Les entrées
Recette de salade de betteraves minceur
Malgré son goût légèrement sucré, la betterave est un super aliment minceur. Il renferme des nutriments essentiels pour l’organisme. A l’instar de la carotte et du navet, la betterave est appelée un légume racine. De p
Recette : salade de quinoa minceur
Qui n’a pas entendu parler du quinoa? On suppose que ce petit grain originaire d’Amérique du Sud n’est pas passé inaperçu. Dans les livres culinaires ou sur la toile, on retrouve partout les recettes à base de quino
Recette de beignets de crevettes light
La cuisine asiatique est votre passion mais vous avez décidé de reprendre votre alimentation en main ? Pas de panique, s’il est vrai que les beignets de crevettes traditionnels sont très gras, nous avons la version légère, et
Top 6 des fromages les moins caloriques
Le fromage est un produit gourmand apprécié par tous. Sa fabrication varie selon les techniques et les traditions. Mais on le sait bien, il n’est pas conseillé pendant un régime en raison de son apport calorique. Mais le fromag
Salade gourmande melon, jambon cru & son parmesan
L’été on a tous envie de fraicheur et de légèreté ! Découvrez vite une recette originale, gourmande et savoureuse que vous pourrez déguster autour d’un bon barbecue ou lors d’un pique-nique bucolique ! Une salade
Salade de lentilles et haricots
Étonnante source de fer, de vitamines et de magnésium les lentilles sont idéales car également pauvre en calories ! Les qualités nutritionnelles des haricots verts ne sont quand à elles plus à démontrer ! En bref, découvrez une
Céviche de cabillaud
Un plat traditionnel venu tout droit d’Amérique Latine ou l’on retrouve du poisson frais mariné dans un délicieux jus de citron vert. Très rafraichissant, pauvre en calories et ultra vitaminé, vous épaterez vos convives
Petite soupe de tomates au chèvre frais
Une soupe fraiche, légère et délicieuse à savourer et à partager ! Ce gaspacho revisité avec du fromage de chèvre ravira les plus gourmands. A la fois gourmande et pauvre en calories vous pourrez tout à fait la consommer dans le
Salade de quinoa et fêta
Ce plat végétarien, inspirée de la traditionnelle salade Grecque est une excellente source de protéines et de fibres. Fraiche, saine et rapide à réaliser elle se révèle parfaite pour les soirées d’étés et pour les accomp
Salade de chou chinois, poulet rôti et curry
Découvez sans plus tardez une délicieuse recette aux notes asiatiques. Vous épaterez non seulement vos convives par l‘originalité de cette salade mais vous surprendrez également leurs papilles ! Fraîche, craquante et savoureu
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