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Comment intégrer un programme minceur bio dans ses habitudes ?

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Il existe plein de façons de perdre du poids de façon naturelle et en utilisant des produits bios. Si ces méthodes sont très à la mode en ce moment c’est bien parce qu’elles fonctionnent et sont bonnes pour la santé. Dans cet article nous allons mettre en place un petit programme et vous donner quelques conseils pour maigrir naturellement.

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Instaurer une routine minceur bio pour maigrir

  • Utiliser les huiles essentielles: citron, bouleau, géranium… il existe plein d’huiles essentielles bio qui, bues avec de l’eau ou utilisées pour des massages, vous aideront à perdre du poids
  • Le citron et l’eau chaude: la méthode du jus de citron frais (bio, bien sûr) dans de l’eau chaude à boire tous les matin à jeun a déjà fait ses preuves. Effet détox garanti !
  • Les algues: utilisées en cataplasme, les algues sont un excellent moyen d’accélérer le processus d’amincissement le tout de façon totalement naturelle.
  • Ayez une alimentation saine : une des meilleures façons de perdre du poids c’est de bien se nourrir.Pour cela il est important de choisir des aliments frais, locaux, de saison et bio. Ainsi vous serez sûr de mettre toutes les chances de votre côté que ce soit pour votre santé ou pour votre silhouette.

Faire du sport, le moyen le plus naturel de perdre du poids sans utiliser de produits chimiques

Le sport est une méthode naturelle et excellente pour le bien être de l’organisme.Voici quelques exercices à pratiquer régulièrement:

  • La course à pieds: très efficace, ce sport est un excellent moyen de brûler les graisses et de renforcer le système cardiovasculaire.
  • Le fitness: c’est peut-être une des activités les plus populaires du moment, le fitness permet de garder la forme et de se sculpter le corps dont on rêve.
  • Le yoga: avec le yoga vous travaillerez votre souplesse, vos muscles profond et votre équilibre physique et mental. Il vous permettra ainsi d’être plus détendu ce qui est important pour perdre du poids.

L’utilisation de produits bios est le sports sont donc deux moyens très efficaces et naturels de perdre du poids. Il est tout de même conseillé de demander l’avis d’un médecin avant l’utilisation d’huiles essentielles, notamment si vous êtes une femme enceinte.

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