L'organisme et la perte de poids

Les oméga-3 dans le cadre d’un régime

Le 03/06/2014

De nos jours, les produits contenant des oméga-3 tendent à littéralement envahir nos supermarchés, mettant en avant leur bienfait. Que sont-ils et quel rôle jouent-ils dans notre corps ? Autant de questions utiles afin de se faire u

Les phyto-oestrogènes et leurs propriétés sur la ligne

Le 02/06/2014

Les phyto-oestrogènes sont des composés végétaux qui imitent l’activité de l’oestradiol, une hormone sexuelle féminine. Des études ont mis en évidence les bénéfices des phyto-oestrogènes pour la femme ménopausée.

Les conséquences d’un déséquilibre alimentaire sur la ligne

Le 02/06/2014

Pour effectuer un régime alimentaire, il ne suffit pas de diminuer les quantités avalées ou faire n’importe quoi au détriment de sa santé. Un quelconque déséquilibre alimentaire peut avoir des conséquences néfastes sur vot

La purge : se libérer des toxines pour maigrir

Le 02/06/2014

En effet, pour un corps en bonne santé, les ingrédients qu’on ne mange pas sont aussi importants que les ingrédients que l’on mange. Ainsi, pour cette purge de 10 jours, il faudra éliminer du menu cinq sources de toxines

Grossir à cause du cholestérol, comment l’éviter ?

Le 02/06/2014

Appartenant à la grande famille des lipides (graisses), le cholestérol est plus précisément un cristal, terminé par un radical d’alcool. Il fait partie de la catégorie des stérols. Si l’on met en avant ses défauts, le

Le magnésium et ses effets sur la ligne

Le 02/06/2014

Appartenant à la grande famille des minéraux, le magnésium joue un rôle au cours de nombreuses réactions chimiques de l’organisme. Si le corps en contient environ 25 grammes pour un adulte, dont plus de la moitié stocké dans

Les impacts du phosphore sur la ligne

Le 31/05/2014

Au même titre que le sodium, le calcium ou le potassium, le phosphore fait partie des sels minéraux essentiels à l’organisme. Si l’organisme en contient environ 700 grammes, essentiellement répartis dans les os, les muscl

Attention à la déshydratation pendant un régime

Le 30/05/2014

Bien s’hydrater pendant un régime maintient le corps en bonne santé, notamment en lui permettant d’évacuer les toxines. Qu’est ce que la déshydratation ? La déshydratation est un manque d’eau et de sels miné

Tout savoir sur les acides gras

Le 28/05/2014

Les acides gras… L’on en entend souvent parler sans connaître leur rôle ni savoir exactement qui ils sont. Et pourtant, les acides gras, aussi appelés lipides, font partie depuis toujours de l’alimentation des êtres

Le calcium fait-il grossir ?

Le 27/05/2014

Oligo-élément essentiel pour notre organisme, le calcium est capital pour le développement de notre architecture squelettique, notamment au moment de la croissance de l’individu. Si l’on retient surtout ce rôle, le calciu

Le potassium, un équilibre fragile

Le 26/05/2014

Comme bon nombre de ses « collègues » dans le corps humain, le potassium est un minéral nécessaire à son fonctionnement optimal. Au même titre que le calcium ou le sodium, sa teneur dans l’organisme est précisément régu

Le fer, un sel minéral essentiel

Le 24/05/2014

Le fer fait partie de la grande famille des sels minéraux absolument essentiels au fonctionnement, ou métabolisme, de l’organisme, tout comme le calcium et le potassium. Il est présent dans l’ensemble du corps humain, comm

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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