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La chlorophylle fait-elle maigrir ?
Perdre du poids c’est une chose que beaucoup de personnes cherchent à faire et cela se comprend tout à fait. Un surpoids peut entraîner des soucis de santé, des complexes et aussi parfois des problèmes sociaux. Pour vous aider dans vos projets minceurs, voici un récapitulatif des bienfaits de la chlorophylle sur la ligne et
Tempura légumes : combien de calories ?
Recette japonaise traditionnelle, la tempura est parmi les plus légères des fritures. Avec 177 calories pour 100 grammes quand on choisit de les garnir de légumes, elles allient à la fois simplicité et gourmandise. Les apports de la tempura de légumes Bonne nouvelle ! Ces petits beignets japonais comptent presque moitié moins de calories que
Le blé dur fait-il grossir ?
Pour maigrir, il faut faire attention à tout ce que l’on mange spécialement si l’on suis un programme strict. Dans ces cas-là, chaque aliment est examiné pour savoir s’il est bon ou non pour la ligne. Pour vous aider dans vos réflexions, voici tout ce que vous devez savoir sur le blé dur et le
Diabète : les aliments à éviter !
Le diabète se caractérise par une sécrétion ou une utilisation d’insuline inefficace dans le corps. Le symptôme consiste dès lors en des niveaux anormalement élevés de sucre dans le sang. Dans ces conditions, quelle alimentation adopter ? Et, surtout, de quoi doit-on se priver ? Ce qu’il ne faut pas manger Tous les produits industriels
Exercices type du programme Insanity
Si vous souhaitez vous prendre en main, perdre vos kilos en trop, avoir une belle silhouette et vous tonifier, il vous suffit de suivre les exercices type du programme Insanity. Découvrez ici les exercices de ce programme pour sculpter votre corps et maigrir rapidement. Le switch kick Le switch kick est un exercice du programme
Tempura udon : combien de calories ?
Le tempura udon à la cote auprès des amateurs de cuisine japonaise. Sorte de soupe faite à partir de nouilles accompagnées de beignets frits, il se consomme parfaitement à tous les repas. Mais quelle est sa valeur énergétique ? Une portion de 100 g apporte environ 350 kcal. La valeur nutritive du tempura udon Bien
Le pain de légumes dans un régime, une bonne idée ?
On ne le répètera jamais assez : les légumes sont de véritables alliés pour la ligne. Cela ne signifie pas que vous devez vous contenter de quelques saveurs insipides. Un pain de légumes diététique sera notamment à intégrer dans vos menus pour obtenir des résultats bluffants. Un plat light, idéal pour soigner votre silhouette Le
Le gant de crin pour maigrir ?
Célèbre pour ses vertus d’assainissement de la peau et loué pour son efficacité dans la lutte contre la cellulite, si le gant de crin ne vous fera pas à proprement parler maigrir, il pourra vous aider à perdre quelques centimètres et se fera un allié idéal dans votre routine de perte de poids. Un partenaire
Le riz rond fait-il grossir ?
Qu’il se décline en plat ou en dessert, en sortie au restaurant ou à la maison, le riz rond s’apprécie toute l’année. Fait-il grossir ? Avec un apport calorique de 347 kcal aux 100 grammes, il doit plutôt être évité lorsque l’on fait attention à sa ligne, consommé en petite quantité… ou remplacé par un
L’eau de cuisson des asperges : des bienfaits diurétiques ?
Délicieuses, les asperges ont bien des vertus. Saviez-vous qu’elles les transmettaient… à l’eau dans laquelle elles ont cuit ? Dans la liste des eaux de cuisson à ne surtout pas jeter, en voici une qui vaut son pesant d’or. Vertes, blanches, violettes, vivent l’eau des asperges ! Or, quelles sont donc les propriétés de l’asperge,
L’acacia est-il efficace pour maigrir ?
On retrouve l’acacia dans de nombreuses déclinaisons aux vertus très intéressantes. Miel, infusion, fibre d’acacia, huile essentielle… selon son utilisation, l’acacia peut aider à perdre du poids dans le cadre d’une alimentation de régime. Les formes d’acacia qui peuvent aider à maigrir Si le miel d’acacia est excellent pour la santé, il ne fait ni
Panettone et régime font-ils bon ménage ?
Le panettone est une recette italienne qui fait envie, il faut bien le reconnaître. Cette petite brioche aux raisins secs et aux petits fruits confits est un régal mais avec 375 kcal pour 100 grammes, peut-être faudrait-il se montrer raisonnable ! Faut-il bannir le panettone de mon alimentation ? Non, pas nécessairement. Comme pour bien
Le régime macrobiotique pour maigrir ?
Le régime macrobiotique est une diète qui tire sa source de la culture orientale du Yin et du Yang. Elle repose sur une modification des habitudes alimentaires visant à adopter une alimentation saine favorisant un poids idéal. Mais quels sont les principes de ce régime ? Comment fonctionne-t-il ? Peut-il réellement vous aider à maigrir ? On
Quels sont les secrets du régime de Penelope Cruz ?
Sa beauté capiteuse et sa magnifique silhouette élancée nous fascinent, à l’écran comme sur les tapis rouges. Star d’origine espagnole, Penelope Cruz est une fervente adepte du régime méditerranéen. Mais s’inspirer de son alimentation vous permettra-t-il réellement de maigrir ? Très probablement ! Le point sur un régime équilibré et savoureux. Les effets minceur du
Dips : notre programme pour débutant
Les dips, cette série de mouvement visant à faire travailler massivement et ensemble tout le haut du corps, vous intéresse mais vous semble aussi difficile à aborder en tant que débutant ? Pas de panique, comme pour tous les sports existants, quelques conseils suffisent pour mettre le pied à l’étrier en toute sécurité. Quels muscles
La passiflore pour maigrir ?
Plante remarquable aux nombreuses vertus sédatives et apaisantes, la passiflore peut-elle aider à maigrir ? En jouant sur les mécanismes du stress, elle est en effet capable de contribuer à mieux gérer son rapport à l’alimentation quotidienne. Comment la passiflore peut aider à maigrir ? La passiflore, ou passiflora incarnata, est une plante grimpante tropicale
Quels exercices pour muscler les trapèzes ?
Les trapèzes sont des muscles qui s’étendent du bas du cou, au haut du dos, et de l’épaule à la colonne vertébrale, jusqu’à la moitié du dos. C’est grâce à eux que vous pouvez hausser ou faire une rotation avec vos épaules et bouger vos omoplates. Ils contribuent également à une bonne posture sur l’ensemble
Le cocktail de légumes, un bon choix pour maigrir ?
Très apprécié dans les apéritifs et les buffets, les cocktails de légumes permettent de séduisantes variations. Mais sont-ils bons pour la ligne ? Et bien tout dépend du contexte. Si les cocktails de légumes ne font généralement pas grossir, ils ne remplacent pas pour autant les légumes nature et entiers. On vous explique tout. Comment
L’oeuf au lait est-il autorisé pendant un régime ?
Les oeufs au lait sont un dessert léger et savoureux. Peuvent-ils être intégrés dans un régime? Oui, à condition de préparer soi-même son oeuf au lait pour en maîtriser la recette. L’oeuf au lait traditionnel est plutôt léger Les oeufs au lait sont compatibles avec la plupart des régimes. Ils existent d’ailleurs en recettes Dukan
Le labneh et régime font-ils bon ménage ?
Il n’est pas rare au cours d’un régime de s’interroger sur la pertinence de tel ou tel aliment. Si pour certains, la réponse semble évidente par nature, pour d’autres c’est bien plus obscur. Aujourd’hui, penchons-nous sur le cas du labneh ! Coup de projecteur sur le labneh Mais au fait, pour les non initiés, le
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