La piloselle, également connue sous le nom de « oreille de souris », est une plante vivace de la famille des asteracées. Pas plus grande qu’une dizaine de centimètres, avec ses poils blancs et ses capitules jaunes, ses bienfaits exceptionnels sont connus depuis le Moyen Age.
Une alliée pour maigrir
Idéale pour mincir et affiner sa silhouette, sa composition faite de flavonoïdes, d’ombelliférone, de glucosides, d’acide phénoles, de résine de manganèse, de mucilage et de tanin en fait un rempart contre la nourriture qui fait grossir. Diurétiques, elle élimine le chlorure et l’urée par l’urine. Astringente, elle agit contre la rétention d’eau en évacuant l’excès d’eau et de sel dans l’organisme. Ce faisant, elle rééquilibre la tension.
Pour les personnes souvent debout, qui suivent un régime amincissant sans sel ou lors d’une grossesse, elle peut être une solution contre les œdèmes dans les jambes et les pieds. Cholérétique, elle augmente les sécrétions de bile pour une meilleure évacuation des corps gras et une meilleure digestion. Autre vertu fantastique, elle lutte contre la cellulite.
Méthodes et conseils de consommation
La piloselle existe sous différentes formes : séchée ou fraîche, en gélule ou en huile essentielle. Voici quelques exemples d’utilisation :
– après l’avoir séchée et broyée, laisser infuser 5 à 10 grammes dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Cela le matin et le midi hors des repas.
– En gélule de 200 à 325 mg, il est recommandé d’en prendre 1 à 2 fois par jour hors des repas avec un grand verre d’eau.
– en ampoule ou en huile essentiel, compter 20 à 30 gouttes dans un grand verre d’eau avant chaque repas, 3 fois par jour.
En cas de léger surpoids avec des problèmes de circulation, vous pouvez l’accompagner de thé vert et de vigne rouge. En cas de simple adiposité, du maté suffira. Si la prise de poids est récente, ajoutée à du bigaradier elle sera très efficace. Mélangée avec des queues de cerise, du pissenlit ou des artichauts, la rétention d’eau sera un mauvais souvenir. Enfin, couplée à du marc de raisin, son action anticellulite prendra effet.
Plante miracle sans danger ? Presque. Il y a peu de contre indication ou d’effets indésirables. Facilement assimilée, il ne faut cependant pas en abuser ni en consommer si on est allergique à un des principes actifs ou en cas d’allaitement. Bien penser à la laver et à la sécher au soleil. Par précaution, il est préférable d’avoir un avis médical.
Où trouver ce véritable atout minceur ?
Venue d’Asie, la piloselle a su s’implanter aussi bien en Europe, en Afrique et en Amérique du Nord. Plus concrètement, on peut se la procurer dans des magasins bio, spécialisés en diététique, en médecine naturelle ou en pharmacie et parapharmacie. Les laboratoires Arkopharma, Boiron ou Naturactive proposent une gamme diverses de remèdes a boire ou à avaler à base de piloselle.Gardez en tête que la piloselle n’est pas coupe-faim, il faut maintenir une alimentation saine, variée et équilibrée avec un effort journalier régulier.
