Derniers articles

Le 18/10/2018

Recette de riz aux légumes light

Cuisine traditionnelle Excellente source d’énergie, le riz aux légumes est ce qu’il vous faut comme accompagnement pour le poisson ou la viande pendant un régime minceur. Avec le riz complet qui est de la famille des glucides complexes devant constituer 50 % d’une alimentation pour apporter l’énergie essentielle au bon fonctionnement de l’organisme et une

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Le 18/10/2018

Recette de tomates et courgettes à la provençales light

Cuisine traditionnelle Typiques de la cuisine traditionnelle, les tomates et courgettes à la provençale maison ont tout pour plaire. Leur principal atout : elles sont très diététiques. En effet, l’ingrédient majeur de la recette est la tomate. Et cette dernière compte seulement 20 calories pour 100 grammes ! En plus d’être légère, la tomate est

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Le 18/10/2018

Recette de potage carotte et céleri light

Cuisine végétarienne En période de froid ou lorsque l’on souhaite reprendre des forces, une bonne soupe bien chaude est souvent la bienvenue. Lorsqu’il s’agit d’opter pour une soupe detox afin de tirer un trait sur ses petits bourrelets, c’est encore mieux. Nous vous proposons de découvrir la recette de potage carotte et céleri minceur, aussi

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Le 18/10/2018

Recette de lentilles beluga light

Cuisine du monde Si vous êtes à la recherche d’une recette minceur à base de lentilles beluga, vous êtes ici au bon endroit. Ces légumineuses noires apportent de nombreux bienfaits sur la santé, mais aussi sur la ligne. Toutefois, la plupart des recettes classiques suggèrent l’utilisation de viande pour accompagner les lentilles. Pour cette fois,

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Le 18/10/2018

Recette de pide légère

Cuisine du monde Le pide est une recette Turque. Considéré comme local, c’est un met très calorique et sa teneur en sucres et matière grasse en fait un aliment peu recommandable au plan nutritif. Le pide apporte environ 500 kcal, alors pendant un régime autant dire qu’il faut le consommer de manière occasionnelle voire sous

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Le 18/10/2018
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Recette de burger sauce california light

Cuisine végétarienne Vous avez besoin d’une recette rapide et saine qui revisite le traditionnel hamburger ? Nous avons ce qu’il vous faut. Pauvres en graisse tout en étant riches en fibre et en protéine, les légumineuses s’avèrent des ingrédients parfaits pour remplacer la viande dans les sandwichs. Cette recette utilise un steak végétal à base

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Le 18/10/2018

Recette de cake au pesto light

Cuisine traditionnelle Pour un apéro convivial ou un plat simple et facile à réaliser, le cake est la recette à plébisciter. Vous voulez varier du traditionnel cake aux olives ou au thon ? Pas de panique, il existe 1001 recettes de cake, aussi rapides les unes que les autres. Parmi elles, le cake au pesto.

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Le 18/10/2018

Recette de burger thaï light

Cuisine du monde Voici une petite fusion de cuisine thaï et de cuisine américaine : le burger thaï. Le gout du pain américain associé aux saveurs asiatiques pour la garniture est juste un vrai délice. Mais pour que vous puissiez déguster votre burger thaï sans prendre le risque de grossir, nous avons concocté pour vous

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Le 18/10/2018

Recette de sauce pour ribs allégée

Cuisine traditionnelle En plein cœur de l’été, confortablement installés à la table de votre jardin, vous pouvez sentir les doux rayons du soleil réchauffer votre peau et l’odeur si agréable de la viande qui cuit au barbecue. Cette recette de sauce pour ribs est parfaite pour accompagner vos ribs de porc grillés par une belle

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Le 18/10/2018

Recette de fondue chinoise light

Cuisine du monde La fondue chinoise, comme son nom l’indique, est un mets d’origine chinoise. Cette composition de fondue est légèrement différente des autres de par sa capacité à faire partie des aliments autorisés pour un régime minceur. Comme toutes les autres fondues, elle est très nourrissante mais contrairement à elles, présente une faible valeur

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Le 18/10/2018

Recette de poulet au foie gras light

Cuisine traditionnelle N’avez-vous jamais pensés à déguster un bon plat de poulet au foie gras durant votre régime ? Vous trouvez sûrement cela absurde étant donné que la diète sert à brûler la graisse en trop. Mais voici une astuce pour ne pas prendre du poids. Avant toute chose, gardez à l’esprit que vous n’allez

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Le 18/10/2018

Recette de crème au citron vert allégée

Cuisine traditionnelle La crème au citron vert est un délicieux dessert facile à préparer et très rapide. En effet, il ne vous faudra que 15 minutes de cuisson pour réaliser cette onctueuse crème. Nous tenons ce dessert de nos amis les anglais. Toutefois, il ne s’agit pas réellement d’une crème anglaise, car elle est bien

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Le 18/10/2018

Recette d’épaule d’agneau en cocotte light

Cuisine traditionnelle Souhaitez-vous perdre des kilos afin de retrouver une taille fine ? Ne vous contentez pas d’un régime sportif. Il faut également revoir votre alimentation, car c’est un déséquilibre qui cause généralement une prise de poids rapide. Finis les matières grasses, les produits industriels et l’alcool. Tous ces ingrédients sont néfastes pour votre santé.

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Le 18/10/2018
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Recette de potage courge et patate douce light

Cuisine traditionnelle Pour changer de la traditionnelle soupe de légumes, le potage à la courge et à la patate douce est la recette à faire ! La courge, de son côté, est un légume très nourrissant, faible en calories et riche en vitamines A. Ces deux dernières caractéristiques, elle les partage avec la patate douce,

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Le 18/10/2018

Recette de brioche praline light

Cuisine traditionnelle Sans perdre le goût savoureux et onctueux d’une brioche classique aux pralinés, nous vous proposons une nouvelle recette light de ce gâteau familier. Celui-ci est idéal même si vous suivez un régime minceur ; ses apports en calories et en matière grasse restent plutôt faibles. Une crème fraiche light vient remplacer le beurre

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Le 18/10/2018

Recette d’araignée de porc light

Cuisine du monde Si vous sentez que vous êtes en surpoids, mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, commencez par suivre un régime sportif. Il est, en effet, facile de perdre du poids en fournissant de gros efforts physiques. Mais cela ne suffit pas pour maintenir une bonne santé. Vous avez aussi

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Le 17/10/2018
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Recette de sauce spaghetti light

Cuisine du monde Surveiller la ligne ne signifie pas manger triste ! Pour un plat de spaghettis à consommer pendant votre régime minceur, rien de mieux qu’une sauce light à base d’une sélection d’ingrédients faibles en gras et peu caloriques. Cette sauce à spaghetti réaliser grâce à une recette simple et rapide dans laquelle la

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Le 17/10/2018

Recette de tortilla au chorizo light

Cuisine du monde La tortilla est un classique de la cuisine espagnole. Il s’agit d’une sorte d’omelette facile à réaliser, à ne pas confondre avec la galette de maïs mexicaine du même nom. Dans la recette traditionnelle, elle est généralement farcie aux pommes de terre. Toutefois, la garniture varie d’une région à une autre.

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Le 17/10/2018
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Recette de tarte aux deux citrons light

Cuisine traditionnelle D’origine méditerranéenne, la tarte au citron est l’un des grands classiques de la pâtisserie. Réalisée avec un fond de pâte sablée et sucrée recouverte d’une crème au citron, elle a un goût délicatement acidulé qui est particulièrement apprécié des femmes pendant la grossesse. Mais si elle est très savoureuse, la tarte au citron

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Le 17/10/2018

Recette de magret de canard aux figues light

Cuisine du monde Le magret de canard aux figues est un plat couramment apprécié lors des occasions particulières, mais qui est de plus en plus consommé au quotidien. Facile à préparer, la recette est agréablement savoureuse. En revanche, il faut tout de même savoir que le magret de canard a la réputation d’être plutôt gras

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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