Les entrées

Faut-il renoncer au repas en trois temps ? Pas forcément ! En utilisant les bons ingrédients, en restant light sur l'assaisonnement, une entrée peut même vous aider à perdre du poids, sans perdre le plaisir. Vous trouverez sur cette page des recettes d'entrées minceur faciles à réaliser, qui respectent certaines règles de base.
Le 11/06/2018
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Le fenouil cru pour maigrir ?

Très peu calorique et excellent pour la digestion, le fenouil cru est un bon ingrédient à ajouter à son alimentation quotidienne si l’on cherche à maigrir. Les vertus minceur du fenouil cru 100 g de fenouil cru n’apportent que 31 calories, ce qui en fait un aliment idéal dans le cadre d’un régime amaigrissant. De

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Le 08/06/2018
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Idées pour un apéritif végétarien entre amis

Plus actuel que jamais, le régime végétarien s’invite bien sûr à l’heure de l’apéro. Mais par quoi remplacer les canapés au saumon, les feuilletés à la saucisse ou les croissants au jambon, le tout en préservant sa ligne ? Pour recevoir vos amis sans regretter la viande, et en version light, voici quelques idées simples

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Le 07/06/2018
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Combien de calories dans la salade russe ?

Avec une composition en dés de légumes bouillis et liés grâce à la mayonnaise, la salade russe est un accompagnement d’excellence, appelée «salade Olivier» en Russie. Voici sa teneur en calories. Nombre de calories dans la salade russe Dans une portion (1 tasse), on compte 358 kcal pour 1498 kilojoules. Voici sa valeur nutritive :

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Le 06/06/2018
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Combien de calories dans le dolma ?

Le dolma est un plat de feuilles de vigne ou de chou ou encore de légumes farcis. Ce peut ainsi être des tomates, des courgettes, des aubergines ou des poivrons verts que l’on farcit avec un mélange de riz, d’épices et de viande (habituellement de mouton, de boeuf ou de poulet haché). On peut également

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Le 04/06/2018
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Combien de calories dans la salade tunisienne ?

Envie d’une bonne portion de salade tunisienne pendant son régime ? Ce plat, qui paraît pourtant assez consistant ne contient que 72 calories. Il est donc possible de la déguster sans avoir peur de prendre des kilos en plus. Zoom sur les ingrédients Cette recette est riche en légumes. C’est la raison pour laquelle elle

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Le 29/05/2018
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Les rillettes de saumon : le point sur les calories

Riches en protéines, les rillettes de saumon ne sont pas à bannir pendant un régime, notamment pendant un régime Dukan ou Weight watchers. A condition de les cuisiner light, elles sont faibles en calories mais sont source d’énergie et de bienfaits nutritionnels multiples. Petit point sur les calories et les valeurs nutritionnelles de cet aliment

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Le 29/05/2018
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Combien de calories dans le stollen ?

Gâteau traditionnel d’origine allemande, le stollen se mange également en Alsace. Étroitement associé aux fêtes de Noël, il prend la forme d’une brioche à la pâte d’amande, saupoudrée de sucre glace et parfois parsemée de nougat. Délicieux, le stollen est cependant très riche en calories, puisqu’il apporte entre 400 et 500 kcal selon les recettes.

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Le 25/05/2018
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Combien de calories y a-t-il dans une salade aux oeufs ?

Une salade avec des oeufs a pour avantage de couper durablement l’appétit et de se décliner à volonté autour d’ingrédients de saison. Elle peut être très peu calorique (150-180 calories aux 100 grammes), mais en y ajoutant des ingrédients plus gras ou sucrés, ce chiffre peut vite doubler voire tripler, la faisant passer devant un

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Le 25/05/2018
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Combien de calories dans la terrine forestière ?

Grand classique de boucherie, la terrine forestière, surtout sa variante aux cèpes, est une recette de pâté à l’arôme agréable qui nous rappelle les pique-nique de notre enfance. Comme il s’agit d’une préparation et qu’il existe une multitude de recette, sa charge calorique peut varier de plusieurs centaines d’unités par portion de 100gr selon sa

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Le 24/05/2018
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Les grattons lyonnais : une spécialité riche en calories ?

Les grattons lyonnais sont une des spécialité de la belle ville de Lyon. A base de porc, ces petits délices sont parfois très utilisés dans la cuisine du quotidien. Il faut néanmoins faire attention, car pendant un régime minceur, il est important de faire attention à tous les ingrédients utilisés. Voici donc ce que vous

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Le 24/05/2018
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Combien de calories dans le pain de viande ?

Le pain de viande c’est une spécialité américaine qui reste un met délicieux et facile à préparer. Que ce soit avec ou sans sauce tomate, avec chapelure et fromage, cela reste un plat complet que l’on aime déguster en famille. La question est de savoir si c’est approprié pendant un régime minceur. Le pain de

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Le 23/05/2018
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Combien de calories dans le pâté de lapin ?

Aliment riche en calories, le pâté de lapin ne trouvera pas sa place dans un régime amincissant. Il est en effet pauvre en glucides et en fibres mais dispose d’un apport élevé de protéines et de lipides. En optant pour des préparations allégées, sans crépine ou en utilisant des lardons maigres, le pâté de lapin

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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