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Comment faire le régime hyperprotéiné sur 5 jours ?

Comment faire le régime hyperprotéiné sur 5 jours ?
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Rapide, facile et efficace, certaines diètes ne demandent aucun effort, votre perte de poids ne passe pas forcément par des heures sur un tapis roulant ou un vélo elliptique. Par ailleurs, afin que vous puissiez garder la ligne, vous pourriez utiliser le regime hyperproteine naturel et bio.

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Quelle que soit la raison pour laquelle vous choisissez de suivre cette diète d’une durée de 5 jours, il vous est important d’avoir de la volonté et de motivation pour pouvoir obtenir un bon résultat.

Jour 1, comment ça marche ?

Quand on se fixe un objectif, on se doit de l’atteindre coûte que coûte. Bien que ce programme soit l’un des plus réputés, il peut devenir dangereux sur le long terme. C’est pourquoi, avant de se lancer pour une diète amincissante comme celle-ci, les avis et conseils du diététicien ou du médecin sont très essentiels.

Au petit déjeuner, vous pourriez prendre une tasse de café et une galette de son d’avoine par exemple.

Au déjeuner, faites en varier vos plats en y privilégiant les viandes maigres ou les crustacés.

Quant au dîner, vous pourriez préparer un plat léger.

Le Jour 2 du régime hyperprotéiné

Au jour 2 de votre diète, vous pourriez rajouter les légumes verts à part les féculents, les salsifis, les artichauts et les avocats.

Au matin, vous pourriez faire un jus de fruit pas trop sucré et manger de la galette au son d’avoine.

À midi, préparez un menu de légume assaisonné comme vous l’aimez où vous pourriez rajouter du steak maigre panné.

Le jour 3 du programme minceur

On peut rajouter une portion de fruits lors du jour 3 de votre régime tout en évitant bien entendu les fruits rouges et la banane.

Au matin, préparez un muffin en ajoutant du son d’avoine et buvez une tasse de thé. Au déjeuner, mangez du chou-fleur au foie de volaille.

Et le soir, prenez juste une salade de tomates avant de dormir.

Le jour 4 de la diète hyper protéiné

Au quatrième jour de votre régime, vous pourriez boire du café et manger deux tranches de pain complet le matin.

Au déjeuner, vous pourriez préparer de l’œuf brouillé aux brocolis. Et au dessert mangé ¼ d’ananas.

Au dîner, savourez du poulet grillé et de la salade de poivron.

Le jour 5 de la cure hyper protéiné

Durant le cinquième jour de votre cure, vous pourriez rajouter du fromage à votre plat. Pour cela, le matin, ajoutez du fromage à votre pain et buvez avec un bon verre de jus pas trop sucré.

À midi, préparez une salade de haricot et du pavé de saumon.

Et le soir, préparez un plat léger.

En somme, en adoptant cette diète vous bénéficierez de tous les bienfaits apportés. Toutefois, elle peut engendrer de graves conséquences comme les ballonnements, la rétention d’eau ou l’effet yoyo.

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