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Les pilules amincissantes pour perdre du poids
Quand on souhaite maigrir, la solution de facilité est tentante : on recherche le régime le plus rapide, le moins contraignant, le plus efficace ; on cherche des exercices sportifs les plus vite réalisés ou on les met de côté. Notre vie trépidante nous pousse à chercher la méthode qui prend le moins de temps
Maigrir en dormant : est ce que ca marche ?
Maigrir en dormant, est-ce possible ? Est-ce un reve ou une réalité ? On entend bien souvent dire que le sommeil facilite l’amincissement, que le manque de repos favorise le surpoids… La réalité est que l’organisme passe en mode « réserve énergétique » le soir en dépensant peu de calories et qu’il convient de respecter certains principes
La blanquette de veau allégée
La blanquette de veau est un plat traditionnel de la cuisine Française . Il s’agit en effet d’un plat très goûteux et très apprécié par tous. Peut-on cependant en manger sans risque et surtout sans prendre de poids ? Comme tous plats cuisinés, la blanquette de veau contient beaucoup de calories, cependant, il est tout
Un régime réellement efficace pour tous
En commençant un régime, beaucoup se demandent si ce dernier sera réellement efficace et si la perte de poids sera atteinte aussi rapidement que les promesses qui accompagnent ce programme amincissant. Nous vous assurons vraiment un programme, qui marche bien et qui peut s’adapter à tous. Grâce à des conseils et des astuces, nous vous
Le régime raisin, en quoi consiste cette cure ?
C’est une cure connue des anciens : les Grecs la pratiquaient déjà. Le régime à base de raisin dispense plusieurs bienfaits : perdre du poids, mais aussi faire une cure de drainage en éliminant les toxines, et revitaliser son organisme. S’il possède quelques inconvénients, un régime raisin de 3 jours offrira bien plus d’avantages et
Salade gourmande melon, jambon cru & son parmesan
L’été on a tous envie de fraicheur et de légèreté ! Découvrez vite une recette originale, gourmande et savoureuse que vous pourrez déguster autour d’un bon barbecue ou lors d’un pique-nique bucolique ! Une salade qui ravira petits et grands ! Le plaisir sans les calories ! Nombre de calories par personne en moyenne :
Poivrons farcis au quinoa
Découvrez sans plus tarder une délicieuse recette végétarienne originale et savoureuse ! Très rapide et très facile à réaliser elle est également idéale en période de régime car pauvre en calories mais très nourrissante ! Véritable mine d’or en matière de protéines et de fer le quinoa ne contient par contre pas de gluten !
L’imc : avoir le poids idéal
Quel est votre poids idéal ? Il est difficile de répondre à cette question par un seul et unique chiffre ! Deux personnes ayant la même taille pourront très bien avoir des poids totalement différents et pourtant considérer l’une et l’autre que leur poids est idéal. Voici tout de même quelques éléments qui devraient vous
Salade de lentilles et haricots
Étonnante source de fer, de vitamines et de magnésium les lentilles sont idéales car également pauvre en calories ! Les qualités nutritionnelles des haricots verts ne sont quand à elles plus à démontrer ! En bref, découvrez une salade ingénieuse qui regroupe les lentilles et les haricots verts autour de savoureuses tomates fraiches et herbes
Le régime végétalien : une méthode controversée pour maigrir
Kilos en trop, déprime, fatigue… votre corps sature, il est encrassé. Pour retrouver la ligne, nettoyer votre organisme de ses toxines, vous sentir mieux, dites oui au régime végétalien et à ses menus divers et variés. Pour y parvenir, il vous faudra dire non à tous les aliments issus du monde animal. Suivez nos conseils
Est-ce que jeûner est une solution pour maigrir ?
Pour perdre rapidement du poids, jeuner représente une décision extrême. En choisissant de ne pas manger, vous espérez diminuer drastiquement votre apport en energie pour accélérer la brûlure des graisses par l’organisme. Popularisée dans des régimes proches du détox, cette méthode se caractérise néanmoins par des dangers réels. Son adaptation en un programme purifiant semble
Nos conseils alimentaires pour un ventre plat
Qui n’a jamais rêvé d’avoir le ventre plat ? De l’envie à l’obsession, hommes et femmes se sont déjà tous un jour demandé quelle était la solution ! Alors comment avoir un ventre plat ? Quel aliment à éviter et à favoriser ? Nous avons les bonnes réponses ! Que faire pour avoir un ventre
Wok de boeuf aux légumes croquants
Véritable plat traditionnel Japonais à base de bœuf mariné et de légumes croquants. Découvrez ici la recette du wok de boeuf aux légumes croquants en version allégé. Très peu de matières grasses et de calories pour ce plat complet qui séduira les plus fins gourmets. Parfumé, léger et croquant vous pourrez réinventer ce plat de
Céviche de cabillaud
Un plat traditionnel venu tout droit d’Amérique Latine ou l’on retrouve du poisson frais mariné dans un délicieux jus de citron vert. Très rafraichissant, pauvre en calories et ultra vitaminé, vous épaterez vos convives. Il peut à la fois se servir en plat principal mais aussi en guise d’entrée dans de jolies verrines ou cuillères
Hamburger allégé
L’hamburger est systématiquement écarté des menus en période de régime, et ce n’est pas un hasard ! En effet il contient beaucoup trop de calories et d’acides gras saturés. Cependant malgré ce que l’on peut croire, un hamburger peut tout à fait représenter un repas équilibré. Du pain aux céréales, du poulet, des légumes, du
Qu’est ce qu’un imc normal ?
L’IMC est l’indice de masse corporelle. Il a été conçu par le corps médical pour définir l’importance du surpoids et de ses risques sur la santé. On l’apprécie selon un calcul qui consiste à diviser le poids par la taille au carré. Un principe à ne pas considérer chez la femme enceinte et les personnes
Fixez vous des objectifs !
Vous avez décidé de maigrir mais l’obstacle vous paraît insurmontable. Pour entretenir votre motivation, il est essentiel que vous fixiez des objectifs. La clé de la réussite de votre régime réside dans cette capacité à maintenir un cap. Le temps est votre allié L’erreur à ne pas commettre est de vouloir bouleverser brutalement ses habitudes
La tomate fait-elle maigrir ?
La tomate, composée à près de 95% d’eau, est l’aliment idéal pour maigrir. Avec un très faible apport en calories, la tomate est un véritable atout minceur. Est-ce un aliment bon ou mauvais pour la santé ? Est-il possible d’envisager un régime basé sur la tomate ? Que contient la tomate ? 100 grammes de
Petite soupe de tomates au chèvre frais
Une soupe fraiche, légère et délicieuse à savourer et à partager ! Ce gaspacho revisité avec du fromage de chèvre ravira les plus gourmands. A la fois gourmande et pauvre en calories vous pourrez tout à fait la consommer dans le cadre d’un régime. A préparer en accompagnement d’un barbecue ou en tant qu’apéritif vous
Mini cheesecake aux fruits frais
Venu tout droit des Etats-Unis, le cheesecake est une véritable institution qui commence à prendre ses marques en France. Mais attention ce délicieux gâteau au fromage totalise à lui tout seul bon nombre de calories et de matières grasse dans sa version traditionnelle. Nous vous proposons donc de découvrir sans plus tarder une recette ultra
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