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Excès de graisses sous les aisselles : comment l’éliminer ?
L’accumulation de graisses sous les aisselles provient de différents facteurs (origine génétique, manque d’exercices, perte de fermeté de la musculature des bras avec l’âge, vêtements inesthétiques et problème hormonal). Mais avec une alimentation et quelques exercices adaptés, il est possible de la réduire. Problème très fréquent chez les femmes, voici 3 astuces qui peuvent vous
Comment commencer à courir à 50 ans ?
Du jeune enfant, jusqu’au senior, tout le monde peut se mettre à la course à pied mais ce sport populaire et accessible ne s’aborde pas n’importe comment. Après 50 ans, surtout si l’on n’est pas très sportif de nature, il est indispensable de suivre ces quelques conseils afin de comment à courir dans les meilleures
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Chevilles gonflées chez la femme enceinte : que faire ?
50 à 80 % des femmes enceintes en souffrent, surtout en fin de grossesse. Le matin, tout va bien, mais le soir, avec la fatigue, les chevilles gonflent et ont cette aspect typique qui caractérise la rétention d’eau. Le phénomène s’accentue durant les derniers 5 mois de grossesse. Il n’y a pas de solution miracle,
Le collant de contention pendant le sport : quels bienfaits ?
Crampes, jambes lourdes… souffrir d’une mauvaise circulation sanguine peut être pénalisant pendant le sport. Le port d’un collant de contention peut aider à lutter contre l’insuffisance veineuse, tant pour la performance que pour améliorer sa santé et son confort quotidien. Les bienfaits du collant de contention pendant le sport Le fait d’être sportif n’empêche pas
Liste des viennoiseries les moins caloriques
Chez vous, les viennoiseries ont depuis longtemps disparu de la table du petit déjeuner. Cependant, vous aimeriez bien faire une petite entorse à votre régime minceur de temps en temps… Pour ne pas le payer trop cher en retrouvant tout votre poids perdu, piochez dans notre liste des viennoiseries les moins riches en calories !
Comment muscler ses biceps avec un élastique ?
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L’huile de souchet est-elle efficace contre les vergetures ?
Après une grossesse ou suite à une grosse prise de poids, les vergetures sont malheureusement fréquentes… Mais comment les faire disparaître sans recourir à des traitements compliqués ? Relativement méconnue, l’huile de souchet possède de nombreuses propriétés cosmétiques. Peut-elle agir contre les stries disgracieuses ? Oui, mais ne vous attendez pas à des résultats miraculeux.
Infusion et décoction : quelles différences ?
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Rétention d’eau : les aliments à éviter !
La rétention d’eau se caractérise par une accumulation d’eau dans les tissus de l’organisme et donc un gonflement des membres inférieurs (jambes et mollets, principalement). Elle est souvent liée à une alimentation peu saine ou à une sédentarité. Ainsi, pour lutter contre ce problème, il convient de dresser une liste d’aliments interdits et de faire
Comment bien choisir et utiliser son gant de crin ?
Le gant de crin… Un secret de beauté que l’on se transmet de génération en génération. Ce petit accessoire indispensable est majoritairement utilisé comme exfoliant puissant juste avant de pratiquer une épilation. Le tout étant de savoir le choisir afin d’en exploiter tout le potentiel. Gant de crin, origine animale ou végétale En effet, il
Biceps : quel entraînement pour les débutants ?
Lorsqu’il est question de musculation et que l’on est débutant, il faut aborder chaque nouvel exercice avec patience et prudence. Le but est de développer les capacités du corps par étapes afin d’éviter tout risque de blessure, les courbatures intenses et le surentraînement. Si vous souhaitez travailler vos biceps, voici quelques conseils à appliquer sans
L’eau froide pour lutter contre la peau d’orange ?
Oui, cela fonctionne. Toutes proportions gardées, bien entendu : les massages à l’eau froide n’auront guère d’effet si votre mode de vie est trop déséquilibré. Mais il s’agit cependant d’une excellente technique anti-cellulite. Pourquoi l’eau froide raffermit elle la peau ? D’abord, pourquoi est-ce que cela marche ? Tout simplement parce que l’eau froide contracte
Les ailes de poulet sont-elles autorisées pendant un régime ?
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Top 5 des exercices pour muscler les biceps
Les biceps sont des muscles particuliers, car ils ne constituent pas la masse musculaire principale du bras, mais leur position antérieure les rend visibles et ils sont donc un objectif majeur chez les bodybuildeurs amateurs. Voici donc 5 exercices efficaces pour muscler les biceps… Le curl biceps à la barre Il s’agit du grand classique
Les coupe-faim font-ils maigrir ?
La mode est aux coupe-faim pour perdre du poids, avec en priorité ceux dont l’effet brûle-graisse serait particulièrement puissant. Font-ils vraiment maigrir ? En réalité, non. C’est le fait de mieux et moins manger qui fait perdre du poids, pas le fait de consommer un coupe-faim. Le coupe-faim est un allié régime, mais il ne
Vollkornbrot et régime, un bon duo ?
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Dinintel : des bienfaits coupe faim ?
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