Régime alimentaire

Régime Atkins : tout savoir sur la phase 1

Le 03/09/2018

Subdivisé en quatre phases, le régime Atkins est une méthode de perte de poids qui diminue considérablement l’apport en glucides. Egalement connue sous l’appellation de phase de démarrage, la première étape a pour objectif d

Le régime détox anti-sucre pour maigrir rapidement

Le 03/09/2018

Pour perdre du poids, il y a plusieurs règles qu’il est important de suivre. La première est une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. La deuxième est que l’alimentation équilibrée doit contenir le moi

Un régime détox au citron sur 3 jours pour une perte de poids optimale

Le 03/09/2018

Le citron c’est un incontournable des régimes. Il est connu depuis longtemps pour être un allié minceur fidèle et toujours au rendez-vous. Aujourd’hui on utilise ce fruit pour différentes raisons notamment la possibilité de l

Le régime draconien pour perdre 20 kilos

Le 03/09/2018

Un surpoids de 20 kg est important et c’est aussi un défi énorme que d’essayer de les perdre. Que ce soit pour un homme ou pour une femme, ces 20 kg peuvent signifier un mal-être au quotidien. Il existe actuellement plusieurs mét

Début de régime et prise de poids : est-ce normal ?

Le 03/09/2018

Êtes-vous en train de commencer un régime amincissant ? Êtes-vous étonné de constater une prise de poids malgré votre régime ? Il n’y a pas de quoi trop s’inquiéter, c’est un phénomène qui s’avère normal chez certaines

Régime Montignac et ménopause

Le 03/09/2018

La période de la ménopause est un cap délicat à passer pour de très nombreuses femmes, notamment à cause des bouffées de chaleur et de la prise de poids qui semble inévitable. Pour améliorer tous ces désagréments, certains ré

Perte de poids en 7 jours, le régime draconien à suivre

Le 03/09/2018

En vous regarde dans le miroir, vous ne reconnaissez plus votre silhouette derrière vos bourrelets ? C’est le moment de se dire adieu au menu gras et de commencer un régime draconien. « Mais que dois-je faire pour maigrir rapide

Liste des aliments autorisés dans le régime Montignac

Le 03/09/2018 1

Le régime Montignac permet de maigrir de manière efficace et durable, sans menacer sa santé ni ressentir de sensation de faim. Il est important de connaître les catégories d’aliments autorisés et surtout leur manière de les

Le régime Montignac en phase 1 : principes et aliments

Le 03/09/2018

Le célèbre régime Montignac est composé de deux phases. La phase 1 est dédiée à la perte de poids. Elle implique de suivre plusieurs grands principes et un programme alimentaire précis, bien que peu restrictif dans les faits. Pri

Régime cétogène : les aliments autorisés

Le 03/09/2018

Élaboré dans les années 1920 pour réduire les crises d’épilepsie chez les enfants, le régime cétogène favorise également la perte de poids. Son arme fatale : la graisse, qui peut occuper jusqu’à 75 % du menu ! Le r

Le régime Montignac : avantages et inconvénients

Le 03/09/2018

Réputé aux quatre coins du monde, le régime Montignac est particulièrement efficace. Il comporte plusieurs avantages et inconvénients à connaître avant de se lancer. Points forts et inconvénients de la méthode Montignac Le régi

Le régime draconien pour un ventre plat ?

Le 03/09/2018

Suivre un régime draconien permet de maigrir rapidement. Mais est-il efficace pour obtenir un joli ventre plat ? Oui, même si plusieurs facteurs peuvent empêcher de parvenir à ce résultat. Un régime draconien aide à perdre du vent

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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