afficher plus sexy que jamais sur la plage. Pour ce faire, mieux vaut donc commencer à surveiller son alimentation dès le début de l’année. Après une perte de poids, il convient ensuite de raffermir son corps avec des exercices ciblés sur les cuisses et le ventre, par exemple. Voici

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Le 11/05/2018
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Quelle est la dépense calorique pour 1 h de musculation ?

On le crie sur tous les toits : le sport, ça fait mincir. Mais à quel point ? Quel est par exemple l’impact d’une séance de musculation sur la perte de poids ? Entre 400 et 600 kcal : voici la dépense calorique engendrée par une heure d’efforts. Détails et conseils pour optimiser la perte

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

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* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.