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Avoir un enfant est l’une des plus belles expériences dans une vie. Cependant, c’est aussi une étape durant laquelle le corps d’une femme est mis à rude épreuve et, bien souvent, après la naissance, il reste de nombreux kilos à faire disparaître pour retrouver sa silhouette d’avant. Ces kg ne sont pas faciles à perdre

Longtemps, les régimes n’ont été articulés qu’autour des seuls aliments : certains étaient préconisés, d’autres écartés. La façon de les ingérer, avec par exemple la découverte du rôle joué par la mastication, ou simplement de les cuisiner était souvent négligée. Aujourd’hui que le corps est repensé, qu’il est considéré comme un métabolisme, générateur et consommateur

Contrôler son poids s’avère fondamental lorsque l’on s’engage dans un régime, quel qu’il soit. De nos jours, de nombreux outils technologiques permettent d’être mieux renseigner sur notre poids et son évolution. Si certains y voient une raison de se lamenter, la plupart considèrent le contrôle du poids comme un indicateur performant et permettant de rectifier

Pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme, il est important de faire une détoxification. Elle consiste à purifier le corps afin d’assurer le bon fonctionnement des organes vitaux. C’est une cure qui permet de retrouver un corps plus sain en débarrassant le sang et la lymphe de tous les sédiments toxiques. Souvent reposée sur un

Ça y est, vous avez eu votre ou vos bébés, vous avez bien profité de la grossesse mais malgré tout ce bonheur, il vous reste du poids à perdre ? Vous vous demandez comment perdre ces 5 kg qui vous gâchent la vie ? Suivez le guide sans tomber dans les dictats de la minceur

Je veux perdre ces 4 kg en trop, voilà ce que vous vous dîtes souvent. Pour perdre ce poids en trop, le sport est une solution idéale : non seulement la silhouette s’affine, mais en plus, le corps est plus tonique, et la cellulite diminue. Perdre 4 kilos grâce au sport, c’est s’assurer une jolie

Les causes de surpoids sont multiples, on le sait, les hormones s’affolent à l’adolescence, la maternité et la ménopause. Côté messieurs on entend souvent parler de «couvade» et de prise poids inexorable à l’arrêt du sport. Nous sommes au final plus nombreux qu’on ne le pense, à avoir, ce qu’on appelle communément, un léger embonpoint.

Même en dehors de tout contexte de régime, il est devenu banal d’entendre qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Le premier réflexe de tout candidat à la minceur est donc de se faire une provision de fruits. Mais étant donné les difficultés à trouver en permanence certains d’entre eux, il n’est pas

La cure détox minceur est idéale pour commencer un régime après des périodes d’excès. Pour gagner en efficacité, elle doit être ciblée et observer une durée minimale de 48 heures. A l’issue d’une cure detox, vous n’aurez peut-être pas perdu tous les kilos que vous souhaitiez, mais vous aurez donné un signal fort à votre

Souvent, on vit mal son surpoids. On souffre du regard des autres, des contraintes que cela impose. Il n’y a pas à désespérer puisque aujourd’hui, avec un minimum de volonté, on peut en venir à bout des kilos en trop. Faire une estimation précise de votre poids Votre poids idéal est calculé par les scientifiques

Les flocons d’avoine ne font pas forcément partie des aliments les plus consommés et pourtant, ils sont LA solution idéale pour maigrir. Les bienfaits pour l’organisme résultant d’une consommation régulière de flocons d’avoine sont nombreux (bon apport de fibres, effet coupe-faim, peu caloriques…). On les consomme le plus souvent au petit-déjeuner mais les flocons d’avoine

Vous souhaitez joindre l’utile à l’agréable et aimeriez savoir si aller à la piscine peut vous permettre de perdre des calories ? Voyons dès à présent s’il est possible de maigrir en profitant de l’eau. La piscine fait maigrir : mythe ou réalité ? Si vous prévoyez d’aller à la piscine, vous vous apprêtez forcément

Perdre du poids est un processus que toutes les personnes victimes d’une charge pondérale supplémentaire essaient de mettre en place. Toutefois, avec la diversité des moyens à utiliser, il convient d’ajouter la différence entre les profils, les objectifs à atteindre et le nombre de kilos à perdre. Par conséquent, vous optez pour un régime minceur,

Dans les habitudes alimentaires d’aujourd’hui, les barres protéinées tiennent une place de choix. À mi-chemin entre complément alimentaire et coupe-faim, ces barres qui ressemblent à des gaufrettes, ont rapidement séduit petits et grands, hommes et femmes, sportifs et non sportifs. Selon le fabricant, elles se déclinent aujourd’hui en une large diversité de produits. On peut

S’il y a un sujet qui alimente beaucoup les débats, c’est bien celui de la perte de poids. Posséder une masse corporelle au dessus de la norme constitue une menace pour la santé. Pire, c’est souvent un problème psychologique. En plus de subir les regards des autres, les sujets obèses sont exposés à des risques

Le BOP est un médicament à base d’extrait de bouleau et d’olivier. Chacune de ces plantes est réputée pour favoriser l’élimination de l’eau retenue dans les reins. Le BOP permet de drainer le liquide et de l’évacuer de manière naturelle. Un avis consommateur erroné en conclurait de manière abusive qu’en agissant sur les zones du

Envie de parader cet été sur la plage dans votre bikini préféré ou votre petite robe ? Alors il est temps de prendre le taureau par les cornes dès maintenant pour retrouver la ligne ! Comment perdre 8 kilos avant de partir en vacances ? On vous donne nos astuces pour perdre du poids facilement,

Trente kilos est un chiffre important. Il est difficile de perdre autant de poids en peu de temps, mais pas impossible. Pour atteindre cet objectif, il faut avant tout établir un programme précis afin d’avancer progressivement et de prendre soin de votre santé. Comment perdre des kgs rapidement ? Nos conseils à suivre pour arriver

Quand on entame un régime, le piège est souvent de replonger dans de mauvaises habitudes alimentaires une fois arrivé au poids désiré et donc de voir tous ses efforts anéantis en moins de temps qu’il n’en a fallu pour les perdre. Comment perdre 7 kilos sans les reprendre ? On vous donne des conseils pour

Pour commencer un régime, il est indispensable de suivre plusieurs conseils et astuces indispensables. Plus vous êtes préparé, plus votre diète sera efficace et réussie. Alors suivez ces différents conseils pour bien débuter un régime amaigrissant. Analyser son alimentation Toutes les femmes n’ont pas les mêmes habitudes alimentaires. Certaines mangent trop de sucreries, d’autres se