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Le Top Body Challenge ne cesse de faire parler de lui. Les avis sont plutôt enthousiastes. En effet, même si les exercices proposés sont un peu difficiles, les résultats suffisent à motiver les troupes ! En douze semaines, telle une opération commando, à raison de 30 minutes par jour, la promesse d’un corps resculpté est

Une personne obèse peut tout à fait pratiquer une activité physique, que ce soit dans l’objectif de s’affiner, de stabiliser son poids ou d’être en meilleure forme. Les exercices devront cependant être bien choisis. Quel sport choisir lorsque l’on est obèse ? Je suis obèse et je veux maigrir, quelle activité pratiquer ? Cette question

Il ne se passe pas une journée sans qu’une nouvelle application Android ne voit le jour mais il en est certaines qui sortent indéniablement du lot. L’appli Workout Trainer est très populaire actuellement, et pour cause, ce petit programme remplit largement ses fonctions d’entraîneur personnel ! Concrètement Workout Trainer, c’est quoi ? Vous souhaitez vous

FizzUp est un programme sur application personnalisable en fonction de son but. Il permet d’obtenir de bons résultats, mais pas sans efforts ! FizzUp : le coach en ligne pour mincir Créé en 2015, FizzUp revendique plus d’1 million d’inscrits et des avis élogieux. La société affiche d’ailleurs sur son site des avant après très

Difficile de répondre à cette question par oui ou par non. Le Top Body Challenge, à l’image des autres programmes de sport intensifs du même type, ont pour but d’assécher le corps pour une perte de poids rapide et une silhouette visiblement affinée en quelques semaines. Pendant la grossesse, il est conseillé de maintenir une

On retrouve l’acacia dans de nombreuses déclinaisons aux vertus très intéressantes. Miel, infusion, fibre d’acacia, huile essentielle… selon son utilisation, l’acacia peut aider à perdre du poids dans le cadre d’une alimentation de régime. Les formes d’acacia qui peuvent aider à maigrir Si le miel d’acacia est excellent pour la santé, il ne fait ni

Plante remarquable aux nombreuses vertus sédatives et apaisantes, la passiflore peut-elle aider à maigrir ? En jouant sur les mécanismes du stress, elle est en effet capable de contribuer à mieux gérer son rapport à l’alimentation quotidienne. Comment la passiflore peut aider à maigrir ? La passiflore, ou passiflora incarnata, est une plante grimpante tropicale

Faire le premier pas et s’inscrire à une salle de sport est déjà une première étape vers un corps en meilleure forme et surtout en meilleure santé. Néanmoins, les débuts peuvent sembler difficiles : que faire ? Quelles activités choisir ? Comment s’y retrouver parmi la multitude de machines à disposition et une atmosphère qui

Que l’on soit homme ou femme, personne n’est à l’abri d’un problème de thyroïde et lorsque cela se produit, la fatigue s’installe. Une fatigue générale suivie rapidement d’une prise de poids parfois conséquente. Heureusement, il est possible d’agir en prévention ou, tout du moins, d’atténuer l’impact d’un dérèglement de cette glande si discrète d’ordinaire. Voici

La sensation de jambes lourdes est généralement ressentie après le sport ou durant la nuit qui suit l’effort. Elle se traduit par des jambes douloureuses, avec des tensions, des mollets durs, une pesanteur, des fourmillements ou picotements, des œdèmes au niveau des jambes et des « impatiences » (symptôme de jambe sans repos). Dans tous les cas,

Arrivé à un certain âge, le ventre devient mou et flasque et l’application d’une crème amincissante n’y change parfois rien. Comment faire pour retrouver une taille de guêpe après grossesses et une fois la ménopause installée ? Quels exercices sont recommandés pour raffermir la ceinture abdominale après 50 ans ? Raffermir son ventre rapidement avec

Faire du sport au moment de la grossesse, sauf problème de santé avéré, est une excellente idée car ses vertus sont nombreuses et reconnues. Cela contribue à réduire les douleurs lombaires, à évacuer notablement le stress et surtout à préparer le périnée pour l’accouchement. Bien entendu, il ne faut pas opter pour des sports trop

Prendre du poids, c’est facile mais c’est une autre histoire lorsqu’il s’agit de mincir tout aussi rapidement. Pour cela, il convient de se remettre au sport et de faire attention à son alimentation. Heureusement, en reprenant une activité physique légère, il est déjà possible de brûler 150 calories par jour au moins ! Voici quelques

On entend en permanence que pour perdre du poids et garder une santé saine, il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Seulement voilà, vous n’aimez vraiment pas les légumes et désirez quand même suivre un régime alimentaire amaigrissant. Ne vous inquiétez pas, cela est tout à fait possible. Voici 10 conseils et astuces

Quand on a dépassé 50 ans, on a souvent du mal à garder la ligne, et pas seulement au niveau des cuisses… Suite aux changements hormonaux, vos bras ont pris du gras, et vous voudriez les affiner rapidement ? Pour perdre du poids là où le faut, et sans chirurgie coûteuse, testez nos astuces minceur

Même si vous n’êtes pas très sportif, votre rêve d’avoir des cuisses bien dessinées peut se concrétiser en 2 semaines. Mais pour que vous puissiez atteindre cet objectif, vous devez manger équilibré et faire des exercices. Bien manger afin de raffermir vos des cuisses Certains aliments font du bien à votre organisme et vous aident