Calculer son imc IMC : l'indice de masse corporelle Imc homme Mon imc

Imc idéal pour un homme de 45 ans

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L’imc (l’indice de masse corporelle) d’un homme de 45 ans est un indicateur meilleur que son poids afin d’évaluer sa corpulence.

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Si vous êtes de sexe masculin et que vous souhaitez avoir un indicateur plus fiable que le poids de votre corps pour évaluer votre corpulence, découvrez ici le calcul de l’indice de masse corporelle idéal pour un monsieur de quarante-cinq ans ainsi que son interprétation d’après les critères de L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Calcul de l’imc idéal pour un homme âgé de 45 ans

Pour calculer votre indice de masse corporelle idéal à quarante-cinq ans, c’est très simple ! Il vous suffit de diviser votre poids (en kg) par votre taille (en cm) au carré. Ainsi la formule est : poids (en kg) / taille(cm) au carré. Si vous avez 45 ans, votre indice de masse corporelle idéal se trouve entre 18.5 et 25 d’après l’OMS.

Par exemple, un monsieur de 45 ans qui mesure 1m80 et pèse 75 kilos a un indice de masse corporelle de : 75 / (180)² = 23.1. Cette valeur obtenue est donc l’indice idéal pour cette personne de sexe masculin âgée de quarante-cinq ans parce que son indice de masse corporelle (23.1) se trouve entre 18,5 et 25.

Pour avoir votre indice masse corporelle idéal, il est inutile de sortir votre calculatrice. En quelques clics, vous pouvez connaître votre indice de masse corporelle en donnant les informations nécessaires sur le net.

Interprétation de l’indice de masse corporelle idéal pour un monsieur de 45 ans

L’interprétation de votre indice de masse corporelle se fait d’après un critère défini par l’OMS. Si vous êtes à votre quarante cinquième anniversaire et que vous avez un indice de masse corporelle qui est compris entre 18.5 et 25 selon l’OMS, c’est que vous avez de la chance d’avoir un indice de masse corporelle idéal à la quarantaine. Ce qui signifie que vous n’êtes ni maigre, ni en surpoids. Cela signifie aussi que vous avez le poids qu’il faut compte tenu de vos 1m80.

Il faut continuer à avoir un régime alimentaire équilibré et varié, sans trop de gras, et faire de manière régulière de l’activité physique (le vélo, la marche à pied, la natation, etc.) : c’est un mode de vie sain qui assure une bonne santé.

Il est important de connaître votre indice de masse corporelle parce que c’est un indice qui vous permet d’évaluer les risques pour votre santé qui sont liés à la maigreur ou au surpoids. Parce que votre poids seul n’est pas suffisant pour diagnostiquer une maigreur maladive, un surpoids ou une obésité.

Ainsi, si le poids idéal pour une personne de sexe masculin de 45 ans n’existe pas, il est possible de déterminer son indice de masse corporelle idéal par un calcul simple qui est le rapport du poids (en kg) et de la taille (en cm). Ce rapport ne tient pas compte de l’ossature de la personne, mais permet d’avoir un indice validé par l’OMS qui est proche de sa vraie corpulence.

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