Nutrition & santé

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture peut donner de bons résultats dans l’amélioration de la qualité du sommeil. Comment cette méthode thérapeutique s’y prend-t-elle pour traiter les troubles du sommeil et quels sont ses effets bénéfiques ? Voici quelques éléments de réponse. En quoi l’acupuncture est-elle un remède efficace contre l’insomnie ? Suivant ce

La musculation présente de nombreux avantages pour la santé. Il a également été démontré que ce type d’activités sportives a des bienfaits sur les personnes souffrant de diabète. De ce fait, il est recommandé d’en faire régulièrement pour muscler les jambes. Cela a pour objectif de fortifier le bas du corps afin d’effectuer d’autres types

Prise de poids et ventre gonflé, mais aussi fatigue, déprime ou encore trous de mémoire : quand la thyroïde dysfonctionne, les symptômes gênants peuvent se multiplier. Si le problème est vraiment important, une régulation par hormones de synthèse est indispensable. Mais pour l’accompagner, ou si vos troubles restent légers, d’autres approches peuvent également vous aider

Le sucre est pour certains une réelle addiction : plus on en mange, plus on a envie d’en manger, créant ainsi une sorte de dépendance alimentaire. Malheureusement, consommé en excès, il est dangereux pour la santé et présente d’autres inconvénients comme une prise de poids inévitable. Mais pas de panique ! Pour retrouver la ligne,

Les perturbateurs endocriniens… Un terme vaguement familier pour un grand nombre d’entre nous mais lorsqu’il s’agit de les définir ou d’en évaluer l’impact avéré sur notre santé, tout se complique. De plus en plus, ils sont mis sur le devant de la scène, sous le coup de bon nombre d’accusations qui s’avèrent finalement fondées. Outre

Les lipides, c’est-à-dire les matières grasses, sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Il en existe toutefois deux types (présents dans tous les aliments), dont font partie les acides gras insaturés, qui peuvent être monoinsaturés ou polyinsaturés. Ce sont de « bons » gras pour le corps. Les bienfaits des acides gras insaturés On considère ce

Avec toutes les informations que nous recevons chaque jour sur la perte de poids, il est difficile de trier le vrai du faux. Pendant longtemps, la perte de poids a été associée au fait de manger moins et de brûler plus de calories par la pratique du sport. Force est de constater que parmi toutes

En plus d’être très inconfortables, les ballonnements de ventre s’accompagnent souvent de désagréments tels que les flatulences, la sensation de ventre gonflé après les repas, les éructations interminables et parfois des pincements douloureux au niveau du bas ventre. L’homéopathie est l’une des solutions efficaces pour soigner les ballonnements abdominaux et leurs incommodités. Traitement homéopathique :

Considérées séparément, la pomme et la cannelle ont des vertus dans le processus de perte de poids. La pomme contient de nombreux flavonoïdes et antioxydants et la cannelle pour sa part aide à la réduction du cholestérol. La combinaison de la pomme et de la cannelle permet t-elle de perdre du poids ? L’association pomme

Si vous avez essayé de nombreux régimes mais n’en êtes pas satisfait, découvrez ce remède naturel et bienfaisant pour perdre du poids. Avec une cure d’infusion au curcuma, vous allez maigrir naturellement sans inconvénient. Une infusion de curcuma pour maigrir rapidement Le curcuma, c’est une racine orange qu’on broie pour en faire cette poudre que

À la recherche d’un moyen efficace et facile pour perdre ses kilos en trop, cet article est décidément fait pour vous. Rassasiant en seulement quelques doses, la soupe de vermicelles est l’allié des personnes qui ne veulent pas grossir. C’est un produit qui va directement agir sur votre faim et la couper. Pour calmer le ventre

Il vous est peut-être arrivé de vous resservir alors que vous étiez rassasiés ou d’entamer en chemin une baguette et parfois l’engloutir avant d’arriver chez vous sans même vous en apercevoir : vous êtes pris d’une compulsion alimentaire. Toutefois, elle demeure sans gravité si elle est occasionnelle. Certains médecins la caractérisent comme un vrai trouble