Votre recherche pour "yoga"
459 résultats
Comment raffermir son corps à 40 ans ?
À 40 ans, le corps a subi de nombreux changements au fil du temps. Il arrive souvent que la peau devienne flasque et que des embonpoints apparaissent dans certaines zones comme le ventre, les bras ou les cuisses. Il est alors indispensable d’opter pour un régime alimentaire approprié afin de raffermir votre corps. Vous pouvez
Nos astuces pour maigrir des bras en 1 semaine ?
Vous n’en pouvez plus d’avoir une sorte d’ailes de chauve-souris à la place des bras ? Nous avons les solutions qu’il vous faut pour affiner et tonifier efficacement cette partie du corps en seulement une semaine. C’est un objectif assez ambitieux donc il faudra vous armer de rigueur et de bonne volonté. Le programme se
Comment raffermir ses bras après 60 ans ?
Après 60 ans, le corps des femmes change et l’on voit apparaître des zones moins fermes qu’auparavant. Les bras sont particulièrement touchés : bras qui pendent, mous, flasques… L’effet chauve souris peut être difficile à assumer. Heureusement, avec un élastique et quelques astuces, vous pouvez améliorer l’apparence de vos bras. Exercices avec élastique pour des
10 aliments qui vous aident à brûler des calories
Comme on le sait tous, brûler les graisses est loin d’être facile. Pourtant, la meilleure manière d’atteindre cet objectif est de pratiquer des activités physiques et de respecter le calcul dans un régime alimentaire équilibré. Voici une liste de 10 aliments qui vous aideront à réaliser ce défi de manière efficace. Le thé vert Consommé
3 exercices de gainage du dos pour bien se muscler
Pourquoi se muscler le dos ? En préparation d’une importante épreuve sportive, pour soulager des douleurs chroniques, pour atteindre un bon niveau de renforcement musculaire ou encore, tout simple, pour se sentir mieux ! Homme, femme, nous en avons tous besoin. Pour y parvenir, il suffit d’un tout petit peu de bonne volonté et de
3 astuces pour maigrir des mollets
Les mollets élancent la silhouette de manière élégante. Comme toute partie du corps, ils peuvent gagner en volume et offrir ainsi un résultat peu esthétique. L’augmentation de leur galbe résulte généralement de la pratique d’un sport à fort impact, d’un surpoids, d’une insuffisance veineuse ou d’une rétention d’eau. Alors que faire ? Voici 3 astuces
5 conseils pour adopter la diététique ayurvédique
L’ayurvéda est une médecine traditionnelle vieille de plus de cinq mille ans qui tire ses origines en Inde, un pays où elle est pratiquée même dans les hôpitaux. Très bénéfique pour l’ensemble de l’organisme, elle permet notamment aux personnes en surpoids de renouer durablement avec un équilibre et un bien être global grâce à l’adoption
Maigrir du ventre à 45 ans ?
Au fil des années, la graisse abdominale s’installe. A l’approche de la ménopause, elle devient même de plus en plus difficile à déloger. Pourtant, maigrir du ventre à 45 ans est tout à fait possible grâce à des idées simples. La nutrition maligne pour perdre du ventre à 45 ans Avec l’âge, le corps de
Quels exercices physiques après 60 ans ?
Tout bon médecin en gériatrie vous le dira, pour commencer à faire du sport, il n’est jamais trop tard. Si vous avez été sportif(ve) toute votre vie, vous n’aurez que quelques petites choses à changer, telle que l’intensité de l’effort et la fréquence. Si vous n’avez jamais vraiment pratiquer une activité physique régulière, quelques règles
3 exercices de pilates pour travailler les muscles des fessiers
Un programme amincissement pour avoir enfin un joli fessier rebondi. Pour y parvenir, il faut impérativement muscler ce dernier pour le sculpter. Pour cela, rassurez-vous, vous n’allez pas devoir passer un temps infini en salle de musculation. Vous pouvez obtenir un résultat plus que satisfaisant en pratiquant seulement 3 exercices de pilates régulièrement. Exercice 1
Quels exercices faire le matin pour maigrir ?
Pour maigrir et retrouver une silhouette fine, rien de tel que de faire de l’exercice physique de façon quotidienne. Mais entre le boulot et vos responsabilités familiales, il peut être compliqué d’aller à la salle de sport. Le mieux est donc de faire des exercices à la maison qui ne nécessitent aucun matériel particulier. Voici
Des massages pour maigrir des mollets ?
Comment faire pour perdre des mollets ? Les massages peuvent-ils servir à maigrir des mollets ? Ils vont surtout vous aider à les affiner en travaillant notamment sur la rétention d’eau. Les massages des mollets ne font pas maigrir, mais dégonfler Avoir de gros mollets peut être favorisé génétiquement, lié à plusieurs années d’alimentation trop
Comment combattre la rétention d’eau à la ménopause ?
La ménopause est une période ponctuée par de nombreux désagréments dont la rétention d’eau ou œdème. Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité car il existe plusieurs solutions permettant de la combattre. Ménopause et gonflement : quel rapport ? La ménopause marque la “retraite” des ovaires et la disparition des menstruations. Ce phénomène naturel se manifeste
Quels exercices au quotidien pour affiner sa silhouette ?
Le sport en général peut nous aider à affiner notre silhouette. Toutefois, certains exercices, certaines pratiques sportives s’avèrent plus efficaces que d’autres. Quels exercices de sport pour une silhouette affinée ? « L’été arrive, je dois absolument paraître plus mince. Comment mincir rapidement et si possible sans trop d’efforts ? ». Telle est la question que l’on
La gym Taïso pour maigrir ?
On en a tous entendu parler au moins une fois : le Taiso. Le judo, mais pour ceux qui préfèrent éviter les chutes. Ce qui est vrai outre le fait que c’est un art de combat, c’est que le Taïso est parfait pour brûler des calories et se faire une belle silhouette élancée et tonique.
Comment maigrir du ventre après 40 ans ?
Souvent, passé l’âge de 40 ans, la graisse abdominale s’accumule chez la femme et cela ne s’arrange pas avec la ménopause. Il convient alors d’adapter son régime alimentaire et de faire, si possible, quelques exercices ciblés pour garder un ventre naturellement plat. En plus du sport, certains traitements homéopathiques permettent de traiter les ballonnements, à
Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.
Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).
L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.
D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.
Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.
Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.
Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.
Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.
A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.
Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.
Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.
Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.
Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.