Astuces sportives

Le 21/05/2018
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Quels exercices pour affiner les genoux ?

Pour déloger le gras au niveau de vos genoux et donc de l’affiner, vous devez viser les muscles des cuisses ainsi que ceux qui se trouvent autour de vos genoux avec des exercices de renforcement des muscles qui tonifieront vos cuisses et feront maigrir vos genoux. Découvrez ici les exercices de sport qui pourront vous

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Le 21/05/2018
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A quelle heure et à quelle fréquence faire du sport pour maigrir ?

Faire du sport pour mincir, oui, mais à quelle heure et à quelle fréquence ? Vous vous êtes déjà demandé si faire de l’exercice avant d’aller travailler serait une meilleure idée pour perdre du poids que de s’activer le soir ? Et si faire du sport le matin ou plutôt le soir n’avait pas le

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Le 21/05/2018
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Quelle collation pour la prise de masse ?

Lorsqu’on cherche à prendre de la masse, il faut repenser tout son quotidien : son état d’esprit, sa façon de faire du sport, et bien sûr son alimentation. Du fitness, on passe à la musculation pure. Aux trois repas quotidiens, on inclut des « goûters » et on augmente radicalement la dose de protéine. D’un

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Le 21/05/2018
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Quel sport quand on a mal au dos ?

Le mal de dos peut être causée par deux raisons principales : trop de sport et zéro sport. La pratique trop intense d’une activité sportive a toujours ses défauts. Cela donne trop de pression au niveau des vertèbres, ce qui indéniablement peut causer un mal de dos. Quelle activité sportive choisir ? Il existe divers

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Le 21/05/2018
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Quels sports contre le stress ?

Le sport est reconnu pour être un excellent anti stress. Selon que vous ayez besoin de vous défouler, de vous recentrer ou de faire le vide, il existe diverses activités. Laquelle est faite pour vous ? Quels sports pour se défouler ? Le stress a pour effet de produire de l’adrénaline qui décuple vos capacités

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Le 21/05/2018
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Contre les varices, mettez-vous au sport !

Veines malades souvent saillantes, les varices sont le plus souvent localisées sur les membres inférieurs. Liées à une insuffisance veineuse, elles touchent trois femmes pour un homme. Vous recherchez une solution naturelle pour éviter ou limiter les varices ? Mettez-vous au sport ! Petit éloge des bienfaits de l’exercice physique pour les veines, et conseils

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Le 21/05/2018
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Quel chirurgie pour maigrir des cuisses ?

La chirurgie fait partie des options disponibles pour un amincissement des cuisses. Mais avant de se lancer, il faut prendre connaissance des différentes méthodes existantes afin de sélectionner au mieux celle qui convient. La liposuccion, grande star de la médecine esthétique Les excès graisseux qui s’amassent dans la cuisse occasionnent parfois un mal-être. La liposuccion

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Le 21/05/2018
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Les meilleurs exercices de sport contre la cellulite

Si un régime alimentaire sain, l’application de crèmes, les massages drainants et quelques traitements ciblés vous aident à combattre la cellulite incrustée dans certaines parties de votre corps, vous pouvez aussi faire disparaître cette cellulite grâce à des exercices de sport très efficaces. Voici donc les meilleurs exercices de sport contre la cellulite. La fente

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Le 21/05/2018
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Quelle collation est idéale pour la musculation ?

Dans une prise de muscles ou de masse, les collations ont pour objectif de ne pas interrompre l’apport en nutriments de l’organisme, exprimé la sensation de faim, ce, afin d’éviter une destruction musculaire. Pour qu’elles remplissent comme il faut leur fonction, les collations se doivent être riches en protéines, mais également de lipides et des

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Le 18/05/2018
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Quels exercices de sport pour perdre des bras ?

En entamant un régime, on ne choisit pas les zones sur lesquelles on perd du poids. Le running est par exemple inefficace si l’on souhaite s’affiner des bras. Alors, comment faire pour mincir à ce niveau ? Avec ou sans haltères ou élastique, il existe une profusion d’exercices de musculation à réaliser à la maison.

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Le 18/05/2018
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Comment bien commencer le programme Insanity ?

Trouver un programme sportif et/ou amincissant est une chance. Si Insanity vous a tapé dans l’oeil, prenez tout de même le temps de vous renseigner un minimum avant de vous lancer. Certes très efficace, il s’agit également d’un programme intense. Allez, faisons un peu plus connaissance avec cette méthode de plus en plus populaire !

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Le 18/05/2018
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Quels exercices de sport à la maison pour maigrir ?

Pour maigrir, il n’y a pas de secret, il faut se mettre au sport et manger de façon plus saine et équilibrée, que l’on soit une femme ou un homme. Mais inutile de s’inscrire à la salle de sport pour autant. En effet, de nombreux exercices sont réalisables à la maison, sans matériel ni appareil

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.