Perdre du poids c’est une chose que beaucoup de personnes cherchent à faire et cela se comprend tout à fait. Un surpoids peut entraîner des soucis de santé, des complexes et aussi parfois des problèmes sociaux. Pour vous aider dans vos projets minceurs, voici un récapitulatif des bienfaits de la chlorophylle sur la ligne et sur le corps.
La chlorophylle, un allié minceur
La chlorophylle est extraite des plantes. En fait, c‘est ce qui permet aux plantes et aux feuilles d’avoir leur couleur verte. Même si cela peut sembler anodin, c’est très important pour ceux qui veulent maigrir.
La chlorophylle aide votre flore intestinale à mieux se sentir et évite ainsi les ballonnements et les ventres gonflés. De plus, elle permet de rebooster le corps et de faire sang neuf afin d’avoir des cellules saines et prête à travailler dans votre projet minceur. En plus d’être un très bon allié minceur, la chlorophylle est un anti cancérigène selon certaines études.
Comment consommer de la chlorophylle ?
On retrouve de la chlorophylle dans presque tous les légumes, mais les meilleurs sont ceux de couleur verte : les brocolis, les haricots verts, l’asperge verte …. Et aussi dans la grande majorité des aromates verts : persil, ciboulette, feuilles de menthe… Choisissez donc d’inclure au moins un fruit ou légume vert dans votre alimentation quotidienne.
Privilégiez les légumes frais et ne les faites pas ou peu cuire. Vous pouvez également trouver de la chlorophylle dans certains aliments à boire par exemple le thé vert. La chlorophylle contenue dans les chewing-gums est moins conseillée, car elle est déjà transformée et peut apporter plus de calories qu’autre chose.
Avec quoi accompagner la chlorophylle ?
La chlorophylle qu’elle soit dans les légumes, dans des boissons ou en poudre ne suffit pas à faire maigrir, c’est juste une aide. Il vous faut donc au quotidien adopter une alimentation saine et équilibrée à base de légumes, de protéines maigres et avec le minimum de lipides possibles. Évitez tout ce qui est grignotage, sucreries, fritures et sodas. Ne mangez que du sain et de préférence du fait maison.
En plus de cela, ayez une activité sportive régulière. Cela vous permettra de vous dépenser et d’éliminer vos calories en trop. Deux ou trois séances d’une heure par semaine suffisent largement pour vous modeler un corps de rêve.
La chlorophylle est très peu connue dans le monde de la minceur et pourtant ! c’est un atout exceptionnel qu’il ne faut pas négliger lors de vos régimes.
Le must c’est que la chlorophylle est déjà contenue dans les légumes et fruits verts donc vous n’avez qu’à vous faire de jolies assiettes vertes pour bénéficier des bienfaits de la chlorophylle.