Plante remarquable aux nombreuses vertus sédatives et apaisantes, la passiflore peut-elle aider à maigrir ? En jouant sur les mécanismes du stress, elle est en effet capable de contribuer à mieux gérer son rapport à l’alimentation quotidienne.
Comment la passiflore peut aider à maigrir ?
La passiflore, ou passiflora incarnata, est une plante grimpante tropicale et subtropicale dont le fruit est comestible. Aujourd’hui, elle est utilisée de manière naturelle, mais aussi dans la composition de nombreux médicaments.
Si elle ne fait pas maigrir directement, elle va aider à se débarrasser de ses kilos en trop en jouant positivement sur un facteur très répandu de perte de poids : l’anxiété et le stress.
En étant plus détendu et en dormant mieux, l’alimentation est plus facile à rééquilibrer et un régime serein est tout à fait possible. De même, la passiflore facilite la digestion, ce qui permet de mieux gérer d’éventuels ballonnements, inconforts ou problèmes de ventre.
Comment utiliser la passiflore ?
Le plus aisé est de consommer la passiflore en tisane, disponible dans la plupart des magasins bio. Selon les variétés et associations avec d’autres plantes, il sera possible de cibler les besoins de chaque personne. La passiflore est déclinée en une multitude de préparations, gelee, graine, granules, extraits liquides des parties aériennes de la plante, etc.
Sous forme d’huile essentielle, elle aide à créer une atmosphère relaxante et à abaisser les niveaux de stress, avant de dormir par exemple.
Enfin, en l’associant à une bonne alimentation, une consultation d’homéopathie, un peu de sport et une pratique de type yoga, des transformations intéressantes du corps et de l’esprit seront remarquables après quelques semaines.
Les bienfaits de la passiflore sur le corps
Les vertus de la passiflore s’expriment aussi au niveau du sommeil, de la santé, ainsi que des niveaux de stress et d’agitation :
- Aide à lutter contre les troubles du sommeil
- Soulage une partie des troubles digestifs et des douleurs névralgiques
- Réduit les manifestations de l’asthme
- Aide à lutter contre l’anxiété modérée et ses symptômes principaux, grâce aux flavonoïdes, aux alcaloïdes et au maltol qu’elle contient.
Somnifère naturel et soutien contre l’anxiété de l’enfant et de l’adulte, la passiflore a donc de nombreuses propriétés intéressantes pour le corps et des effets apaisants pour l’esprit. Des précautions s’imposent : cette plante médicinale ne doit pas être administrée comme traitement à un jeune enfant ou à un nourrisson sans consulter un médecin. Elle est aussi contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi qu’en alliance avec des produits ou médicaments sédatifs.