Maigrir selon son objectif

Pour une perte de poids substantielle supérieure à 20kg, il est évidemment indispensable de commencer par une cure détox pour éliminer les toxines et graisses accumulées dans l’organisme, avant d’attaquer une alimentation équilibrée. Votre régime strict se fera sur 1 semaine. Suivez nos conseils et menu de la semaine avec journée type pour gagner votre

Perdre 10 kilos en 100 jours peut être un excellent moyen afin d’avoir une belle silhouette et une meilleure forme. Bien qu’il existe une multitude de types de régimes pour se débarrasser des kilogrammes superflus, le fait d’apprendre à maigrir de façon saine en 3 mois et quelques jours vous permet de réduire les chances

Après une grossesse, à l’approche des beaux jours ou pour retrouver la ligne, il est parfois nécessaire de perdre rapidement du poids. Meilleure alimentation, pratique du sport ou programme minceur, comment perdre 6 kilos en 20 jours ? Nos astuces et conseils pour perdre 6 kilos en 20 jours Qu’on soit un homme ou une

Homme ou femme, senior ou junior, si vous êtes en surcharge pondérale et que votre objectif est de perdre du poids efficacement et rapidement, allier régime et activités physiques s’avère être votre meilleure solution. Persévérance, rigueur et motivation, tels seront vos mots d’ordre. Le sport pour perdre 55 kilos en 6 mois Maigrir n’est pas

Vous accumulez un certain nombre de kilos, notamment après une grossesse et votre objectif est de perdre rapidement 18 kilos soit en 2 mois. Homme ou femme, votre souhait le plus cher est d’éliminer ce poids en surplus. Ainsi, optez pour des régimes ciblés pour une perte de poids saine, rapide et durable. Un programme

La tendance à surconsommer amène facilement à prendre du poids. Mais si aujourd’hui, vous souhaitez retrouver votre taille fine, il n’est pas encore trop tard. Votre objectif est-il d’éliminer 70 kg de votre corps ? Il vous faudra avant tout une grande motivation pour changer votre mode d’alimentation. Ce n’est qu’après quelques semaines/mois que vous

Vous voulez perdre 19 kilos en seulement 1 mois ? C’est un énorme défi que vous pouvez lever avec une détermination infaillible et une très grande motivation. Cela implique de réduire vos apports caloriques de manière considérable et faire beaucoup de sport. Surveiller l’alimentation et travailler très dur en faisant des exercices d’endurance sont indispensable

Si vous avez pris comme décision de perdre 50 kilos, cela procède sans aucun doute d’une réflexion vraiment mûrie. Vous avez besoin de renouer avec votre corps, qui vous encombre et qui est difficile à mouvoir. Sans doute aussi, commencez-vous à sentir une réelle fatigue, car ce surpoids a une conséquence sur le bon équilibre

Cette question vous taraude peut être actuellement l’esprit. Depuis quelques années, apparaissent sur les marchés de la nutrition et du fitness, de nombreux programmes pour accompagner les personnes souhaitant perdre du poids. Au nombre de ces programmes, on peut parler des Weight watchers ou encore du régime Dukan qui ont eu francs succès auprès de

Le mode de vie sédentaire de la plupart d’entre nous a généralement pour conséquence quelques kilogrammes en trop. Mais les régimes yo-yo avec leurs kilos aussi vite perdus que repris sont non seulement inefficaces mais aussi dangereux pour l’homme et encore plus pour la femme avec des effets sur le métabolisme et le cholestérol. L’importance

Grâce à ces jours de menu, un homme ou une femme en surpoids pourra mincir facilement et perdre 4 kilos sans beaucoup d’effort. Il vous faudra seulement une alimentation équilibrée avec des repas diététiques, tout en buvant au moins 8 verres d’eau par jour pour éliminer efficacement et surtout, éviter de grignoter entre vos repas.

Une prise de poids importante ces dernières années ? Des kilos qui résistent après un accouchement ? Que vous soyez un homme ou une femme, perdre beaucoup de poids, c’est possible. Le tout est de ne pas se tromper de stratégie. Pour perdre 17 kilos en seulement 1 an, suivez le guide. 1 an au