Astuces sportives

Le 10/09/2014
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Faut-il transpirer pour maigrir ?

Pour perdre des kilos en trop, de nombreuses solutions existent. Entre régimes et activités physiques tout est bon pour réussir. Mais transpirer fait-il maigrir? Éléments de réponses. La transpiration Vous vous dites « la transpiration va me faire maigrir » et bien non ! En effet contrairement aux idées reçues, la transpiration ne fait pas maigrir. Il

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Le 08/08/2014
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Rester debout fait-il maigrir ?

Si l’on vous demandait de rester plusieurs heures debout au cours de la journée pour maigrir, cela pourrait vous sembler aberrant. Pourtant, il a été prouvé scientifiquement que c’était une manière efficace pour perdre du poids, sans pour autant bouger dans tous les sens ou faire un sport régulièrement. Les calories brûlés assis Rester assis

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Le 26/07/2014
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La transpiration fait-elle maigrir ?

Malgré la croyance populaire, transpirer, c’est avant tout perdre de l’eau et non de la graisse. Si faire du sport ou du ménage en vous habillant chaudement ne sert pas à perdre du poids de manière directe, sachez tout de même que le fait de transpirer aide le corps à maigrir de manière indirecte. Bouger

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Le 15/07/2014
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Maigrir avec des haltères : mode d’emploi

Que vous ayez un grand besoin de perdre du poids ou bien que vos bras vous complexent, la musculation est une excellente solution pour obtenir la silhouette qui vous fait rêver. Et là, vous avez envie de me demander: Oui, la musculation, c’est bien, mais que dois-je faire si je veux seulement maigrir des bras

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Le 15/07/2014
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Comment maigrir des adducteurs ?

Les adducteurs sont probablement les muscles les plus difficiles à affiner. Ils causent également bien des complexes, notamment chez les femmes. Effectivement, arriver à maigrir au niveau de l’intérieur des cuisses semble bien souvent impossible. On s’observe en détail dans le miroir et on ne voit souvent que cela: comment vais-je me débarrasser de cette

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Le 01/07/2014
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Développer l’endurance pour maigrir

Nul besoin d’un entraînement physique constant pour brûler de la graisse. En pratiquant régulièrement une activité de type endurante vous y arriverez plus facilement. Les activités qui développent l’endurance Le vélo stationnaire ou classique, la marche, la randonnée, le jogging, la natation, les sports de raquette et le tapis de course sont les plus efficaces

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Le 10/06/2014
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Le vélo d’appartement est-il efficace pour mincir ?

Vous souhaitez entretenir votre ligne ou perdre du poids en ayant une activité physique facile à pratiquer et accessible à tout moment. Le vélo d’appartement est une solution confortable qui présente de nombreux avantages et des effets intéressants tant au niveau de la ligne que de la santé. C’est sans aucun doute aujourd’hui l’appareil de

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Le 13/05/2014
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La marche à pied pour maigrir

Marcher fait-il maigrir ? A n’en pas douter ! Ce n’est d’ailleurs pas le seul bénéfice que procure cette activité de plein air hautement recommandable. Les bienfaits de la marche Nombreux sont les bienfaits de la marche. Premier atout : si vous accusez un léger surpoids, elle est moins traumatisante que la course à pied

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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