Les entrées

Le 29/01/2018
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Recette de salade de betteraves minceur

Malgré son goût légèrement sucré, la betterave est un super aliment minceur. Il renferme des nutriments essentiels pour l’organisme. A l’instar de la carotte et du navet, la betterave est appelée un légume racine. De par sa couleur et son goût la betterave remporte un succès fou même auprès des enfants. On peut la déguster

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Le 29/01/2018
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Recette : salade de quinoa minceur

Qui n’a pas entendu parler du quinoa? On suppose que ce petit grain originaire d’Amérique du Sud n’est pas passé inaperçu. Dans les livres culinaires ou sur la toile, on retrouve partout les recettes à base de quinoa. Mais quels sont les secrets de cet aliment qui expliqueraient ce succès grandissant? Tout d’abord, le quinoa

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Le 29/01/2018
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Recette de beignets de crevettes light

La cuisine asiatique est votre passion mais vous avez décidé de reprendre votre alimentation en main ? Pas de panique, s’il est vrai que les beignets de crevettes traditionnels sont très gras, nous avons la version légère, et elle est tout aussi délicieuse. Vous voulez faire plaisir à vos invités ou à votre famille sans

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Le 26/01/2018
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Top 6 des fromages les moins caloriques

Le fromage est un produit gourmand apprécié par tous. Sa fabrication varie selon les techniques et les traditions. Mais on le sait bien, il n’est pas conseillé pendant un régime en raison de son apport calorique. Mais le fromage ce n’est pas que des calories, il est aussi riche en calcium. Il peut être intéressant

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Le 11/03/2014
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Salade gourmande melon, jambon cru & son parmesan

L’été on a tous envie de fraicheur et de légèreté ! Découvrez vite une recette originale, gourmande et savoureuse que vous pourrez déguster autour d’un bon barbecue ou lors d’un pique-nique bucolique ! Une salade qui ravira petits et grands ! Le plaisir sans les calories ! Nombre de calories par personne en moyenne :

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Le 10/03/2014
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Salade de lentilles et haricots

Étonnante source de fer, de vitamines et de magnésium les lentilles sont idéales car également pauvre en calories ! Les qualités nutritionnelles des haricots verts ne sont quand à elles plus à démontrer ! En bref, découvrez une salade ingénieuse qui regroupe les lentilles et les haricots verts autour de savoureuses tomates fraiches et herbes

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Le 10/03/2014
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Céviche de cabillaud

Un plat traditionnel venu tout droit d’Amérique Latine ou l’on retrouve du poisson frais mariné dans un délicieux jus de citron vert. Très rafraichissant, pauvre en calories et ultra vitaminé, vous épaterez vos convives. Il peut à la fois se servir en plat principal mais aussi en guise d’entrée dans de jolies verrines ou cuillères

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Le 09/03/2014
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Petite soupe de tomates au chèvre frais

Une soupe fraiche, légère et délicieuse à savourer et à partager ! Ce gaspacho revisité avec du fromage de chèvre ravira les plus gourmands. A la fois gourmande et pauvre en calories vous pourrez tout à fait la consommer dans le cadre d’un régime. A préparer en accompagnement d’un barbecue ou en tant qu’apéritif vous

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Le 04/03/2014
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Salade de quinoa et fêta

Ce plat végétarien, inspirée de la traditionnelle salade Grecque est une excellente source de protéines et de fibres. Fraiche, saine et rapide à réaliser elle se révèle parfaite pour les soirées d’étés et pour les accompagnements autour d’un barbecue. Calories par personne : 250 kcal Les ingrédients – 250 g de quinoa – ½ l

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Le 03/03/2014
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Salade de chou chinois, poulet rôti et curry

Découvez sans plus tardez une délicieuse recette aux notes asiatiques. Vous épaterez non seulement vos convives par l‘originalité de cette salade mais vous surprendrez également leurs papilles ! Fraîche, craquante et savoureuse,  découvrez vite la recette ! Idéal en été, elle peut aussi bien être servi en entrée qu’en plat. Et surtout faites un bon

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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