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La malbouffe fait grossir et peut provoquer l’obésité. C’est ce que de nombreux chercheurs et diététiciens ont découvert et ils ont tiré la sonnette d’alarme, à juste titre. Qu’est-ce que la malbouffe ? Si le terme n’a rien de scientifique, sa définition est pourtant claire : il s’agit d’aliments peu nutritifs mais chargés de graisses,

Vous avez décidé de commencer le sport pour maigrir ? Voilà une très bonne initiative. En plus d’éliminer les toxines, le sport permet de se muscler, de brûler les graisses et de libérer de l’endorphine, l’hormone du bonheur ! Commencer le sport pour maigrir : se préparer mentalement Démarrer une activité sportive avec l’objectif de

Quel régime adopter lorsque l’on pratique un ou plusieurs sports ? Lorsqu’on fait de l’exercice pendant plus de 90 minutes plusieurs fois par semaine, un régime adapté s’avère indispensable. Ceci est d’autant plus vrai que l’activité est intense. Quels aliments privilégier et en quelle quantité ? Voici cinq conseils qui vont vous aider à faire les bons

Différentes raisons peuvent justifier une augmentation du tour de taille et des hanches. Problème de transit, stockage de graisses, ballonnements ou stress, autant de sources qui peuvent être à l’origine de ce problème tant pour l’homme que pour la femme. Afin de pallier cette difficulté, il existe quelques astuces pour perdre du ventre et des

Perdre du poids progressivement est la solution la plus efficace pour ne pas reprendre les kilos perdus ; de là, évite l’effet yo-yo. D’ailleurs, parler de régime pour maigrir progressivement n’est pas le terme exact : il s’agit plutôt d’un (ré)apprentissage. L’ensemble de votre mode vie est à reconsidérer pour trouver votre équilibre sur la

Comment maigrir facilement et avoir un ventre plat sans tenir un régime alimentaire ? La solution consiste à intégrer une portion quotidienne d’aliments riches en fibres, en gras insaturés et en protéines maigres. Le glucomannane : une fibre idéale pour perdre des kilos Extrait de la racine d’une plante asiatique connue sous le nom de

Depuis quelques temps, on entend de plus en plus parler de rééquilibrage alimentaire. De quoi s’agit-il exactement ? Existe-t-il des menus types qui permettent de rééquilibrer son alimentation ? Voici quelques éléments de réponse pour en savoir plus. Qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire Parfois, même si notre poids est dans la bonne fourchette, on peut

Le corps, comme tout mécanisme, a régulièrement besoin d’un nettoyage pour se débarrasser des toxines et déchets accumulés au fil du temps. A la longue, l’organisme présente des difficultés à oxyder les graisses qui s’accumulent dans des endroits disgracieux, génèrent de la rétention d’eau et de la cellulite. Pour nettoyer l’organisme de l’intérieur, rien ne

Pour l’homme comme pour la femme, la prise de poids se trouve souvent liée à l’âge. Cependant les avis sont unanimes pour dire que la gente féminine est plus exposée aux alentours de 45 ans aux variations pondérales : le corps entreprend alors une nouvelle mutation. Les méthodes pour maigrir doivent donc s’adapter. Avoir recours

Le sport est un élément indispensable dans un processus d’amaigrissement. Cependant, il convient de le pratiquer correctement afin que l’activité physique soit productive et utile. Une activité sportive régulière sera un allié de poids dans votre volonté de retrouver forme et minceur. Est-ce bon de pratiquer le sport quotidiennement ? Lorsqu’il s’agit de faire du

Arkopharma est un laboratoire pharmaceutique spécialisé en phytothérapie qui produit des médicaments naturels et des compléments alimentaires. A cet effet, le laboratoire propose des produits et infusions minceur, permettant aux personnes désirant maigrir, de perdre du poids sainement et sans effets secondaires. Maigrir naturellement avec les plantes Au nombre des actifs naturels utilisés par Arkopharma,

La célèbre marque Kellogg’s a mis au point une diète unique pour homme et femme qui fait maigrir. Le régime Spécial K consiste à mincir tout en suivant de nouvelles habitudes au quotidien. Zoom sur ce régime amincissant pour savoir comment l’utiliser et connaître ses actions. Quel est le régime Spécial K ? Le régime

Vous en avez assez des imperfections de votre silhouette et vous vous dites, »Ça y est, c’est officiel, je m’attaque à mes kilos superflus ». Dans le cas de certaines zones ciblées, comme les hanches – fessiers – cuisses, combiner plusieurs produits aux actions amincissantes peut être une solution. Alors vite, on commence son alimentation équilibrée, on

Après mûre réflexion, vous avez décidé de sauter le pas : il vous faut perdre du poids au plus vite afin de retrouver la ligne et la forme. Perdre 6 kilos en une semaine est un challenge qui allie courage et détermination mais qui est vraiment difficile à atteindre. N’importe qui n’arrive pas à la

Si votre principal objectif est de perdre 15 kilogrammes en 3 semaines, le présent billet vous sera d’une grande utilité. En effet, il présente quelques règles simples et efficaces qui aident à perdre rapidement du poids, mais pas 15 kgs en seulement 3 semaines. Ces règles sont principalement basées sur une alimentation irréprochable et la

Vous désirez perdre 15 kg en moins d’un mois et vous recherchez une solution rapide et efficace ? Pour vous accompagner dans ce processus, nous allons vous présenter quelques programmes minceur et quelques activités sportives qui permettent de perdre du poids rapidement. Le jeûne Ce n’est sûrement pas la méthode la plus facile, mais elle

Comment perdre du poids facilement ? Tout dépend de ce que vous entendez par facilement. Se débarrasser de quelques kilos passent presque toujours par un sérieux effort de volonté et par une transformation du mode de vie. Si vous êtes prêt à changer la manière dont vous mangez, dont vous buvez, dont vous dormez ou

Une invitation à un cocktail, un dîner d’anniversaire, une semaine à la plage ou les fêtes de fin d’année, qu’est-ce que tous ces événements ont en commun ? Notre envie d’y apparaître rayonnant et au meilleur de notre forme, en portant une tenue dans laquelle on se sent parfaitement à l’aise. Pour cela, il est

Si, dans le passé, vous avez essayé de faire des régimes sans jamais réussir à atteindre votre objectif, c’est peut-être que la méthode choisie était trop brutale. Difficile en effet de résister à un gâteau au chocolat ou à un sandwich au saucisson quand on n’a fait que manger des carottes ou des asperges depuis

Je veux perdre du poids, dès aujourd’hui ! Si vous avez décidé d’éliminer ces 5 kilos supplémentaires qui vous encombrent, une cure express de 10 jours peut vous aider à perdre. Comment maigrir rapidement, et efficacement ? Voici nos astuces minceur, pour vous affiner en 10 jours seulement. Alimentation : la règle des deux tiers