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On ne cesse de vanter les bienfaits des graines de café sur la santé, et en particulier sur la réduction de poids. En effet, le café vert peut se révéler un précieux allié minceur mais qu’il est nécessaire de consommer avec modération. Faisons le point sur ce nutriment à la réputation de produit miracle. Les

Quand on a un petit problème de surpoids, toutes les occasions sont bonnes à prendre pour maigrir, même de quelques centaines de grammes par semaine. Pour ça, on se rue sur des aliments minceur, de nouvelles habitudes alimentaires, un sport mais aussi sur quelques astuces quotidiennes comme boire beaucoup d’eau, marcher plus, etc. Manger chaud

Je veux perdre du poids, et au plus vite ! Voilà ce que vous vous dîtes souvent. Pour mincir, il est essentiel de consommer moins de calories que l’on en consomme. Si vous faîtes déjà attention à votre alimentation, alors il vous reste à augmenter votre activité physique, pour augmenter encore le nombre de calories

S’il ne constitue pas une méthode à part entière pour perdre du poids, le fait d’éternuer entraîne de puissantes réactions physiques et physiologiques ayant quelques effets intéressants pour les personnes suivant un régime alimentaire. Éternuer fait-il perdre des calories ? La question de la consommation calorique de l’éternuement peut surprendre mais elle n’en est pas moins

Vous souhaitez perdre 5 kilos en un mois sans vous affamer et en prenant soin de votre corps ? A plusieurs reprises durant l’année, les magazines et autres médias nous noient sous des dizaines de régimes annoncés miraculeux ! A chaque régime correspond un livre mais difficile d’y voir clair au milieu de toutes ces

Cela semble un challenge impossible à tenir tant la perte de poids est importante et le laps de temps pour y parvenir très court. Il s’agit d’une véritable gageure et il faut vraiment ne pas s’engager dans ce genre de régime sans prendre ses précautions. Il est important de vous faire examiner par un médecin

Dans le choix d’une activité sportive, le critère le plus important n’est pas la réputation du sport mais bien l’effort qu’il vous demande. Une belle illustration de cela est l’utilisation d’un élément très banal côtoyé tous les jours, et qui est à même de vous faire atteindre de prodigieux résultats très vite : les escaliers.

Après maints et maints efforts pour brûler la graisse localisée au niveau de vos cuisses, vous ne remarquez toujours pas de résultats satisfaisants. Quelles peuvent donc être les raisons expliquant cette situation ? Au cours de leur programme pour maigrir des cuisses, beaucoup de personnes commettent un certain nombre d’erreurs dont nous allons voir quelques-unes

C’est décidé, vous commencez un régime minceur ! Les précédents ont tous échoué ? Peut-être aviez vous négligé le démarrage ? Pour mettre toutes les chances de votre côté voici quelques conseils. Avant un régime, faites le bilan Avant de commencer un régime, il est conseillé quelques semaines avant, de noter sous la forme d’un

Après avoir essayé tous les types de régimes, lu le livre miracle, vous vous sentez désabusé et ne savez plus comment perdre ces kg qui vous gâchent la vie. Ces conseils vont vous aider à réaliser enfin votre rêve : perdre du poids. Choisissez le bon tempo Comment maigrir sans mettre en péril votre santé ? Maigrir trop vite en entamant

Si nos amis les scientifiques ont publié des études sur l’efficacité du rire dans la perte de quelques calories, il n’existe cependant pas encore à ce jour d’études sur l’implication de nos glandes lacrymales dans la perte de poids. Et, ce, malgré les propos de l’actrice Tatyana Ali qui a pu affirmer pleurer trois fois

Lorsque l’on veut perdre du poids, on a souvent tendance à sous-estimer le rôle essentiel que peut jouer son activité professionnelle. Stress, peu de temps pour s’alimenter correctement ou faire une activité sportive, caféine et tabac, grignotage pour compenser…autant de mauvaises habitudes qui peuvent parfaitement être rectifiées. Il est tout à fait possible de perdre

Boire pour éliminer est un acte quotidien est essentiel, mais il faut parfois aider son organisme à retrouver ses fonctions premières pour détoxifier son organisme. A ce titre, une alimentation saine, une hydratation suffisante et, idéalement, une activité sportive, trouveront une parfaite harmonie dans le cadre d’un drainage. Tout savoir sur le drainage Élimination des

Face à tout l’arsenal de compléments alimentaires aux allures très industrielles, vous vous dites parfois : « maigrir, oui, mais pas au prix de ma santé, je veux du naturel et des plantes qui peuvent m’accompagner sainement ». Alors vous avez peut-être entendu parler du guggul, cette gomme issue d’une plante originaire d’Inde, le Commiphora mukul. Mais

Le fait de perdre du poids n’est pas toujours une question de silhouette. En perdant quelques kilos, on se sent plus léger et en meilleure santé. Cependant, s’il existe différentes façons de maigrir, on peut maigrir facilement en revoyant tout simplement son mode de vie. En pratiquant plus régulièrement du sport et en améliorant votre

Perdre du poids et mincir sont deux challenges pour lesquels toute personne en surpoids se bat. Bien qu’il soit recommandé de suivre un régime amaigrissant ou d’effectuer une activité sportive, il n’est pas toujours aisé de perdre 30 kilos en peu de temps. Toutefois, en suivant certaines méthodes bien étudiées, vous allez progressivement atteindre votre

Comment perdre 8 kg quand vous n’avez que 3 mois pour le faire ? Votre objectif n’est pas inatteignable mais il va falloir réajuster une grande partie de vos habitudes. Il faut donc commencer par être prêt au défi. Un régime rectifié On vous a certainement déjà expliqué comment maigrir avec un régime équilibré mais

Vous avez envie de retrouver la ligne rapidement ? Rien de plus facile, il suffit de suivre nos quelques conseils minceur, efficaces et accessibles sans vous priver. Pas besoin de vous infliger un régime trop stricte, quelques réajustements sur votre quotidien seront suffisants pour éliminer vite et bien au moins 7 kilos rapidement. On vous

Qu’il est satisfaisant d’atteindre enfin son but. Après avoir fait d’énormes efforts au quotidien durant un régime, parfois draconien, souvent long et difficile, car retrouver une silhouette fine durablement demande du temps, on apprécie ce nouveau corps et on souhaite le garder ainsi. Vient alors la délicate étape de la stabilisation. Cette période charnière dans

Fatiguée, pressée, envie de passer une journée à se reposer ? Dans de nombreuses situations de la vie quotidienne, cuisiner soi-même peut apparaître comme une corvée, et on peut vite être tentées de privilégier les plats tout préparés des supermarchés ou encore les fast-food. Des solutions certes rapides, mais souvent onéreuses et de qualité moindre