Compléments alimentairesLes aliments minceurs

Le konjac fait-il maigrir ?

Le konjac fait-il maigrir ?
0

Nouvel aliment en vogue, le konjac fait beaucoup parler de lui ces derniers mois et attise toutes les curiosités! Cette plante asiatique de la famille des aracées serait-elle la solution miracle pour maigrir ? Le konjac est-il efficace pour perdre ses kilos superflus et retrouver une silhouette de rêve ? Nous avons mené l’enquête pour vous : le konjac n’aura plus de secrets pour vous !

Application Anaca3 1er scan minceur

Le konjac : qu’est-ce que c’est ?

Cultivée en Asie depuis plus de 2000 ans, le konjac est une plante de la famille des aracées qui produit un tubercule comestible que les asiatiques ont l’habitude de manger tel un légume. Ils le cuisinent également dans de nombreuses préparations comme des galettes et des gâteaux secs, des vermicelles et des pâtes.Le konjac est reconnu pour sa faible teneur en calorie (3 calories pour 100 grammes) et pour sa grande concentration en fibre (jusqu’à 3 grammes pour 100 grammes). Cependant, le konjac est incomplet car il ne contient aucune vitamine et aucun minéraux ! C’est pourquoi vous devez toujours veiller à le manger dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, même si vous souhaitez perdre du poids.Il doit donc être intégré dans un régime alimentaire diversifié, riche en végétaux. Mais il a de nombreuses autres vertus.

Le konjac fait-il grossir ?

Aliment sain et bienfaisant, le konjac ne fait pas grossir, bien au contraire. Il vous sera d’ailleurs fortement recommandé pour la perte de poids. En effet, le konjac contient du glucomannane qui est une fibre capable d’absorber jusqu’à 100 fois son volume d’eau. Ainsi, au contact de liquide, le konjac intercepte les graisses et les sucres que vous aurez consommés !Outre ses propriétés amincissantes, le konjac est la solution detox préférée des japonaises. Et peut-être bientôt la vôtre car, en piégeant les toxines, il les élimine et nettoie ainsi votre organisme.Autre atout que vous saurez apprécier : le konjac est un aliment coupe faim !Sa consommation remplit votre estomac et vous permet d’arriver rapidement à satiété. Votre faim sera donc moins importante, vous mangerez moins et assimilerez alors moins de calories.Sachez également que le konjac est un des rares aliments permettant de maintenir stable les taux de glycémie et de cholestérol, et de favoriser le transit intestinal.

Comment consommer le konjac ?

Vous trouverez du konjac sous différentes formes vous permettant de le consommer de multiples façons : gratin de konjac aux légumes, shiratakis à la provençale ou à la bolognaise, soupe thaïlandaise, etc.Si vous ne souhaitez pas l’intégrer à vos menus, préférez le konjac en compléments alimentaires. Il vous suffira d’avaler une à deux gélules avant chaque repas que vous trouverez dans toutes les pharmacies, parapharmacies, magasins bio et herboristeries. Vous le trouverez également en poudre pour l’utiliser tel un épaississant à vos plats comme les soupes, les flans, les gratins et les sauces.Le konjac se décline également sous la forme de vermicelles (nouilles asiatiques) et d’autres pâtes comme les tagliatelles et les spaghettis. Vous les trouverez généralement sous l’appellation « shirataki ».Le konjac peut aussi prendre la forme d’un bloc (appelé « konnyaku ») que vous pourrez découper en lanières ou en cubes pour ajouter à une soupe, associer à une poêlée de légumes, additionner dans un gratin, etc.

Le konjac ne me fait rien de mal, bien au contraire ! Dépourvu de toute calorie et riche en fibres, le konjac est un fabuleux allié minceur ! Il est également reconnu pour ses nombreuses autres qualités par les japonais qui le consomment depuis plus de 2000 ans maintenant. Associé à une alimentation équilibrée, il contribuera à une perte de poids efficace !

Articles relatifs
Commentaires fermés
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

Un site du groupeNutravalia