Nutrition & santé

Faire un régime quand on a des allergies alimentaires

Le 23/07/2014

Les allergies alimentaires et autres intolérances sont de plus en plus nombreuses et demandent une attention quotidienne. Qu’en-est-il lorsque l’on veut entamer un régime alimentaire sans risque pour sa santé ? Les allergi

La phytothérapie pour maigrir

Le 19/07/2014

Si l’exercice physique, couplé à un régime alimentaire, est incontournable pour perdre du poids, la phytothérapie peut être un complément non négligeable pour mincir. Car certaines plantes possèdent des ressources parfois i

Les dangers de la graisse hydrogénée

Le 19/07/2014

Lors d’un régime, on réduit généralement son apport en matière grasse, en favorisant les bonnes graisses végétales au détriment des mauvaises graisses d’origine animale. Reste un troisième type de graisse dont on par

Les acides aminés pour maigrir

Le 11/07/2014

Fondement de tous les processus vitaux, les acides aminés sont incontestablement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Molécules parfois sujettes à controverse, elles n’ont pas toujours bonne presse. Pourtant, u

Les probiotiques dans l’alimentation font-ils grossir ?

Le 26/06/2014

La nature regorge de micro-organismes en tout genre ayant des actions variées sur l’organisme humain. Parmi ceux-ci, il y a les probiotiques. Plutôt connus jusque-là du grand public pour leurs propriétés nutritives, ces petits

Comment éliminer les lipides ?

Le 25/06/2014

Les lipides sont l’un des 7 composants de base de notre alimentation avec les protides, les glucides, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et l’eau. Souvent pointés du doigt car accusés de « faire grossir 

Peut-on consommer des additifs pendant un régime ?

Le 25/06/2014

Les additifs alimentaires sont au cœur de débats houleux dès lors que l’on parle d’alimentation et de santé. D’un côté, leurs défenseurs qui affirment que, même si leur usage s’est répandu assez récemmen

Les carences en minéraux pendant un régime

Le 24/06/2014

Faire un régime, c’est bien, mais rester en forme tout en perdant du poids, c’est encore mieux. Les régimes hypocaloriques ont tendance à créer des carences en matière de minéraux, mais rassurez-vous, nous avons les sol

Les oligo-éléments pour perdre du poids

Le 16/06/2014

Les oligo-éléments sont des éléments minéraux qui participent au bon fonctionnement de notre organisme et, dans le cadre d’un régime minceur où l’on calcule de près les apports caloriques, il est nécessaire d’

Les aliments industriels sont-ils mauvais pour la ligne ?

Le 09/06/2014

Parce qu’on est pressé ou qu’on n’a juste pas envie de cuisiner, on se tourne parfois vers certains aliments industriels pour gagner du temps. Mais ces produits sont-ils bons pour notre santé et surtout, ne sont-il pa

La sensation de faim pendant un régime

Le 05/06/2014

La sensation de faim fait partie des effets négatifs de la quasi totalité des régimes minceur actuels. D’où vient ce sentiment de faim et quels en sont ses bénéfices ? Quels sont les astuces pour ne plus avoir faim durant un

Les plats préparés : bons ou mauvais pour la ligne ?

Le 05/06/2014

Faire un régime revient à modifier ses habitudes alimentaires, et bien souvent à passer plus de temps dans la cuisine. Mais les horaires de travail et le temps dans le transport vous font crier « Je n’ai pas le temps de cuisine

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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