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L’on ne le dira pas assez, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique va de paire si l’on veut perdre du poids rapidement. La gym tonic fait partie de ces activités sportives efficaces pour maigrir. Dynamisant, combinant bien-être et énergie, cet entrainement physique permet une dépense calorique allant de 200 kcal à 500

Vous avez une petite semaine devant vous et vous souhaitez commencer à perdre du poids en douceur ? Très bonne idée, cinq jours suffisent souvent à éliminer un premier kilo. Plutôt que de vous priver, nous vous donnons les clés pour attaquer sereinement ce régime. Commencer ou finir la journée par une séance de sport

Vous ne parvenez pas à entrer dans les dernières paires de bottes à la mode que vous lorgnez en vitrine ? Pas de panique ! Il existe plusieurs solutions pour affiner vos mollets rapidement. N’espérez toutefois pas les rendre fins en 1 semaine seulement, cela demandera de la volonté et de la rigueur. 3 exercices

Perdre du poids quand on est enceinte peut sembler totalement contradictoire. Pourtant, dès les premiers mois, certaines futures mamans ont besoin de surveiller leur ligne de près… Leur objectif ? Éviter certaines complications obstétriques. Mais en début de grossesse, si on peut bien sûr limiter la prise de poids, peut-on aller jusqu’à en perdre ?

Le ventre est cette partie du corps où l’on constate le plus vite les bourrelets. Des solutions existent pour venir à bout de ces masses graisseuses abdominales après 5 semaines. Pour maigrir du ventre, mettez-vous au sport, mangez sain et équilibré et pratiquez des séances de massage à l’huile essentielle. Faire du sport pour perdre

On peut avoir des kilos superflus à tout âge, et que l’on soit un homme ou une femme. Néanmoins, il y a des périodes où il est plus naturel que d’autres de prendre un peu de poids. S’il est possible d’éviter de prendre des kilos à n’importe quel âge, il faut surtout être conscient que

La cellulite est un phénomène naturel qui touche tout le monde. En effet, que l’on soit ronde ou mince, la peau d’orange peut apparaître un jour ou l’autre sur notre corps. Objet de complexes, il convient de prendre des dispositions pour prévenir la cellulite. Voici 5 astuces simples à adopter pour contrer ce phénomène qui

Avoir des mollets fins, qui n’en rêve pas, surtout chez la gent féminine. Sauf que la nature ne nous a pas toutes gâtées de ce côté-là ! Pour affiner cette partie du corps, il va alors falloir user de certaines méthodes. Et si vous désirez un résultat rapide, en 2 jours par exemple, la solution

Quand on est en situation de surpoids, il est généralement conseillé de perdre au moins une partie des kilos superflus avant une grossesse. Les kilos en trop peuvent, en effet, être facteur de risque en générant par exemple le diabète gestationnel ou en soumettant la future maman à des problèmes circulatoires. Pour perdre du poids

S’il secoue régulièrement la planète Internet par ses photos crues de tabloïd et ses rumeurs sur les stars, Perez Hilton a également suscité l’effervescence chez ses followers par son impressionnante perte de poids. « 30 kilos en cinq ans », déclare-t-il sur les nombreux sites et blogs. À se demander, quel a donc été son

Marion Bartoli est une ancienne joueuse de tennis professionnelle qui a dit au revoir au court en 2013. Après une retraite bien méritée, elle s’est fait connaitre grâce à une perte de poids phénoménale de plus de 30 kilos en quelques mois seulement. Cette perte de poids a suscité un intérêt chez ses fans qui

25 kilos en 3 ans… Voilà la prouesse de l’actrice Marilou Berry. En surpoids il y a encore quelques années, la jeune actrice s’est transformée. Grâce à un régime alimentaire et au sport, elle a littéralement métamorphosé son corps : kilos envolés, ventre plat, abdos en béton et silhouette affinée. Une perte de poids spectaculaire

On l’a dit et redit, pendant des années : pour mincir, il faut fuir le gras ! Et si on s’était trompé ? À l’heure où le sucre est de plus en plus pointé du doigt, le gras, lui, prend soudain du galon. Mais maigrir en mangeant gras, n’est-ce pas tout de même un peu

Malgré son nom étrange, oui la pratique du Pilates va bien vous permettre de maigrir, tout en travaillant votre renforcement musculaire et votre souffle. Tant d’avantages dans une seule pratique sportive ! Pourquoi se mettre au pilate va vous faire maigrir Le Pilates agit sur deux axes complémentaires : maigrir réellement, et acquérir des postures

Vous avez bien envie de perdre quelques kilos, mais n’êtes pas vraiment prêt à vous lancer dans un régime ni à vous mettre au sport ? Avez-vous essayé le rire ? Aussi loufoque que cela paraisse, il est effectivement possible de maigrir rien qu’en riant ! Ainsi, d’après une étude scientifique très sérieuse, on se

Pratiquer de l’activité physique est un moyen efficace pour perdre du poids. Associé à une alimentation saine, vous obtiendrez un bon résultat. Mais qu’en est-il des étirements ? fait-il également maigrir ? S’étirer contribue en général à la tonification des muscles et de la posture, rien de tel que de travailler sa silhouette. L’utilité des