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Régime Thonon : comment perdre 9 kilos 15 jours ?

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Il est pratiquement possible de perdre 9 kg 15 jours avec le régime Thonon. Il s’agit en réalité d’un type de régime minceur promettant une perte de poids pratiquement rapide. Ce dernier figure parmi les cures les plus pratiques, mais reste tout de même strict.

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Cette pratique qui durera plus de 14 jours est considérée comme étant une méthode minceur hyperprotéinée et hypocalorique.

Journée type et menu collation pour un régime Thonon

Voici un aperçu de votre menu durant la semaine.

Pour lundi, vous allez prendre un café sans sucre, à midi 2 œufs durs et des épinards à volonté. Pour le dîner, optez plutôt pour un grand steak avec de la salade verte.

Pour mardi, le matin vous prendrez un café sans sucre, à midi un grand steak et une salade verte et des fruits à volonté sans oublier un jambon bien cuit pour la soirée.

Mercredi, prenez un café de bon matin sans sucre bien évidemment, à Midi, une salade verte et tomates et 2 œufs dures pour conclure la journée avec de la salade verte et du jambon cuit.

Pour le jour 4 ou jeudi, vous prenez comme chaque matin un café sans sucre, à midi un œuf dur, un morceau de gruyère et des carottes crues sans oublier les fruits et un yaourt entier pour la soirée.

Vendredi, café sans sucre le matin, poisson au court-bouillon et 2 tomates Midi, pour la soirée vous allez prendre une salade verte et un steak normal.

Pour le samedi, optez pour un café sans sucre, un blanc de poulet pour midi et 2 œufs durs et des carottes crues pour finir la journée.

Le jour 7, vous opterez pour une tisane le matin, un steak grillé et des fruits à midi, pour enfin terminer en beauté avec un repas bien équilibré de votre choix.

Tout ce qu’il faut savoir

En général, les aliments interdits sont les matières grasses, le sucre. Ainsi, les boissons sans sucre restent une boisson autorisée, comme une boisson light. Connu pour provoquer une détox, il est préférable d’être prudent avec ce régime qui peut éventuellement causer des carences.

Suite à quelques bilans, le régime reste dangereux. Il est tout de même d’une efficacité particulière. Même s’il est difficile d’éviter le grignotage, l’objectif est de perdre du poids, alors suivez les conseils dès maintenant et faites votre régime.

Ce régime est-il bon ou mauvais ?

Il est sûr que vous allez perdre du poids tout au long de votre régime comme le confirme l’avis des médecins. En réalité, vous perdrez forcément 3 à 4 kilos, mais de là à perdre 10 kg, il faudra de l’ambition et une bonne motivation.

D’ailleurs, vous verrez les résultats de ce régime en quelques jours. De plus, suite aux 14 jours de diète, il est recommandé de passer par une phase de stabilisation notamment entre le régime ainsi que le retour à un menu « normal ». D’ailleurs, durant ce régime, vous aurez accès à un régime de 1500 kcal/jour.

De cette manière, il y a peu de risque d’éprouver une sensation de faim durant le retour à l’alimentation normale. D’ailleurs, cette phase reste également un moment critique suite au régime étant donné que vous serez tenté de reprendre des aliments accélérant la reprise de poids.

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