Les desserts

Si vous êtes du genre à vous jeter sur les beignets, les coupes glacées, les gâteaux caloriques et autres spécialités peu diététiques, lisez ce qui suit ! Car contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de vous faire plaisir sans exagérer sur les calories, et ce même au dessert !
Le 09/02/2018
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Idée de repas de Saint-Valentin light

Fête par excellence pour tous les amoureux, la Saint-Valentin de 2018 en fait frémir plus d’un. Et côté dîner, pourquoi ne pas adopter un repas minceur tout en douceur, pas cher et en plus de ça facile à réaliser ? Mincir à deux tout en se faisant plaisir c’est possible. Nous vous proposons un véritable

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Le 02/02/2018
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Crêpes : la recette light

Même quand on doit surveiller sa ligne, on peut s’autoriser des crêpes ! Sans sucre et très faible en calories, notre recette intègre des flocons d’avoine, pour un résultat plus rassasiant, mais également très riche en minéraux et en fibres solubles. Sans oeuf et sans gluten, ce dessert résolument light répond aux critères des régimes

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Le 02/02/2018
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Recette de clafoutis light aux prunes

Facile à préparer, 100 grammes de clafoutis aux fruits représente 212 calories de sa valeur énergétique. Vous avez le choix entre les divers fruits, mais pour aujourd’hui, optez pour les prunes en accompagnement. Vous voulez vous régaler tout en gardant la ligne ? Voici une recette de grand-mère pour vous satisfaire, le clafoutis version légère aux

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Le 01/02/2018
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Recette de clafoutis light aux pommes et fromage blanc

Je veux maigrir ou garder la ligne mais j’aime me faire plaisir en mangeant un bon gâteau de temps en temps. Cette phrase vous fait penser à quelqu’un ? Oui, à vous, qui pouvez vous faire plaisir durant un régime ou en faisant simplement attention à votre ligne. Pour ça, il suffit de suivre des

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Le 31/01/2018
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Recette : les cornes de gazelle light

Originaire du Maghreb, la corne de gazelle est un délice sucré et donc riche en calories : 76 kcal à l’unité. Ce petit croissant fourré à la pâte d’amandes peut cependant être réalisé en version light, sans rien perdre de sa saveur ! Des cornes de gazelle minceur : la recette Des ingrédients hypocaloriques Plus

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Le 31/01/2018
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La recette light du clafoutis aux pommes

Facile à réaliser et léger, le clafoutis classique ne semble pas vraiment calorique mais en êtes vous si sûr ? Le clafoutis disponible dans le commerce ou en boulangerie apporte presque 200 calories pour une portion de 100 grammes. Ce n’est pas le gâteau à privilégier pendant un régime minceur. Si vous souhaitez tout de

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Le 31/01/2018
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Recettes de biscuits light aux myrtilles

Je fais attention à ma ligne mais je meurs d’envie d’un petit plaisir sucré. J’ai envie de craquer mais je vais le regretter… Vous vous le répétez chaque fois que vous êtes un peu découragée ou que vous n’avez pas le moral ? Mais perdre du poids ou garder la ligne ne riment pas nécessairement

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Le 30/01/2018
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Recettes de choux à la crème light

Désormais, il est facile de se régaler en minimisant les risques de prise de poids. L’astuce des recettes minceur repose sur le choix et la quantité des ingrédients utilisés, ainsi qu’un bon équilibrage des repas dans le courant de la journée. Comment ne pas grossir avec des choux à la crème ? Préparez vos choux

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Le 30/01/2018
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Recette minceur : les congolais light

Le congolais est une petite pâtisserie bien connue des amateurs de noix de coco. On l’appelle aussi « rocher coco » ou beaucoup plus anciennement « les macarons des sœurs ». Moelleux et légèrement granuleux, ces petites boules de douceur se dégustent idéalement au goûter accompagnées d’un thé ou en fin de repas avec un café. Très facile à

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Le 30/01/2018
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Recettes de cakes light

Les cakes on en fait qu’une bouchée! Sucré ou salé, dur de ne pas succomber à cette délicieuse gourmandise. On le sait, le cake cumule de nombreux avantages: ils sont très pratiques on peut les emmener partout pour l’apéro chez les amis ou au pique-nique entre filles l’été, et même les déguster au dîner avec

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Le 29/01/2018
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Recette : les donuts light

Avis aux addicts de gourmandises! On s’intéresse au donut, oui, le donut, ce gâteau si gourmand, moelleux en bouche et nappé de chocolat, d’un glaçage au sucre ou de confiture. Sa présentation reflète son apport calorique extrêmement élevé. Le donut est si bon mais il est à bannir pendant un régime. Vous vous dites sûrement

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Le 25/01/2018
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Repas typique de la chandeleur version light

Fête incontournable du début d’année après l’Épiphanie, la Chandeleur est l’occasion de se regrouper en famille ou entres amis pour déguster le temps d’une journée crêpes salées et sucrées. Mais si vous êtes en plein régime, vous avez décidé de faire l’impasse sur la fête pour ne pas risquer de grossir. Découvrez des recettes légères

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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