Les desserts

Recette minceur : le fondant au chocolat light
Quel délicieux dessert que le fondant au chocolat avec sa texture coulante et son goût profond mais voilà, ce n’est pas un gâteau dont il faut abuser notamment dans le cadre d’un régime. Voici une recette ultra light, sans beurre, facile et rapide, pour se régaler sans complexe avec moins de 100 calories par part,

Recette de tarte à la fraise light
Lorsque l’on est au régime, c’est généralement au moment du dessert que les tentations sont les plus fortes. Quant aux grignotages incontrôlés de l’après-midi, ils peuvent vite vous faire reprendre les kilos que vous venez de perdre. Alors, pour vous récompenser de tous vos efforts, pensez à vous faire plaisir de temps à autre, en

Recette de panna cotta light
Vous êtes au régime, ou vous faites tout simplement attention aux calories et vous dites que certainement la panna cotta est à bannir ! Vous avez peut-être raison, si l’on s’en tient à la définition de son nom : panna cotta, en italien, signifie « crème crue cuite » ; La recette originelle est réalisée

La semoule au lait fait-elle grossir?
Commencer un régime implique une grande volonté et souvent la promesse de ne pas succomber à des petits plaisirs pendant un long moment. Parmi ces plaisirs, la semoule au lait ne fait pas grossir à proprement parler, mais elle ne vous aidera pas non plus à mincir. La semoule au lait: vraiment calorique ? Avec environ

La buche de Noël : deux recettes lights
Comment résister à la traditionnelle bûche de Noël, quand on fait attention à sa ligne ? Soyez rassuré, il existe quelques recettes plus légères qui vous permettront de ne pas vous priver de ce fabuleux dessert. Des bûches « light » et savoureuses Les bûches de Noël à base de crème pâtissière, de sucre et

Charlotte aux fraises « light »
Découvrez vite la recette de ce gâteau incontournable proposé ici en version light ! Une version bien plus légère que la recette traditionnelle mais tout aussi gourmande ! Surprenez vos ami(e)s et vos enfants avec cette recette facile et inratable ! A vos fourneaux ! Nombres de calories en moyenne par personne : 216 kcal

Mini cheesecake aux fruits frais
Venu tout droit des Etats-Unis, le cheesecake est une véritable institution qui commence à prendre ses marques en France. Mais attention ce délicieux gâteau au fromage totalise à lui tout seul bon nombre de calories et de matières grasse dans sa version traditionnelle. Nous vous proposons donc de découvrir sans plus tarder une recette ultra

Salade d’agrumes à la lavande
C’est tout le goût de la Provence que vous retrouverez au cœur de cette délicieuse recette d’agrumes à la lavande. Une salade ultra vitaminée, avec beaucoup de couleurs, et très riche en goût. Idéale pour égayer vos tables elle épatera vos convives par sa fraicheur et sa composition. Léger, délicat et gourmand ce dessert clôturera

Gratin d’abricots allégé
Avec sa chair moelleuse et rafraichissante l’abricot est un des fruits stars de l’été. Gorgé de vitamines et de minéraux il est également l’un des fruits les moins caloriques que l’on trouve, avec seulement 45 calories pour 100 grammes. Croustillante, douce et légèrement acide ce gratin est en plus très facile à réaliser. Alors pourquoi