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La discipline pour maigrir
Garder la ligne, perdre du poids… ces objectifs semblent être devenus une préoccupation collective. A la télé, dans les magazines, au détour d’une navigation sur Internet, les régimes sont partout, ils font partie intégrante de notre vie quotidienne. Multiples et variés, ils s’adressent tant aux hommes qu’aux femmes, adoptent comme support tels ou tels aliments,
Apprendre à manger pour maigrir
Nombreuses sont les personnes qui font recours à un régime alimentaire pour maigrir. Pourtant, elles auraient pu s’épargner cette peine en optant pour une alimentation saine et équilibrée. Si vous désirez manger tout en évitant les rondeurs, voici quelques conseils pratiques et utiles. Comment choisir et équilibrer son alimentation ? Au petit déjeuner, optez pour
J’ai essayé tous les régimes
Essayer de perdre du poids n’est pas toujours facile, bien au contraire. Diète prolongée, régime Dukan, jeûne, il vous semble que vous avez déjà tout tenté pour maigrir. Aujourd’hui, vous avez l’impression d’avoir épuisé toutes vos chances de réussite, pourtant, vous êtes toujours motivé. Lisez ce qui suit et vous serez sans doute prêt à
Saler ses aliments fait-il grossir ?
Le sel est présent dans la plupart des produits alimentaires que nous consommons. Si notre attrait pour le sel n’est plus à démontrer, il est nécessaire de s’interroger sur les impacts de celui-ci sur notre santé et son incidence sur le poids. Le sel : Un élément essentiel à notre organisme Le sel, consommé de façon
Tousser fait-il perdre des calories ?
La toux pourrait-elle nous permettre de mincir ? Voilà une question originale, mais non dénuée de sens, comme nous allons le voir. En effet, le fait d’être malade fait souvent perdre des calories, tout simplement car l’organisme se défend contre l’infection et puise dans ses réserves pour guérir. Avant toute chose, il faut consulter un
Maigrir avec sa tête avis
Il existe un nombre incalculable de régimes et de méthodes différentes qui promettent toujours une perte de poids rapide et importante. Pourtant, les régimes trop restrictifs peuvent représenter un danger pour la santé et ne permettent pas de maigrir sur le long terme: c’est le fameux effet yo-yo! C’est pourquoi, pour perdre du poids de
Un régime adapté à la ménopause
Commencer un régime n’est jamais facile, mais il est important de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Seulement, lorsque le corps ne répond plus parfaitement à nos attentes, que faut-il faire pour perdre du poids par exemple, quand commence la ménopause. Etape naturelle dans la vie des femmes, on ne peut
Le riz soufflé fait-il grossir ?
Le riz soufflé après avoir été la star des régimes a mauvaise presse. Les critiques pleuvent: en cause le nombre de calories pour 100 g qui se situe autour de 400 kcal dont 8,7 g de protéines et surtout 84,7 g de glucides pour les célèbres galettes. Avec autant de glucides la charge glycémique du
L’insomnie fait-elle grossir ?
Chacun est unique et il en va ainsi des besoins individuels en matière de sommeil et de l’insomnie qui est en partie fonction du ressenti de la personne. Il s’agit cependant pour tous d’un sommeil d’une durée insuffisante et/ou entrecoupé de réveils nocturnes pendant plusieurs nuits de suite. L’autre élément caractéristique concerne les répercussions sur
Avoir faim fait grossir
Comment faut-il se nourrir pour maigrir rapidement ? Cela fait partie des préoccupations de tous ceux qui veulent suivre un régime amaigrissant. En effet, si vous souhaitez maigrir en n’ayant pas faim, des habitudes alimentaires vraiment simples pourraient vous convenir. Non seulement elles permettent de maigrir sainement, mais aussi elles conduisent à une perte considérable
La piloselle fait-elle maigrir ?
La piloselle, également connue sous le nom de « oreille de souris », est une plante vivace de la famille des asteracées. Pas plus grande qu’une dizaine de centimètres, avec ses poils blancs et ses capitules jaunes, ses bienfaits exceptionnels sont connus depuis le Moyen Age. Une alliée pour maigrir Idéale pour mincir et affiner sa silhouette,
Les boissons drainantes les plus efficaces
Issues de plantes qui agissent sur le système lymphatique, les reins et le foie, les boissons drainantes aident à stimuler la micro-circulation sanguine, luttent contre la rétention d’eau et éliminent les toxines. Elles sont multiples et sont recommandées dans divers programmes pour maigrir. Si vous désirez vous procurer l’une de ces boissons, voici une sélection
La salade de fruits fait-elle grossir ?
Les fruits ont une très bonne réputation dès que l’on aborde les questions d’alimentation saine et équilibrée et sont des aliments de choix pour préserver sa santé. Savoureuse, rafraîchissante et colorée, la salade de fruits est le petit plaisir idéal de l’été ! Puis-je en manger sans craindre pour ma ligne ? Assurément oui. Au
Le beurre fait-il grossir ?
Le beurre est un délicieux ingrédient qui fait partie intégrante de notre alimentation. Étalé sur nos tartines au petit-déjeuner, cuit, salé ou doux: difficile de s’en passer. Il entre également dans la composition de nombreux produits courants comme les biscuits ou les pâtisseries. Le beurre fait-il grossir ? Dois-je éviter d’en consommer ? Voici les
Perdre 20 kilos en 6 mois
Maigrir est devenu un réel défi pour la plupart des personnes en surpoids. Et les régimes minceur se multiplient avec des rendements diversement appréciés. Mais comment perdre une masse importante de graisse en peu de temps, sans pour autant dépenser beaucoup d’argent à travers des régimes chers et contraignants ? La solution se trouve dans
Perdre 5 kilos sans régime
Pas la grande forme en ce moment ! Ces bikinis colorés qui s’affichent dans les vitrines vous donnent le bourdon à deux mois des vacances à la mer. Les maudits cinq kilos qui se sont installés sur la taille vous pèsent, mais plus question des régimes qu’on vous livre comme des plans miracles. Leurs effets
La cure express minceur
Il est désormais possible de perdre rapidement des kilos superflus de façon saine et efficace. Les cures-express minceur ont été conçues pour vous aider à atteindre ce but en quelques semaines. Pourquoi ce genre de cure minceur est-il efficace ? Idéales pour perdre rapidement quelques kilos et éliminer la rétention d’eau dans les tissus, les
Perdre 15 kilos avec le sport
Vous avez envie de perdre ces 15 kilos superflus qui vous gâchent la vie ? Une seule solution : se mettre au sport ! Pas la peine d’envisager un régime minceur pour perdre vos kilos en trop, mieux vaut prendre le taureau par les cornes et remettre l’activité physique au cœur de votre quotidien. En
Débuter un régime hyper protéine
Pour la plupart des gens en bonne santé, commencer un régime hyper-protéiné n’est pas dangereux sur le court terme. Ce type de diète permet de faciliter la perte de poids en augmentant la sensation de satiété. Toutefois, on ne connaît pas encore précisément toutes les répercussions à long terme de ce type de régime sur
Perdre 6 kilos pour un homme
À l’approche de l’été, messieurs, il est grand temps de vous préoccuper de vos petites poignées d’amour disgracieuses et de faire la chasse au kilo superflu. À cette fin, perdre 6 kg paraît un objectif raisonnable pour qui désire retrouver une allure svelte à l’approche de la période estivale. Pour cela, un peu de rigueur,
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