Pour garder la ligne et éliminer les toxines, grande est la tentation de tester les gélules minceur. Faciles à transporter et vite avalées, ces petites capsules sont sensées déclarer la guerre aux capitons. Elles se disent mange-graisses, brûleuses de calories, déstockeuses de gras ou promettent un effet ventre-plat. Alors comment maigrir avant l’étape maillot ? Pour petit tour d’horizon des principales méthodes pour mincir et sur l’offre étendue de gélules amincissantes à la mode.
Les gélules pour absorber la graisse
Notre alimentation est souvent trop riche en glucides qui sont responsables de la prise de poids. Le principe de ces gélules est simple. Il consiste à empêcher les corps gras d’être absorbés par l’intestin et à diminuer ainsi l’apport calorique, ce qui revient à perdre du poids. Vous trouverez de nombreuses gélules qui utilisent ce procédé. Elle sont souvent à base de chrome un minéral qui favorise l’action de l’insuline et a donc le pouvoir de maîtriser l’arrivée du sucre provenant de l’alimentation, dans le sang. A défaut, le sucre ingéré et non brûlé par l’organisme se transforme en lipides qui sont stockées dans les adipocytes (cellules graisseuses).
Le Garcinia Cambogia, une plante à la mode depuis quelques temps, contient également un principe actif efficace pour maigrir. Il s’agit du AHC ou acide Hydroxycitrique qui est sensé inhiber un mécanisme responsable du stockage des sucres sous forme de graisse.
Les gélules à effet drainant
Éliminer les réserves graisseuses contenues dans l’organisme est un autre moyen proposé par les gélules pour perdre du poids. Il s’agit de gélules qui agissent comme le ferait une infusion. Elles sont composées de plantes connues pour leurs propriétés drainantes comme le pissenlit, le bouleau, l’artichaut, le pruneau, l’orthosiphon, la piloselle… Elle vous permettront d’éliminer l’eau contenue dans le corps et de prévenir la rétention. Seul problème, dès que vous boirez à nouveau, vous reprendrez facilement et de manière rapide le poids perdu.
Parmi les drainants qui ont toujours la côte on citera également l’ananas et le citron. L’enzyme broméline, l’arme fatale contenu dans l’ananas notamment a toujours le vent en poupe pour ses pouvoirs désinfiltrant, anti-cellulite et anti peau d’orange.
Les gélules coupe-faim
Les kilos superflus vont souvent de pair avec un dysfonctionnement dans le comportement alimentaire. Vous ne pouvez réfréner vos fringales ? Vous pouvez difficilement suivre un régime ? Certaines gélules peuvent vous aider à modérer votre appétit en empêchant les grignotages et en diminuant votre sensation de faim.
Le Konjac est la plante tendance dont on extrait des racines le glucomannane, capable de gonfler en absorbant plus de cent fois son volume d’eau et donc de remplir rapidement l’estomac sans aucun apport de calorie.
Les gélules pour augmenter vos dépenses énergétiques
La prise de poids est bien souvent consécutive à un apport énergétique supérieur aux dépenses caloriques. Si vous n’arrivez pas à diminuer votre apport calorique, vous devez impérativement en éliminer l’excédent. Certaines gélules appliquent la méthode de la thermogenèse, un des axes de recherche dans le domaine de l’obésité, et agissent ainsi sur le métabolisme du corps. Ces gélules stimulent le corps (même lorsqu’il est au repos) de manière à ce qu’il brûle les corps gras stockés dans les cellules en élevant la température corporelle au-dessus de 36,8°C. En brûlant les lipides contenues dans les tissus adipeux grâce à la thermogenèse, l’amincissement est optimisé.
La caféine et le thé vert font partie des plantes qui augmentent la thermogenèse et donc la production de chaleur. Le guarana est une plante qui rentre aussi dans la composition de ces gélules car il contient une forte concentration en caféine. Les gélules à base d’extrait de Guggul, une plante originaire d’Inde agit sur la thyroïde et entraîne directement une élévation de la température en accélérant le métabolisme de base et en accentuant la production d’énergie.
Le poivron et l’extrait de piment (capsicum) sont également des ingrédients à la mode pour augmenter la dépense calorique. Leur avantage sur la caféine est de stimuler la thermogenèse sur un laps de temps plus important. La capsaïcine, molécule contenue dans le piment, en plus d’augmenter le métabolisme, aurait également un effet sur la satiété.
Quelques mots sur les brûleurs de graisse thermogènes
Les laboratoires, par suite de l’avancée des recherches ont permis de mettre au point des brûleurs de graisse thermogènes comprenant ou non des stimulants. Dans les gélules contenant des stimulants, on observe généralement la présence de guarana et d’extraits de thé vert, ainsi que de la théobromine contenue dans le cacao. Ces gélules brûleuses de graisse figurent parmi les plus anciennes sur le marché et donnent depuis toujours d’excellents résultant au regard de l’optimisation de la thermogenèse, à travers des marques de plus en plus diversifiées.
Depuis quelques temps, on trouve également des gélules brûleuses de graisses sans stimulant, recommandées aux personnes ayant du mal à supporter les stimulants. Ces gélules sont riches en acides gras oméga 3 et acide oléïque qui favorisent la régulation des métabolismes lipidiques et glucidiques.
Effet de mode, attention !
Certaines gélules brûle-graisse font aujourd’hui fureur. Il s’agit principalement des produits à base de phentéphine ou de méthylhexanéamine, classée dans la catégorie des substances dopantes proches de l’éphédrine et des amphétamines. Ces composants sont fortement déconseillés pour le cœur et le système nerveux et peuvent, s’ils sont pris inconsidérément, se révéler dangereux.
A chaque cas particulier, ses gélules minceur. Dans chaque catégorie certains ingrédients ont prouvé leur efficacité et ont toujours la côte aujourd’hui. N’en attendez pas pour autant des miracles qui vous feront maigrir vite. Cependant, associées à un régime alimentaire et de l’activité physique, ces gélules amincissantes seront un vrai «plus» dans une démarche à visée amincissante. En cas d’utilisation prolongée, il va sans dire que l’avis d’un médecin est fortement recommandé.