Votre recherche pour "priver"

Le plus grand sentiment de frustration lorsque l’on veut maigrir pendant un régime, c’est l’idée d’être restreint en quantité et en goûts variés. Pourtant il existe des menus minceur composés de plats aussi simples à réaliser que légers à déguster. Voici l’un d’entre eux et quelques idées de recettes ! Petit-déjeuner : beignets légers au

Comment perdre 10 kg sans se priver ? Cette question n’est pas exceptionnelle dans un pays où le surpoids touche déjà 20 % de la population. D’autant plus que les études montrent que la tendance est croissante et qu’au cours de la prochaine décennie, cette situation concernera un tiers des Français. Il existe une grande

« J’ai vraiment envie de perdre du poids rapidement mais j’adore bien manger et je déteste me priver ! » Si vous vous retrouvez parfaitement dans cet état d’esprit, sachez qu’il existe une alternative, celle de pratiquer une activité physique de manière intensive. Certes, vous ne pourrez pas manger exactement tout ce que vous souhaitez mais se

A l’approche des beaux jours, vous vous dites : « je veux perdre quelques kilos pour rentrer dans ce beau petit maillot de bain sur la plage ». Rassurez-vous, vous n’êtes pas la (ou le) seul ! On souhaite tous retrouver un corps svelte avant l’été. Mais parce que perdre du pois ne se fait pas du

Comment maigrir durablement sans se priver et trouver un réel équilibre? Voici quelques principes de base et de bon sens qui conduisent à la réussite. Force est de constater que les programmes minceur sévères ne fonctionnent pas et qu’il est préférable d’adopter quelques règles simples et efficaces. Ne mangez que des aliments non transformés L’échec

« J’ai encore deux kilos à perdre » est une rengaine qui annonce la fin de votre régime. La perte de ces derniers kilos doit également s’inscrire dans une démarche de stabilisation. Pour continuer à maigrir sans se priver, voici quelques nouvelles habitudes alimentaires à installer dans la durée. Tout est question de portions Sans

Un mariage, une cérémonie ou encore l’été qui arrive à grands pas et l’envie de perdre du poids s’inscrit dans votre cerveau. Pour maigrir vite, vous sautez les repas. Mais attention, mincir rapidement ne veut pas dire perte de poids durable. Voici pourquoi se priver de nourriture pour maigrir est une fausse bonne idée. Perdre

On pourrait croire que le sucre glace doit être inscrit sur la liste des aliments à éviter, lorsqu’on entreprend une démarche minceur. Pourtant, tout est question de quantité. De quoi est constitué le sucre glace ? Le sucre glace, appelé « sucre impalpable » en Belgique et « sucre en poudre » au Canada, est

Pendant leur grossesse, les femmes voient leur corps changer de façon impressionnante. Parfois difficile, ce stade est pourtant nécessaire au bon développement de bébé. Comment garder une alimentation saine et équilibrée sans pour autant priver votre futur enfant ? Comment éviter une prise de poids trop importante ? Quelle est l’importance des vitamines et peut-on

Véritable incontournable dans de nombreuses familles, les fêtes de fin d’année sont l’occasion de se réunir autour d’un bon repas. Foie gras, dinde rôtie, saumon fumé, fruits de mer, crevettes et mayonnaise, bûche aux marrons tous ses plats à forte valeur calorique figurent parmi les incontournables sur le menu de Noël. Si vous êtes au

« Je n’en peux plus des régimes, privations sur privations, tout cela pour reprendre encore plus de poids après ! » Vous aussi, vous sentez concerné par cette remarque consternante ? Voilà qui est normal, et pourtant, maigrir sans frustration est tout à fait possible, la preuve en trois points ci-dessous ! Perdre du poids

Cuisine traditionnelle L’apéro est un moment convivial et festif qui rime avec plaisir. A mi-chemin entre l’apéritif et le dîner, l’apéritif dînatoire est un moment gustatif agréable. Pas question de s’en priver. Pour profiter de ce délicieux rituel sans culpabiliser, découvrez cette recette d’apéro dinatoire light. Apéro dînatoire et régime vont aussi bien ensemble. N’hésitez

Cuisine traditionnelle La gavotte, croustillante à souhait, est un biscuit dont nous avons toujours raffolé depuis notre tendre enfance. L’image idyllique d’une glace délicieuse flanquée de crêpes dentelles ne s’estompera jamais tant elle flatte aussi bien nos sens visuels que notre mémoire gustative. La gavotte est un aliment délicieux et nourrissant dont il serait dommage

Nouvelle cuisine Envie d’un dessert express et surtout facile à faire ? La mousse à la vanille saura assurément vous satisfaire. Légère, onctueuse et glacée, elle vous fera un grand bien, surtout en période de chaleur. Non seulement elle change de la traditionnelle mousse au chocolat, mais elle est tout aussi délicieuse. Elle est par

cuisine végétarienne La betterave est un légume racine aux nombreuses vertus et au goût fin et légèrement sucré. Elle contient notamment de la bétalaïne, cet antioxydant très puissant qui lui donne sa remarquable couleur rouge. Si vous souhaitez impressionner vos convives par une entrée originale, pleine de vitamines et qui mette ce délicat légume, parfois

Cuisine traditionnelle La soupe angevine est l’ancêtre de la soupe de champagne. Savoureux mélange de jus de citron, de liqueur d’orange, de sucre de canne et de crémant ce cocktail au thermomix est une boisson toute fraîche et délicieuse qui ravira les papilles. Le problème, c’est que la soupe d’angevine contient de l’alcool, ce produit