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La semoule au lait fait-elle grossir?

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Commencer un régime implique une grande volonté et souvent la promesse de ne pas succomber à des petits plaisirs pendant un long moment.

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Parmi ces plaisirs, la semoule au lait ne fait pas grossir à proprement parler, mais elle ne vous aidera pas non plus à mincir.

La semoule au lait: vraiment calorique ?

Avec environ 125 calories/ 100 grammes, la semoule de lait a toute sa place dans un régime minceur dès lors que l’on fait très attention à la quantité consommée.

Lorsque l’on entame un programme pour maigrir, il faut savoir que les conditions morales sont aussi importantes que les conditions physiques.

C’est-à-dire qu’il est certes important de faire attention à ce que l’on mange et de faire de l’exercice, mais il est également très important d’avoir les conditions morales pour aller jusqu’au bout.

Cela ne signifie pas que vous pouvez craquer pour une barre de chocolat lorsque vous vous sentez en manque de sucrerie, mais qu’il faut prendre l’habitude de cuisiner des plats équilibrés et sains qui ont du goût et comblent vos attentes.

C’est le principal avantage de la semoule au lait. Elle ne vous aide pas à maigrir rapidement, mais elle vous permet d’avoir des repas qui finiront sur une touche de douceur sans pour autant vous faire grossir.

Recette de la semoule au lait minceur

La préparation d’une semoule au lait est relativement simple. En dessert ou au petit-déjeuner, cette recette deviendra vite un indispensable de vos petits plaisirs sucrés.

Ingrédients

Préparation

  1. Faire bouillir le lait puis passer à feu doux et saupoudrer en pluie les cuillères à soupe de semoule.
  2. Laisser cuire à feu doux.
  3. Ajouter les 30 g de sucre (ou de l’édulcorant) et continuer la cuisson pendant 5 à 6 minutes.
  4. Ajouter ensuite 1 cuilère à café de fleur d’oranger et 1 cuillère à soupe de miel.

Dégustez !

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