Votre recherche pour "YOGA"
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Le body balance, un allié pour la perte de poids ?
Cette discipline pratiquée dans les clubs de gym accessible à la plupart des personnes est recommandée pour une silhouette plus fine et tonique. Variante du yoga, elle vous aidera à mieux gérer votre régime et complétera votre programme minceur à merveille. Les bienfaits minceur du body balance Comme le yoga, le body balance permet d’étirer les muscles
Comment perdre 1 kg en 3 jours ?
Que l’on souhaite effectuer un régime express ou que l’on se lance dans une perte de poids sur le long terme, perdre un premier kilo est toujours excellent pour le moral. Voici tous nos conseils pour commencer à maigrir en quelques jours. Du sport à volonté pour se sentir plus léger Faire de l’exercice est essentiel
Grossit-on plus vite pour sa 2ème grossesse ?
Déjà habitué aux changements de la grossesse, votre corps va se transformer bien plus rapidement pour accueillir bébé. Votre ventre va inévitablement s’arrondir dès le troisième mois. Mais vous pouvez par contre faire attention à vos habitudes pour ne pas prendre de poids superflu. Un corps qui change plus vite Vous avez déjà été enceinte, et
Comment intégrer un programme minceur bio dans ses habitudes ?
Il existe plein de façons de perdre du poids de façon naturelle et en utilisant des produits bios. Si ces méthodes sont très à la mode en ce moment c’est bien parce qu’elles fonctionnent et sont bonnes pour la santé. Dans cet article nous allons mettre en place un petit programme et vous donner quelques
Comment maigrir au printemps ?
Quel bonheur de sortir enfin de cette interminable période hivernale durant laquelle on croupit sous des pulls, des écharpes et des manteaux en attendant fébrilement le retour du soleil. L’occasion de sortir enfin du placard toute une panoplie de jolis vêtements légers, confortables et bien plus attrayant d’une doudoune, avouons-le. C’est aussi un moment délicat
Mon challenge minceur : perdre 3 kilos après 50 ans !
Pour de nombreux hommes et femmes, il devient de plus en plus difficile de perdre du poids avec l’âge. Au fil des ans, les rondeurs s’installent et le métabolisme ne brûle plus les graisses aussi rapidement qu’avant. Pour les femmes, surviennent aussi les effets de la ménopause. Malgré tout cela, on peut assez facilement perdre
5 sports pour maigrir des mollets
Les mollets peuvent, s’ils sont trop volumineux, devenir rapidement source de complexe. Trop gros ou trop musclés, on hésite à les dévoiler au retour de la belle saison. Contrairement aux idées reçues, le sport ne fait pas qu’augmenter la masse du muscle, il permet aussi en fonction de sa pratique de l’affiner et de l’étirer.
L’anxiété fait-elle maigrir ?
L’anxiété est un malaise dont l’origine se trouve dans l’appréhension d’un danger, mais aussi parfois dans le stress .Y êtes-vous souvent confronté ? Vous demandez-vous si cela vous fait maigrir ? La réponse varie selon les individus. Découvrez ici ce qu’il en est véritablement, et appropriez-vous nos conseils pour vaincre l’anxiété ou pour manger au
Le Reiki peut-il aider à maigrir ?
Un mode de vie des plus sains est indispensable si vous souhaitez perdre du poids mais au-delà d’une bonne alimentation et, évidemment, d’un peu de sport, vous pouvez vous reposer sur quelques astuces pour vous affiner plus vite et surtout, le but ultime, durablement. Le Reiki semble avoir de plus en plus de succès et
La relaxation comme méthode pour maigrir ?
Associer la relaxation avec la perte de poids n’apparaît pas forcément comme une évidence. Néanmoins, la pratique de la méditation ou du yoga peut produire des résultats surprenants dans le domaine de la minceur. Pour cela, certains exercices à réaliser au quotidien et directement chez soi s’avèrent tout particulièrement conseillés. La relaxation : Etre plus
Faire du sport pendant la grossesse
Sport et grossesse, en même temps : est-ce possible ? Non, cela fait deux, dites-vous. Laissez- nous vous corriger en vous annonçant que vous avez tort. Quand elle est enceinte, la femme peut très bien continuer ou bien commencer à pratiquer des activités sportives, afin d’entretenir son corps. Bien qu’elle doive rester calme et éviter
Maigrir des mollets en faisant du stepp, une utopie ?
En période d’amincissement, il n’est pas rare d’entendre les gens demander une réduction significative de leur tour de taille, de hanches ou encore de cuisses et pour cela, de très nombreuses méthodes existent. Lorsque l’on veut s’affiner au niveau des mollets, c’est plus délicat. Si le stepp vient rapidement à l’esprit, est-il pour autant efficace
Faire des étirements pour perdre des cuisses ?
Est-ce que réaliser des étirements suffit pour perdre des cuisses ? La réponse n’est pas si simple. Sans nul doute, muscler et étirer ses jambes permet d’affiner la silhouette. Couplé à un régime minceur ou à d’autres exercices physiques, cela permet de perdre du poids tout en redessinant son corps efficacement. En quoi les étirements
Comment perdre 1 kg en 3 semaines ?
En prévoyant de faire de l’exercice une à deux fois par semaine, en soignant votre hygiène de vie et en surveillant le contenu de votre assiette, perdre 1 kilo en 3 semaines sera un véritable jeu d’enfant. Après avoir réussi haut la main cette première étape, nous parions que vous aurez envie de relever un
Comment perdre 8 kilos après la grossesse ?
Pendant neuf mois, les femmes enceintes se régalent avec de la bonne nourriture riche en valeur énergétique, afin de donner naissance à un enfant en pleine santé. Tous les nutriments nécessaires au bien-être du bébé doivent être consommés afin que ce dernier puisse se développer convenablement. En conséquence, les femmes prennent inévitablement du poids et
Le régime de Nicole Kidman
Mannequin, actrice, Nicole Kidman est sur tous les fronts. Dotée d’un charme indéniable, elle affiche également une silhouette fine, élancée, féminine. Quel est son secret ? Comme toutes les célébrités à la plastique parfaite, Nicole Kidman a développé une hygiène de vie très saine mais ce n’est pas tout. Pour atteindre ses mensurations de 89
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